【夫妻恩愛有秘訣】“我結婚了”，這句話說起來容易，但要想成為恩愛夫妻卻沒那么容易。恩愛夫妻的基礎是自信、尊重、互愛和互信。為此，夫妻雙方都要努力經營這一關系，使家庭保持永久。以下是專家提出的做恩愛夫妻的幾條忠告：1、積極思維：與同樣東樂觀的人建立朋友圈。不要使自己感到孤獨，應該向所有遇見的人展現最好的一面；2、表達你的愛：一天最少要講一次快樂的事情。表示親昵的動作會使你們的關系更親近；3、寬容對方的錯誤：如果一方犯了錯誤，另一方要接受，并試著幫助對方解決。夫妻雙方要共同分擔責任，要永遠相互支持；4、學著做朋友：朋友間就要有福同享，有難同當。在朋友面前就要展現真實的自我。夫妻要彼此接受，不要錯誤理解對方的評價，要坦誠相見；5、多一些實際，少一些幻想：我們這里談論的不僅僅是夫妻雙方的外貌?！八糜⒖。皇桥侄秦S滿，她簡直完美無瑕”之類的話聽起來雖然順耳，但未必真實。最好實際地接受對方的一切。即便看到對方的某些缺點，也要委婉地告訴對方，并幫助對方克服；6、控制緊張情緒：處理夫妻關系的最好辦法就是保持耐心；7、永遠互相尊重：爭吵會給夫妻雙方帶來危害。最好的辦法是遠離爭吵，讓自己冷靜下來。事后雙方再分析引起爭吵的原因，不要互相喊叫，要平靜地解決問題；8、學會讓步：這并不是說要在對方面前表現出順從，而是在有些情況下一方要保持理智。要式著平息一場風暴，并坦誠地向對方解釋你的感受，直到雙方達成一致看法，這才是最佳的辦法；9、共同成長：如果你的另一半取得了成就，你要伴隨在他（她）的身旁與他（她）共同分享喜悅。為此，夫妻雙方要互相支持，互相鼓勵；10、學會道歉：沒有什么比心存怨恨更糟的了，因此如果有必要，學會及時地說抱歉；11、公正：對于金錢、物質財富和情感，并不是說誰掙得多或誰付出得多誰就得高人一頭。夫妻間應該永遠像夫妻那樣行事；12、要具有創造性：不要因循守舊，要不斷尋求新事物。例如共同旅游和玩耍等；13、講實話：溝通是對夫妻的最基本要求。雙方要誠實，讓你們的想法自由交流；14、忘記過去：如果談論過去只會傷害到雙方，那么，兩個人就要成熟些，一定要忘記過去的一切，著眼于未來，并為之努力奮斗；15、永遠不要帶著問題入睡：不要把怨氣帶到臥室，那樣只會破壞夫妻關系，如果遇到問題，坐下來把整個事情埋出頭緒，說出各自的感受，直到達成一致；16、溫柔撒嬌：血液中有一種血清素，左右著人的情緒。女性血清素高于男性。血清素像高超的魔術師，賦予了女性溫柔、和氣、愛撒撟的特性。試想，當夫妻間遇到了不順心的事時，妻子以各氣、撒嬌的方式處之，那么夫妻間的氣氛很快就會“陰轉晴”。所以說，嬌妻、嬌妻，丈夫的愛妻。妻子適度撒嬌，丈夫不但不會生厭，還會萌生憐愛之意。可以說，在丈夫的面前，妻子的嬌氣與年齡無關。妻子撒嬌是調解夫妻矛盾的“緩沖劑”。但須注意適度，切莫將“嬌滴滴”演繹成“刁蠻”；17、丈夫要有柔韌性：這似乎與男子漢格格不入，其實，真正的男子漢大丈夫，以其具有的領袖氣質的鐵腕人物，往往不是劍拔弩張者，而是虛懷若谷、大智若愚式的人物。當妻子怒火中燒時，丈夫以柔韌方法處置，可以避免正面沖突，從而化險為夷；18、幽默詼諧：幽默、風趣、恢諧、笑口常開，不但可以使自己顯得朝氣、有活力和更富魅力，還可以“化干戈為玉帛”，增強家庭的凝聚力。幽默不僅使人長壽，也使夫妻恩愛和睦。相傳古希臘哲學家蘇格拉底之妻破口大罵著沖進教室，把一桶水潑在正給學生講課的蘇格拉底身上時，蘇格拉底只詼諧地一笑，幽默地說：“打雷之后，一定會下雨?！币痪湓捯饾M堂大笑，其妻怒氣全消；19、矜持莊重：妻子保持婚前戀愛季節時的矜持與莊重，盡量保持自己美好的形象是十分重要的。然而不少女性在戀愛時很淑女，婚后卻不太注重形象，全不知這樣后果堪虞。有位男士曾對筆者發出這樣的感慨：“我發現妻子結婚前后判若兩人，不禁頓生上當受騙之感；20、若即若離：夫妻間保持若即若離的距離，即結婚了也保持戀愛時雙方的相對獨立性和自由度，可大大提高相互的吸引力。俗話說：“小別勝新婚”，夫妻間保持適當的距離，可獲事半功倍的阿護婚姻的效應，可避免夫妻間因長期耳鬢廝磨而產生矛盾厭倦；21、神秘浪漫：妻子時不時給丈夫來點“羅曼蒂克”的小把戲，適度給丈夫一點兒小懸念，可有效地引起丈夫好奇與吸引丈夫注意；22、遵循幸?；橐龅?0條黃金規則：（1）兩人絕不同時發怒；（2）除非房子著火，絕不能對配偶大聲說話；（3）如果兩人發生意見分歧，讓你的配偶成為勝方；（4）如果你要批評配偶，必須以親切的口吻說話；（5）絕不能犯過去所犯的錯誤；（6）可以忽視整個世界，但不能忽視配偶；7、雙方發生矛盾，最好不要過夜；8、每天至少對你的配偶說一句親切的或贊美的話；9、無論何時做了錯事，都承認它并請求對方原諒；10、請記住，吵桇一定是兩個人的事。
