自律是解決人生問題的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。
常聽到有人說：活在當下，趁年輕，玩個痛快、盡情享受怎么能算把握當下。今天是我們這一生里最年輕的一天，但今天的你，如何對待自己，可能就決定了你的未來到底有幾個“今天”。你無法像那些功成名就的人做到100%自律，但是堅持做這件事情，你的人生將會有很大改變！
見字如見人，都說看一個人寫的字就能看出這個人的人品?？梢?，把字寫好很重要。那么要如何練字呢？首先，你必須得堅持，因為一手好字，不是一朝一夕就能練出來的，是要持之以恒的毅力和不斷的進步，是一個量變帶來質變的過程。
臨摹是練字的第一步，找一本你喜歡的字體，然后開始按照上面的字體臨摹，不要求太多，但是一天至少你能寫上一篇。當你覺得臨摹了一段時間后，就要脫離摹本，開始自己做練習寫字了。
練字有什么好處呢？首先你總得要簽名吧，不管去處去辦事，或者為人父母后，給孩子簽字。都是呀寫字的，字如其人，如果你的字寫的都拿不出手來，不是很沒面子。
多練習，多練字，多活動手，其實就是在活動大腦，有益于思考問題。使得大腦跟更加的靈活。練字培養氣質，可以舒緩你的不良情緒。心情不好時，寫寫字，能夠讓自己盡快的平靜下來。更加的心平氣和。
文字并非一時半刻，便能取得成效的事情。多勤加練習，堅持，持之以恒。不要把寫字當做是一種任務，而是當做一種自然而然的事情去做就可以了。
自律給身體自由，讓我們擁有更健康的體魄去完成想做的事；自律給生活自由，不會因為錯過早晨的鬧鐘，而錯過了一天的心情。
我們沒辦法做到100%自律，但一次，兩次，三次，堅持自律，改變生活，也學會更加愛自己。
