《心理暗示力:一本關于治愈、力量、教育、與成功的心理學實踐書》作者法國艾米爾.庫埃。
成功來源于積極的思考，擁有信念比擁有才能更重要。
對未來充滿信心，并且腳踏實地的往前走，你一定可以成功。
第一部分 讓神奇的天賦自由開啟，讓神奇的天賦自由開啟。
第一張心理暗示與自我暗示的真相。
1.暗示是人生來就擁有的武器。
2.心理暗示在與意志力的沖突中總是獲勝。
3.心理暗示是個咒語，一念天堂一念地獄。
4.暗示的兩個關鍵原理，其一，主導人的是心理暗示和自我暗示而并非自我意志力；其二，暗示具有局限性，并非無所不能。
5.催眠是很用心理暗示的一種方法和技術
操縱著我們的是潛意識，我們必須學會操縱它，并通過操縱它來主宰自己。
你的潛意識是你能量的發源地。在這里你能夠心想事成，你也會厄運連連，這一切在于你心理的工作方式，想好事會吸引好事，壞事會召開不幸。心理暗示是個咒語，一念天堂一念地獄，請記住，你有權選擇，選擇生命，選擇快樂，選擇健康。
第二張章心理暗示的吸引魔力。
吸引力法則真正起作用的關鍵后面的就是運用暗示力。
我們每一個人都是自己精神力量的作品。
開啟您積極暗示的按鈕。
氣場是每個人的精神名片，對暗示力的注意力會喚醒對氣場的認識。
或許現在還沒形成你想要的氣場，但是心理暗示的種子已經播下，在適當的時候就會發芽成長。
暗示除了對別人施加影響，我們的思想在暗示作用下影響到我們自己，而且這種影響不是暫時性的，而是會持續施加作用的，我們希望自己變成什么樣，最終我們就會成為什么樣子。
第三章，讓心理暗示全力以赴的關鍵所在。
1 重復是所有進程的基礎旋律。
2 暗示力不會去管你的感受，如何也不會管你想不想要它，他只是回應你的思想。
3 你的潛意識開不起玩笑，所以在你頭腦里一定要重復那些可以給你帶來積極力量的想法和思想。
4 暗示是一種目標追尋機制，一定要給以清晰的指令。
5.問題解決不了就隨它去吧。
6.如果你決定把事情進行到底，就不必再精神上逃避。
有效實施暗示的四個關鍵:1不斷重復:每天我生活的每個方面正在變得越來越好。2輸入的信念是必須集中其本身。潛意識的本質是靠信念起作用的，你相信和堅持的東西就是你潛意識的內核，這是永恒不變的真理。3選擇積極的思想。4要有清晰的目標。將注意力集中在要實現的目標上而不是不希望實現的目標上。所期待的結果才會有最終實現的可能性。要獲取某種靈感，人們必須首先對解決的問題產生濃厚的興趣，并一直付出不懈的努力，考慮過各種解決的可能，然后放松，而不是對問題的焦慮和擔憂。
第二部分 內心是健康和快樂的真正操縱者。
第四章 用內心掃描儀找到問題
1 拿別人的標準衡量自己就是給自己一個消極的心理暗示，從而產生一種己不如人的自卑感。
2 行為和情感都源于信念。要想根除促進情感和行為產生的信念，就要問自己根除它的原因。
3 如果你等著被別人冒犯，你幾乎從不失望。樹立健康的自我意識，你才不會輕易受傷。
4 讓內心批評家閉上挑剔的嘴巴，設計一個恰當的開場白，不斷進行自我肯定，知道你疲倦為止。
5 曾經失敗過，將來還會失敗，的結論是錯誤的邏輯，必須打破這種僵硬的推理模式。有建設性的積極的自我暗示，真能幫助你從他人強加的負面影中走出來，重新形成良好的習慣，克服困難，甚至創造奇跡。
我們知道那些事業有成的人總是虛心傾聽別人的意見，但同時也會認真地判斷誰的意見是正確的，并對意見謹慎使用，我們應該聆聽內心的聲音，但是必須謹慎使用。
第五章啟動你的健康程序。
1 讓安慰劑發生作用的是心理暗示。
2 正確的思考會成為預防人類所有疾病的良藥，錯誤的思想會通過生理失調體現出來。
3 自我暗示可以幫助你的永葆青春，更加美麗。
4 人就像一棵大樹，給予充足的新鮮空氣水和肥沃的土地，他就會生機勃勃，若是失去了這些，就會枯萎和凋零。
5 自我暗示的治愈力量非常強大，甚至超過人們的想像。
一個人抱持積極興奮狀態，即使身處惡性疾病，也能表現出強大的免疫力，有效抵抗疾病的入侵。人的疾病無非是擾亂了人身體的部分平衡，它是可以用正確的意念和暗示治療的。你需要做的就是不斷給潛意識灌輸健康思想。我們應該積極的持續的用健康和協調的關鍵暗示自己的精神，像對待罪犯那樣去和精神失調做斗爭。
第六章 從精神上為自己減速。
暗示是解決焦慮的幫手。如果我們不再使自己去注意特殊事件所引起的危險，我們就會發現焦慮已經消退。如果我們改變對自己說的話，重復多次用更加積極的言語就可以發現，原先我們認為危險的東西事實上并不那么危險，一旦我們出現這種重新評價，焦慮也會隨之消失。
