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導(dǎo)讀:“春捂秋凍”這句相傳千年的健康諺語，的確有它的道理。春天剛至，天氣漸暖，出幾天太陽以為夏天將至打算減少衣服，冷不丁來個(gè)“倒春寒”，如回到“寒冬臘月”，一個(gè)寒顫又把衣服緊緊，“春捂”由此而生。我們總把“春捂秋凍”掛嘴邊，可是寶寶穿多了易“脫水”，穿少了易著涼感冒，那要怎么“捂”？且看下文解說。
判斷冷熱靠摸手腳？不靠譜！
老人家固然有多年的育兒經(jīng)驗(yàn)，但有些做法卻缺乏科學(xué)依據(jù)。那么，判斷小寶寶的冷熱誰最權(quán)威呢？我們不妨聽聽三甲醫(yī)院產(chǎn)科專家的意見吧！
廣東省第二人民醫(yī)院產(chǎn)科副護(hù)士長陳健飛主管護(hù)師指出：“寶寶手腳和臉蛋冰涼，不一定表示不夠暖和。”
這是因?yàn)椋瑢殞毜难鞣植技性谲|干、內(nèi)臟，四肢分布較少，這使得遠(yuǎn)離心臟的手、腳特別是指尖部分血液循環(huán)較差，容易有手腳冷的現(xiàn)象。同時(shí)，小寶寶的體溫調(diào)節(jié)中樞功能尚未發(fā)育完善，機(jī)體不能很好地應(yīng)對(duì)溫度的變化，此時(shí)急急忙忙給寶寶添衣，可能會(huì)捂壞寶寶。
摸頸背知小兒冷暖？靠譜！
如果觸摸寶寶的頸背部暖和而手腳冰涼，可以給寶寶穿上手套和（或）腳襪保暖，避免受涼或凍傷。
怎樣才能判斷寶寶衣服是否穿夠？陳健飛介紹了一個(gè)簡(jiǎn)單的方法：“確定寶寶是冷是暖，家長摸摸寶寶的頸背就可以了。這是因?yàn)椋i背離心臟較近，能比較準(zhǔn)確地反映真實(shí)體溫。”
具體方法是：將手掌從孩子后衣領(lǐng)伸入，摸寶寶的后頸和背心處，感覺皮膚溫暖干燥，表示穿衣合適；如果潮濕有汗，說明穿多了，應(yīng)該減少衣物；如果感覺寒涼，就要及時(shí)添衣。測(cè)試時(shí)，要注意大人的手掌應(yīng)溫暖干燥，以免對(duì)寶寶造成刺激。
春季如何捂？
穿衣：
針對(duì)寶寶新陳代謝速度快，體溫相對(duì)較高的特點(diǎn)，陳健飛為家長們總結(jié)了一套簡(jiǎn)單的穿衣法則，以供家長參考：1歲以內(nèi)的寶寶，可比大人多穿一件（平均厚度的）衣服；1～2歲的寶寶，可以跟大人穿得一樣多；3歲以上的孩子基本能表達(dá)冷暖，可根據(jù)孩子的感覺意愿穿衣。
要捂就捂風(fēng)池穴，這才是最關(guān)鍵：
風(fēng)、寒、濕、邪大部分是通過風(fēng)池穴進(jìn)入寶寶體內(nèi)，所以春季保護(hù)好風(fēng)馳穴寶寶基本上不會(huì)感冒。如下圖：
寶寶晚上睡覺出汗如何處理？
首先檢查寶寶是不是被子蓋太厚，如果不是，就是寶寶身體虛弱，建議按摩腎頂（每天下午六點(diǎn)前按摩）。如下圖：
打噴嚏就是感冒？不一定！
很多時(shí)候，家長一聽見寶寶打噴嚏就緊張，以為著涼了，趕緊添衣。“其實(shí)幾個(gè)月大的寶寶打噴嚏，是正常的現(xiàn)象，并不一定是凍著了”，陳建飛說。
新生寶寶尚未出生時(shí)，母體的羊水環(huán)境是清潔純凈的，出生后，體內(nèi)外溫差影響，以及外界的細(xì)微顆粒缺乏鼻毛進(jìn)行阻攔，都會(huì)刺激寶寶鼻部，從而出現(xiàn)打噴嚏的現(xiàn)象。如果打噴嚏同時(shí)伴流鼻涕，才可能是感冒了。
不少家長會(huì)煮蔥白水、紅糖姜水給寶寶喝治感冒，但這種做法不完全正確
陳建飛建議，6個(gè)月前的寶寶不要使用這種方法，以免刺激嬌嫩的胃部。6個(gè)月之后，添加了輔食，可適當(dāng)飲用。此外，這個(gè)方法只對(duì)著涼引起的感冒，初起時(shí)使用能奏效。感冒是自限性疾病，即使不用藥，也可以自愈。只要平時(shí)注意休息，多喝水，可以縮短病程。如果癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)高熱等，需要及時(shí)去看醫(yī)生，確診是否有其他病因。
保暖佳品
① 輕便透氣的帽子：帽子不宜太厚，避免寶寶出汗受潮。帽檐不宜過寬，因?yàn)闀?huì)影響寶寶視線；
② 質(zhì)量好的圍巾：圍巾可以防止寶寶的體溫向外流失，起到很好的保暖作用。圍巾也能很好的保護(hù)風(fēng)池穴！
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