舒解壓力,平靜心靈,深度睡眠《心靈舒眠--大自然音樂》
打開音樂,讓它緩緩流洩,靜靜地坐著或躺著。放鬆心情,輕輕地、慢慢地,從頭頂漸漸往下,放鬆每一寸肌膚,放開每一個關節,感覺它毫無重量,舒鬆肌肉、筋骨,放空意識神經,你的身、心、靈。將受到徹底地洗滌,你將可舒心入眠。
21世紀身、心、靈健康新潮流,結合中醫安眠智慧的音樂自然療法,緩解壓力、平靜心靈、深度睡眠,東方音樂自然療法先驅,與世界健康潮流同步,最優質的東方健康音樂。
睡眠,是生命活力的泉源。當壓力過大時,便容易失眠。此時最重要的是緩解壓力,使心神安寧。打開音樂,讓它緩緩流泄,靜靜地坐著或躺著。
放松心情,放松每一寸肌膚,放開每一個關節。一面聽著音樂,一面輕柔地舒松肌肉、筋骨,放空意識神經, 將可舒心入眠。
結合中醫安眠原理創作的心靈舒眠,先以流水般的輕盈為您滌凈一切煩擾;再以充滿靈氣的旋律涵養您的心神;然后以符合母體的律動,放松您的心神;輕松、舒適, 恬靜的音樂風格,結合各種對心靈有安定作用的律動,為您舒放一切影響睡眠的壓力,安神寧心,夜夜好眠。 無論何時何地,只要隨著這精心調配的「舒眠」旋律,放松呼吸,即使只是短短的十分鐘,都能讓您的身心靈享受到前所未有的放松與安適!
【專輯曲目】
01.山寺鳴晚鐘
02.風弄月影搖
03.夜來幽夢
04.群山夢語
05.夢里花落
06.晚涼入夢
07.夢系水云間
08.午夜夢回
09.靜夜舒眠
10.囈語呢喃
精研音樂療法多年的王旭東醫師,特別把中醫以清淡飲食養生的原理,融入“心靈清湯”的音樂創作中,同時結合放松脾胃的音律,增進脾胃健康。
醫書說:“脾好音樂,絲竹才聞,脾即磨矣?!笨梢娢覀兊钠⑽?,是非常喜歡聽音樂的。柔美而符合脾胃頻率的音樂,不僅能放松心情,還能有效促進消化腺分泌增加,幫助消化。現代醫學實驗也證實,適宜的音樂確能引起胃腸蠕動,并促進消化腺分泌增加。在欣賞節奏徐緩,寧靜諧和的音樂時,可以使人的精神松弛,情緒穩定,副交感神經功能因而得到調整,表現出極佳的食欲和消化功能。
健康,需要您的細心維護,均衡的飲食、適當的運動、再加上——用具有專業健康概念的音樂天天調養,絕對能讓您身心充滿健康的能量!
您知道嗎?我們的脾胃,是非常喜歡聽音樂的!醫生說,“脾好音樂,絲竹才聞,脾即磨矣。”柔美而符合脾胃頻率的音樂,不僅能放松心情,還能幫助消化。
在結合中醫脾胃養生原理創作的“心靈清湯”里,王旭東醫師依擦“脾屬土,在音為宮”的要點,以“宮聲”特有的沉靜敦厚、莊重典雅等風格為基礎;同時結合了現代情緒心理學、聲音物理學、音樂治療學等;先以輕柔的古箏、瑟琶為您營造一個無壓力的空間,再以大提琴、二胡等沉穩的音樂,安撫、調和您的脾胃,讓脾胃在最平穩、舒適的情境中,回復健康能量。
開心脾胃,每天聽聽這道清心、清脾胃的心靈清湯,讓您的脾胃更健康!
建議您,在聆聽音樂時,放松呼吸,隨著音樂能量的流動,慢慢的感受音樂和脾胃間的能量共鳴,讓音樂能更深入脾胃之間,解除一切緊張壓力。
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