經常讓疲憊的并不是工作本身，而是我們堅信了，焦慮和緊張不堪。如果一個人假裝很快樂，這一點點的假裝，就會在心里暗示的影響中慢慢地變得快樂起來。
第三部分，激發潛在的力量改變你的人生。
第七章，用心理暗示打開心靈的潛能。
1 暗示可以創造出弄假成真的錯覺，這種錯覺能夠幫助人們實現看似不可能達成的愿望。
2 你有一項高貴的與生俱來的權力，如果不善加利用，這項權利就不為人知。這種權利就在我們心里，相信和不信，要和不要，都有你來決定。
3 暗示是在意識與潛意識之間架起一座橋梁，可以幫助兩者溝通和達成親密的合作關系。
4 在暗示力的撬動下，我們內心的潛能礦藏可以幫助我們解決一切難題。
5 “我能”是一種能夠實現的一種存在，也是在每個人應該掛在嘴邊的話語。
自我暗示其實是一種自我控制，通過它，個人可以根據意愿在潛意識中種下中，種下創造性的意念，也可能由于忽視漠然，而任由破壞性意念在這片心靈沃土中生長。
你所得到的財富就是你價值的自我衡量，你所擁有的人生就是腦海中對生活畫面的勾勒。積極健康的心理暗示，就是誘導激發一個人內在潛力的絕密武器。
第八章，用暗示帶來正向能量改變人生。
1 我們之所以無法讓潛意識實現健康，愉悅，善良和高效，就是因為我們不知道如何讓潛意識接受這些信息。
2 所有的心理暗示都必須轉化為自我暗示才能夠發揮作用，我們要做的是根據自己的需要，主動選擇適當信息去進行心理暗示。
3 想象力是一個加工廠，人類所有的計劃都是在這個工廠中鑄就而成的。
4 榜樣的暗示力量是無窮的，一個人，一個故事一段話語，能點燃許多人心中的激情夢想，讓很多人生發生轉變。
5 生命之泉，流經你的時候，你的思想是什么形狀，生命就是什么形狀。今日的暗示就是明日的你。
每一個進入潛意識是思想都會被潛意識接受，都會被潛意識照轉化為現實，并永遠會成為生活的一部分，這就是自我暗示的過程，我們的心力在這個法則的主宰下時時刻刻地運作。
在栽培正確的，純正的思想并習慣性地向它供給始終指向相同目標的強大的積極思想，它就必定會不斷找到克服一切障礙的方法和手段，最終發展成為一個強大的力量。
你通話中任何一條思想，你說的每一個字詞，都是發出一條暗示信息。從這一刻開始，只關注你想要的東西，停止關注你不想要的事情，盡量避免使用任何限制和消極的一面，學著用正面語言代替負面語言，停止抱怨那些讓人失望的人，停止閱讀那些給人帶來不愉快的訊息，停止訴說那些氣話，把心事花在你想吸引的事物上面。
把我不想遲到，改成我會準時到。
把我不想忘記，改成我會記住。
把我不能解決，改成我會有辦法的。
把不要大發雷霆，改成我一定和聲細語。
想象力可以從重塑你的思想，因為它可以使你的感覺發生變化，從而形成新思想，就像鍛煉肌肉一樣有效的訓練可以讓你擁有無限的想象力。
假設自己是個成功人士。
假設自己是個家庭幸福的媽媽。
尋找一個榜樣，每天給自己鼓勵，你期望自己成為什么樣的人，想要什么樣的生活，你就在清晨暗示自己。今天的暗示就是明天的你。
第四部分 心理暗示在教育社交上的運用。
第九章，優秀的孩子暗示出來的
1 暗示是一種愛和本能密切相關的早期教育的一部分，孩子的性格和品質如同智力一樣，完全歸因于他得到這樣的教育。
2 生活在什么環境中就會成為什么樣子。
3 鼓勵，尊重和贊美是激發孩子潛能的最佳方式。
4 我們的品質，我們的言行，我們的信心都是暗示催生的，尤其如此。向孩子灌輸容易，但是你的舉動很可能造就一個天才。
你的一切品質，性格，氣質，稟賦，多是后天養成的，而其中起關鍵作用的就是來自父母和周圍人的暗示。尊重他人，不要吝嗇鼓勵和贊美。
第十章，社交場合中暗示心理學
1 那些位高權重的人似乎氣場強大，他們的社會地位，他們的印象也很容易博得信任，這其中就是一種權威暗示效應。
2 不過懂得心理暗示技巧。你就會使人折服和不知不覺信服你。
3 每個人的精神世界都是由一個個信念支撐起來的，如果信念被摧毀或改變，精神世界就會隨之改變。
4 贊美和微笑是讓心理暗示起作用了最簡單最有效的法則。這條法則沒有特權，沒有等級限制，任何人任何時候都可以奉行。
5 嘮叨是一種最具有破壞性的心理暗示，但是如果你不想毀掉婚姻，請停止嘮叨。
你可以不是權威，但是如果你能讓人感覺到你是權威，你就能讓人信服你的話。
最后最簡單最有效的一句話，每一天重復:每天我生活的每一個方面正在變得越來越好，越來越好。
