木瓜為薔薇科植物貼梗海棠的干燥近成熟果實(shí)，主產(chǎn)于安徽、湖北、四川、浙江等省。在全國(guó)各地的木瓜品種中，安徽宣城的木瓜為道地藥材，品質(zhì)優(yōu)良，稱宣木瓜。《本草綱目》亦載：“木瓜，處處有之，而宣城者為佳。”
木瓜性溫、味酸，入肝、脾經(jīng)，有平肝舒筋、和胃化濕之功，主要用于治療濕痹拘攣、腰膝關(guān)節(jié)酸重疼痛、吐瀉轉(zhuǎn)筋、腳氣水腫等。明代《醫(yī)方考·腳氣門(mén)第六十·宣州木瓜》中還記載了一則宣木瓜治療腳氣水腫的有趣故事：“顧安中，廣德人，久患腳氣，筋急腿腫，行履不得，因至湖州附船。船中先有一袋物，為腿疼痛，遂將腿擱之袋上，微覺(jué)不痛，及筋寬而不急。乃問(wèn)艄人：袋中何物？應(yīng)曰：木瓜。自此腳氣頓愈。噫！藥氣相感，且能愈疾，則用藥當(dāng)病者，從可知矣。”
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，木瓜含有木瓜蛋白酶、木瓜酵素，能促進(jìn)食物消化和吸收；富含超氧化物歧化酶，可有效消除體內(nèi)過(guò)剩自由基；含有齊墩果酸，具有廣譜抗菌、護(hù)肝降酶、促進(jìn)免疫、降血脂、降血糖等作用；含有木瓜堿，具有緩解痙攣疼痛的作用，尤其對(duì)腓腸肌痙攣效果明顯。
民間有木瓜越陳越好的說(shuō)法，但有學(xué)者采取高效液相色譜法對(duì)貯藏年限不同的宣木瓜進(jìn)行含量測(cè)定，發(fā)現(xiàn)其中含有的齊墩果酸、熊果酸、綠原酸和原兒茶酸等四種有機(jī)酸成分含量并無(wú)明顯差異，可見(jiàn)民間說(shuō)法不可盡信。陳年宣木瓜的優(yōu)點(diǎn)在于沒(méi)有刺鼻味道，容易服用，而非藥效更好。
下面介紹幾種用木瓜調(diào)理疾病的內(nèi)服、外用小妙方。
木瓜洗凈不削皮，去籽，切成小丁，放入鍋中，加4碗水，煮沸后小火再煮5分鐘，關(guān)火后放入新鮮白茅根30g，燜半小時(shí)后即可飲用。
將鮮木瓜烤熟、搗爛，趁溫敷于患處。
夏天氣溫較熱時(shí)直接食用木瓜能起到防暑降溫的作用。取木瓜15g、甘草5g，煮水代茶飲，可有效補(bǔ)充因?yàn)槿梭w出汗太多而造成的津液不足。
取木瓜25g、葎草50g、甘草10g，水煎服。
木瓜5g、荷葉5g，水煎代茶飲，可用于脂肪肝、酒精肝患者的日常調(diào)理。
注：具體治療與用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑！
本文轉(zhuǎn)自：中國(guó)中醫(yī)藥報(bào) 作者：黃小飛
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