謝邀，感覺我最近回答了好多關于積食的問題，今天就詳細的說一下積食的問題。
其實積食大多數都是因為家長沒有站在孩子的角度去思考進食這個問題，我們不妨想想，孩子在母體，出生，長大這三個階段有什么區別，母體的時候孩子是不吃飯的，就靠著母親臍帶養著，出生之后靠著母乳，長大之后需要吃一些輔食，在這三個階段中，飲食非常重要，一個不注意，就容易消化不良，時間長了，就積食了，積食一嚴重，就是發熱，感冒，流鼻涕。
父母那叫一個心疼，就趕緊的給孩子打針吃藥，卻不知道，這個時候，給孩子打針是在雪上加霜了，所以孩子感冒就打針，一是比同齡孩子容易感冒，二是有的不打針不吃藥，還真好不了，這是為什么呢？因為孩子的脾胃已經受損了，所以說大多數的小兒健康問題都和脾胃有關系。
1，注意飲食：吃一些易消化的食物，主食可以以粥為主，比如葡萄干粥，牛肉香菇粥，紅棗小米粥蓮子山藥粥等都有促進消化的作用，也可以給孩子吃焦三仙，做法我就不一一講解了。
2.推拿方法，小兒脾虛，積食問題，我們一般采用的是揉板門，順運內八卦，補脾經，揉天樞這四個手法。
手法一：揉板門（手法介紹）
手法介紹：力度稍輕，以孩子舒適為主，按壓過程中又酸脹感，每次按揉100-300下即可，有健脾和胃，消食化滯，調理氣機之效。
手法二：順運內八卦（手法介紹）
手法介紹：力度與上個手法相同，速度要快，每次按揉200-300下，有降氣平喘，消食化痰之效。
手法三：補脾經（手法介紹）
手法介紹：力度稍輕，每次做200-300下，有健脾胃，補氣血的孩子，這個動作就算孩子沒有積食的時候，也可以給孩子作為日常保健。
手法四：揉天樞（手法介紹）
手法介紹：力度要比給孩子按摩肚子的時候重一些，同樣以孩子不感覺疼痛為宜，每次按揉200-300下，有舒調大腸，理氣消滯的作用，能雙向調理，對于便秘和腹瀉效果很明顯。
注意：積食變好有個過程，一般2-3天才會看到變化，補脾經的手法可作為日常預防來做。
