骨性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防 一、什么是骨性關(guān)節(jié)炎？ 骨性關(guān)節(jié)炎為一種退行性病變，是隨著年齡增高，肥胖、勞損、創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)先天性異常、關(guān)節(jié)畸形等因素引起的關(guān)節(jié)軟骨退化損傷、關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨的反應(yīng)性增生，常表現(xiàn)為緩慢發(fā)展的關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、關(guān)節(jié)腫脹、活動受限和關(guān)節(jié)畸形等。 二、骨性關(guān)節(jié)炎的癥狀表現(xiàn)。 關(guān)節(jié)疼痛常發(fā)生于清晨，活動后疼痛反而減輕，但如果活動過多，疼痛又可加重。另一表現(xiàn)是關(guān)節(jié)僵硬，常出現(xiàn)在早晨起床時或白天關(guān)節(jié)長時間不活動后，并且關(guān)節(jié)活動時有握雪感或“咔嗒”聲。早期X線片表現(xiàn)為關(guān)節(jié)間隙在負(fù)重時變窄，后期即使不負(fù)重也顯著狹窄，關(guān)節(jié)邊緣有骨贅形成，關(guān)節(jié)畸形，必要時需手術(shù)治療。 正常的膝關(guān)節(jié)X線片 關(guān)節(jié)間隙變窄 三、骨性關(guān)節(jié)炎該如何預(yù)防？ 首先減輕體重，減少關(guān)節(jié)縱向撞擊及負(fù)重，并注意保暖。其次進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘缬斡尽⑵降匦凶撸鰪?qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，保持關(guān)節(jié)活動范圍，如已患有骨性關(guān)節(jié)炎則不適宜進(jìn)行爬山、爬樓梯及高強(qiáng)度活動，并適量服用軟骨保護(hù)劑如硫酸氨基葡萄糖。亦可到城投春暉第一康復(fù)醫(yī)院，我們將為您制定個體化的科學(xué)合理的康復(fù)訓(xùn)練方案，延緩骨性關(guān)節(jié)炎的進(jìn)展，降低致殘率。
