你什么時候會出汗？是在夏季天氣悶熱時，還是狼吞虎咽的享受美食過后，亦或運動之后？如果都不是，那這就是自汗的一種表現了。
自汗是人體不因勞累、不因天熱及穿衣過暖或服用發散藥物等因素而自然汗出。自汗是人體疾病的表現，中醫有“汗血同源，汗為心之液”之說，流汗和流血是一樣的，汗流太多同樣會引起多種疾病的發生。
那這究竟是一種怎樣的疾病呢？本期《家庭保健報》健康大講堂給朋友們帶來自汗的相關知識——自汗要如何治療？自汗有哪些癥狀？
“自汗”是病
赫海嵐醫師
中華中醫藥學會青年委員會委員，哈爾濱綠色春天中醫院中醫科主任，黑龍江省及哈爾濱市老年大學特邀講師。擅長通過針、灸、藥結合的方式治療慢性疾病。
代茶飲解決氣虛自汗
氣虛自汗癥狀
汗出惡風，稍勞后汗出尤甚，或表現半身、某一局部出汗，易于感冒，體倦乏力，周身酸楚，面色無華，苔薄白。
代茶飲
藥方：生黃芪15克、炒白術15克、防風15克、黨參12克。
服用：將幾味藥材泡茶，代茶飲，每日不定時飲用。
注意：自汗嚴重者可以加五味子6克來增加收汗的作用。
2 自汗者注意事項
注意忌口
?忌辛辣發物，容易刺激人體血液循環，導致汗液增多。
?不要因周圍環境悶熱過多食用寒涼的食物。
醫生建議
自汗者需加強體育鍛煉，注意勞逸結合，避免思慮過度，保持精神愉快。自汗時腠理空虛，易于感受外邪，當避風寒，以防感冒。
