中醫認為，任何事物都分為陰陽兩個方面，人的腎也有腎陰和腎陽之分。腎功能障礙產生的原因可能是腎陰虛造成的，也可能是腎陽虛造成的。所以，補腎要查明原因，分型而補。
腎陽虛
最常見的腎陽虛癥狀是腰痛而且發涼，以及手腳冰涼、伴有尿頻情況。
詳細說來，腎陽虛癥狀大致有以下過程：男性朋友首先感覺到腰痛，因為腰是腎之府，痛的同時能明顯感覺到腰里面發涼，這是最典型的腎陽虛癥狀。然后會擴展到患者全身，全身都會感覺冷。
腎陽虛的男性選擇補腎食品時，可以考慮海產品以及韭菜籽。補腎藥物推薦金匱腎氣丸以及五子衍宗丸等。
腎陰虛
臨床上，腎陰虛癥狀就更多一些，腰酸腿軟、口干、煩躁、手心發熱，以及愛出汗，都屬于腎陰虛癥狀。
由腎陰虛導致陽痿等性功能障礙的男性，平?？梢远喑砸恍?strong>六味地黃丸類的補腎陰的藥物。
當前有一種錯誤傾向，即保健品中以補虛為主，補虛以補腎為主，補腎又以補腎陽為主，導致補腎壯陽之品被濫用，而且已經造成一些不良后果。
對此，還是一句老話：藥補不如食補，食補不如神補。追求健康、調理腎虛癥狀，要在營養、調節生活規律和體育鍛煉上多下工夫。
下面介紹腎虛食療秘方三個，希望對您能有所幫助。
注意：腎虛的食療也是使用藥物，一樣需要辨證使用。因此，使用過程中應盡量咨詢中醫師，進行適當選擇。對于時間比較充裕的腎虛患者，尤其是老年男性朋友，在醫生指導下使用腎虛食療方法，能長期堅持，效果還是不錯的！
