健康向來是與我們的生活習慣緊密相連的，如果沒有健康的生活方式，那么，遲早會患上疾病。預防高血壓，就需要在生活中注意自己的飲食，比如那些喜歡動物內臟的人，最容易得高血壓。
血管內血液對血管壁的壓力，這個壓力就是血壓。由于血管分動脈、毛細血，所以，也就有動脈管和靜脈血壓、毛細血管壓和靜脈血壓。
高血壓的日常飲食很重要，如果飲食不當，血壓就會飆升，如果長期不注意，腦梗、腦出血隨時可能發生！比如說我們平時都愛吃這些食物，而這里就暗藏“殺機”，接下來小編就給大家具體介紹一些這樣的食物，平時一定要多注意。
鵝肝是高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，其含有的膽固醇和脂肪，會產生諸如體重增加、血管垃圾增多等諸多不利于高脂血癥患者病情控制的影響，會使血液黏稠度增高，易形成血栓，阻塞血管，引起相應組織器官的損害。而且還會導致并發癥的發生發展。而這些并發癥反過來又會加重高脂血癥患者的病情。
雞湯的營養價值很高，而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。
像番薯、干豆類容易導致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅干，由于糖鹽含量過高，因此還是少吃。
雞爪等禽類加工食品，不管是鹵制的、五香的、鹽水的還是泡椒的，大部分都有鹽超標的問題，都不推薦吃。可以選擇吃鴨脖、雞翅、雞爪子這種帶骨頭的，肉少一點，熱量也不高，如果愛吃雞胗、雞心、雞肝等，一次吃1-2個就好。
辛辣和精細食物可使大便干燥難排，易導致大便秘結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