【性生活與夫妻感情】夫妻關系穩定除了必須具備感情依戀之外，很重要的一點是建立在性關系基礎上，因此良好的性關系必然是維系夫妻感情的重要紐帶。
從結婚到生育乃至晚年；性接觸永遠是夫妻生活的重要組成部分。人們明知這個道理是艮古不變的，但隨著婚姻時日的增加，家庭瑣事的繁多而逐漸把它放在次要的位置。
結婚之初，無論男女都會沉浸于性的融洽與歡樂之中，一旦懷孕，生育子女，在性生活上首先是女性對性需求發生淡化現象，這是普通的規律。因為妻子肩負哺育嬰兒的重擔，且要把感情大部分移到孩子身上，從而忽視丈夫。即便考慮到丈夫的需要，也不會像新婚那樣，甚至丈夫有被冷落的可能。另一方面，丈夫本身出于對妻子的體貼，也會因生育子女而有意把性生活減少，以致形成相互感應性的性欲低下。
很多女性以為，性的目的就是為了生育繁衍后代，因此有了子女后，似乎便把這一生活項目放到可有可無的地位?；诤驼煞虻母星樯睿汶S意拒絕丈夫的性要求，這是一種錯誤。其實性的目的除生育外還有歡樂的一面。這種歡樂是不可輕視的。請看，兩性的欲求是受性激素分泌制約的，而性接觸的愉快情緒又是受體內自然分泌的胺類物質調節的。至于性高潮中的快感，更有其體內的物質基礎。既然自然賦予人們以性的歡樂，那么人為的控制和淡漠，應當說是違反生物學規律的。如果夫妻沒有性生活或生活得不和諧，勢必影響感情。常言道“夫妻沒有隔夜仇”，其道理就是有性生活在起調解矛盾的效果。
根據一般的心理規律，夫妻的性生活越和諧，生活中的矛盾越少，家庭氣氛也就越融洽。如其中有一方出現被動或無能及冷淡，則另一方必然有所質應；如果與感情好，可隨之冷淡，如果感情不好，則會加劇沖突，為此導致離婚是時有發生的。
我們說，性生活是夫妻雙方共同參加共同享樂滿足的事，任何一方只顧個人而忽視配偶的做法都是有損感情的，在這個問題上多見于男性，男性通常采取主動而女性被動。有些丈夫不懂性知識，從來不去調動妻子的積極性，致使妻子習慣于被動做愛，性欲往往得不到充分發揮，所以不時地反映出壓抑所造成的情緒波動。
以當代女性而言，中年是性心理最不穩定的時期，一方面是年齡使她們的失去動力。一方面是家務使她們失于修飾。傳統的中國婦女在中年很少側重在自身的修飾上，這與國外女性明顯的不同。外國女性往往懂得怎樣吸引丈夫，越年齡偏大越重視這點。妻子在丈夫面前失去美的感受，這時的丈夫則只能憑過去的感情基礎去接受她了，所以時常有些婦女向性學專家提出“如何使性生活更和諧”的咨詢。
本來人類的感情是呈周期性變化的，短則一個月，這當然與女性月經周期有關。長則5—10年一個大周期。多么好的夫妻，在感情低潮時也會郁悶或借故發脾氣，如得不到理解會更加疏遠。如能理解，則當妻子處于煩燥不安時，主動向她提出做愛，是最好的緩和措施。因為，婦女的煩燥往往是出于內分泌的變化，有時也是性壓抑的表現。在夫妻間從結婚伊始，就該掌握彼此的性需求模式，在以后的生活中力求遵循對方的模式。任何一種創新之舉都必須得到對方的同意和接受。
隨著性知識的傳播普及，今日的女性開始覺悟，她們從不懂、不需要或被動的應付到真正懂得、需要和主動的追求享樂，可以說是一大進步。在一向只考慮自己需求而從不關心妻子需要的男人，面對女性主動的性需求將抱以何種態度？并不是看法一致的。有些丈夫對追求快感的妻子提出異議，他們不去考慮夫妻共同進入高潮時帶給雙方的身心舒暢反應是何等有利于感情的鞏固。
有這樣一對夫妻，原來結婚時一無所知，以為女方淡漠，男方早泄是正?，F象，如此相處十年。到孩子8歲時，男方功能逐漸正常化，可是女方仍處于冷漠狀態。于是出現了不協調，女方說男方中了邪，男方說女方是快冰，關系因此日趨緊張。后來男方通過咨詢得知，女方也應有高潮和快感，才極極力主張去接受診治，終于達到理想的效果。這時兩個人才會心的筆起來：“過去我們是伙伴，現在才是夫妻”。
丈夫要永遠愛妻子，一方面出于道德責任感，一方面也出于對妻子有性感。妻子愛丈夫亦然。因此夫妻間為對方創造自身的性感也是不可忽視的，有性感才有吸引力。如今人們的生活水平提高了很多，在物質生活與精神生活得到充[實的同時，性生活的質量問題就會突出出來。當今所謂情人現象，嫖娼現象，第三者和離異問題，究其內在因素，無不與夫妻間的性生活質量有關。那么要想夫妻感情好，提高和保證性生活質量，就是不可忽視的了。
