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順產(chǎn)是絕大多數(shù)女性生孩子時會選擇的方式，順產(chǎn)風(fēng)險相對低一些，產(chǎn)后恢復(fù)也快速一些，對寶寶的傷害也不大，就是孕婦們所承受的痛苦會大一些。但是同樣是順產(chǎn)，為什么有些女性不會'疼'？醫(yī)生不說，但自己要知道。
小麗身邊有好多還姐妹都當(dāng)了媽媽，有一次小麗和好姐妹們出去聚會，今年有打算生孩子的小麗對生產(chǎn)的事情都很有求知欲。小麗見到姐妹們就問她們：'你們順產(chǎn)的時候順利嗎？'小紅很輕松地回答道：'很順利，我們家寶寶很乖沒怎么讓我受罪，出來的也算快。'說完臉上露出開心幸福的笑容。
小麗的另一個好姐妹小李就很嚴(yán)肅地對小麗說：'小麗，像小紅生得這么輕松的并不是很多，像我就生得很疼苦，我家寶寶整整折騰了我十幾個小時，那過程中的宮縮帶來的疼痛是特別難忍的。'小麗聽了兩種完全不同的經(jīng)歷，很是疑惑這是為什么呢。
為什么有些人疼的要命，有些人卻很輕松：
1. 注重鍛煉
運動可以鍛煉身體，日常堅持運動的女性在生孩子的時候可以有足夠的力氣來讓順產(chǎn)更加順利一些。
2. 健康的飲食：
食物也是調(diào)整身體的一大部分，要有健康的飲食習(xí)慣，堅持吃清淡和營養(yǎng)全面的飲食。
3. 順產(chǎn)時的姿勢：
順產(chǎn)時的姿勢其實是在生產(chǎn)過程中影響順產(chǎn)順不順利的一大因素，這些醫(yī)生不說但孕婦自己要去了解。順產(chǎn)時一定要把雙腿打開的大些，這樣會少承受些痛苦，所有孕婦懷孕時建議多去做瑜伽、跳舞等。
4. 要有良好的心態(tài)：
孕婦要保持良好的心情和心態(tài)，不要太過于緊張和焦慮，做到放松和樂觀，把事情都往好的方向想，生產(chǎn)時要學(xué)會讓自己放輕松，這樣是有助于生產(chǎn)的。
孕婦們在懷孕期間可以如何減輕疼痛：
1、做瑜伽：
瑜伽對產(chǎn)婦來說是一項非常好的運動，在懷孕期間，孕婦可以通過瑜伽來鍛煉身體。孕婦只要是不超過自己身體強(qiáng)度的鍛煉都是非常好的，她們可以鍛煉到生產(chǎn)前，完全不用擔(dān)心，而且對生產(chǎn)順利有非常大的幫助，孕婦在生產(chǎn)時也能用出完美的力氣。瑜伽有些動作也是緩解孕婦在生之前疼痛的良好緩沖劑。用瑜伽球墊在肚子下，孕婦以跪姿整個人趴下去，輕輕跟著瑜伽球晃動，可以緩解宮縮時帶來的疼痛感。
2、家人幫忙按摩：
懷孕中的孕婦的尾骨和脊椎是十分疼痛的，丈夫每天要給妻子按摩腰部，后脊椎那塊地方，還可以按按肩，多擁抱一下妻子，給她安慰和力量。
孕婦們順產(chǎn)時是否輕松還是很痛苦，這和孕婦生產(chǎn)時的姿勢是有很大關(guān)系的，這個醫(yī)生一般不會說，孕婦自己要做好功課。除此之外孕婦自己的身體素質(zhì)和平時的飲食習(xí)慣也有很大的關(guān)系。孕婦在懷孕期間要注意好飲食和鍛煉，并且丈夫的陪伴和幫助對孕婦生產(chǎn)是否順利也很重要，丈夫要多鼓勵妻子并且給妻子做按摩減緩妻子的挺著大肚子的辛苦。
我是炅媽育兒，也是4歲寶寶的媽媽，在養(yǎng)育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！
