慢性鼻炎是鼻腔黏膜或黏膜下層的慢性炎癥，一般分為慢性單純性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎；過敏性鼻炎、非過敏性鼻炎。慢性鼻炎的發病率較高，具有地域和季節特點。慢性鼻炎的癥狀有鼻塞、打噴嚏和嗅覺減退。首先我們要了解引起慢性鼻炎有哪些原因。然后為大家推薦幾個實用可以緩解慢性鼻炎的小妙方，趕緊學起來吧！
【1】 引起慢性鼻炎的因素
1、全身因素
（1）慢性鼻炎常是一種全身性疾病的局部表現，比如貧血、結核、糖尿病，以及心肝腎疾。病等，引起的鼻粘膜長期浴血或者反射性充血。
（2）營養不良，缺乏維生素a維生素c，導致鼻黏膜肥厚、腺體退化。
（3）內分泌失調，青春期，生理期，鼻粘膜會發生充血腫脹，引起鼻粘膜肥厚。
（4）過度疲勞和經常喝酒也會使黏膜血管舒張功能發生障礙。
2、局部因素
（1）急性鼻炎治療不徹底，而演變成慢性鼻炎。
（2）鼻腔狹窄以及鼻腔中的異物，妨礙空氣病原體存在鼻腔內，導致炎癥發生。
3、環境因素
長期吸入各種粉塵，水泥、面粉等會損傷鼻粘膜纖維功能，引起慢性鼻炎。
【2】治鼻炎小妙招
1、 清洗鼻腔
倒清水一盆，屏住呼吸,將鼻孔浸沒在清水中。用手的拇指和食指捏住鼻孔，一捏一松,用清水來洗滌鼻孔，可除去污垢,減少致病微生物危害健康的機會。每次鼻孔浸泡在水中的時間大約5 秒,然后先做呼氣動作，吹出鼻孔中的水,再做吸氣動作。如此反復清洗,每次做10分鐘，每天做2次。
2、 按迎香穴
鼻炎還有內熱滯肺、肺竅閉塞的原因，同時腎、脾虛，也是造成鼻炎的重要原因。在這種情況下要想改善鼻炎就得調補肺、脾、腎最好的方法就是按迎香穴。迎香穴是專門接收胃經的五谷濁氣并提取大腸經的清陽之氣給胃經的大穴位。按摩迎香穴可以使鼻部的血液循環，打通大腸經的通道，大腸經通暢則可讓濁氣通順下降，清陽之氣上升，使肺氣充足，呼吸系統的炎癥也就隨之而愈了。迎香穴位于鼻子一厘米的溝紋處，將中指按在穴位上順時針方向1~3次，每次50圈左右。
3、槐花蜜可治萎縮性鼻炎
每天早晚洗臉時，用小手指蘸流動的自來水在鼻孔內清洗，清除鼻腔內的結痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜后，用棉簽或手指蘸市售的槐花蜜均勻地涂在鼻腔患處。長久堅持，鼻腔會痛癢，無結疝樣分泌物，嗅覺也基本恢復正常。
4、 蒜醋
將蒜削除根皮裝入酒壇中再灌滿醋浸沒蒜瓣為止，然后密封。一個月后啟封，邊食蒜、邊用小口瓶裝上蒜醋，每晚對準雙鼻熏半小時。能治療過敏性鼻炎。
還有一種方法是將大蒜一瓣搗爛，用干凈的豆包布包好，擠壓出蒜汁滴入每個鼻子孔內兩滴（會有刺激感）再用手壓幾下鼻扇使其鼻孔內都能粘敷到蒜汁，輕者一次，重者二次即愈效果快。大蒜具有刺激性，用量開始不要太多。
