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“卷尾骨”的前世今生, 瑜伽體位練習(xí)中骨盆的正位怎么找?
歡迎大家關(guān)注和公眾號(hào)配套的視頻號(hào) -:盡管剛剛開(kāi)號(hào)發(fā)視頻內(nèi)容尚且單薄,但是未來(lái)我會(huì)把所有的精選視頻發(fā)在這個(gè)平臺(tái)上,也會(huì)陸續(xù)整理以前曾經(jīng)在公眾號(hào)上發(fā)過(guò)的視頻并在這里重新上線。請(qǐng)看Laruga老師詮釋阿湯和瑜伽的深層含義,視頻號(hào)上還發(fā)了另外一個(gè)Laruga老師美美的瑜伽體位演示視頻;視頻號(hào)沒(méi)有每天推送一條的限制,也不是所有的視頻都會(huì)在每天推送中推薦,所以不想錯(cuò)過(guò)精彩視頻的還要打開(kāi)下面視頻在右上角關(guān)注一下視頻號(hào)哦。


也許練習(xí)瑜伽的同學(xué)都聽(tīng)說(shuō)過(guò)“尾骨”, 在課堂上老師讓我們“收尾骨”或者是“卷尾骨”, 其實(shí)這類的說(shuō)法和口令在經(jīng)典的瑜伽中都不會(huì)出現(xiàn);這些都是90年代之后才出現(xiàn)的現(xiàn)代瑜伽語(yǔ)匯。比如在艾揚(yáng)格爺爺1960年寫的-至今仍是關(guān)于經(jīng)典瑜伽的經(jīng)典的《瑜伽之光》中就根本沒(méi)有提過(guò)一個(gè)字兒關(guān)于尾骨,骨盆前傾和骨盆后傾的事情。后來(lái)關(guān)于解剖學(xué)的知識(shí)漸漸地混入瑜伽老師教培內(nèi)容,就有了關(guān)于在站立體位比如山式,幻椅式或勇士式之類的要收一下尾骨的口令,老師的意圖是讓骨盆微微后傾,這樣脊柱可以更加延展。
(文章完)
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