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“人生就是不斷地放下，然而痛心的是，我都沒能好好地與它們道別。”

——《少年派的奇幻漂流》

不知從何時起，我們變得越來越獨立，但隨之而來的，不是成長后的優越感，而是越發的疲憊與寂寞。

或許是受傳統觀念的影響，許多人都錯把獨立等同于了強大，認為一個人越獨立便會越強大。人們不允許自己脆弱，認為這個詞語就是貶義詞，會弱化自己。

身為一個人我們都會經歷生離與死別，生活的高峰與低谷，都會產生相應的情緒與感受。為了能保持正向，會認為這些負面的情緒出現，讓擁有的一切正向的都變成了幻象，這就是為什么我們很害怕體驗負面的情緒感受。

每個人都有權利脆弱，要接納自己的堅強與柔軟

很多人不能接受和表達脆弱，不允許自己脆弱，擔心別人嘲笑，認為遇到事情要扛起來才是獨立和堅強，害怕脆弱會影響自己的人生發展，會自我攻擊，產生低價值感，失去了社會形象。

但是只有當情緒開始釋放，你才能感到深深的自由

最深的孤獨，是心靈不被掛礙的全然自由，在這個自由空寂的時刻，愛和力量就會涌進來把我們帶向高峰。

每個人都有權利脆弱，人與人之間是通過感受的表達來連接的，悲傷不表達或者被堵住，你跟他人之間，也不可能有真正的連接，也就開始了身心不一致的分離。

人之所以身心不一，可能你的潛意識里感受到了分享和敞開的危險，長此以往也許就喪失了分享自己的悲傷和軟弱的能力。然而能接納你的人并不是不存在，只是需要你穿透自我防衛、恐懼，勇敢真誠的表達。

在體驗各種上脆弱的同時也就隨之形成自身各種限制性信念，如：我不夠好，我不值得被愛，我很失敗等等···

也許在你看來，脆弱真的太可怕，怎么能脆弱，你只想讓他人看到一個強大的、值得尊敬和愛的人，但接受和承認自己的脆弱，穿越你的防衛，真實表

達，會發現你離真正的親密又進一步。