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總感覺(jué)有痰卡在喉嚨里，吞也吞不下去，吐也吐不出來(lái)，感覺(jué)非常的難受。中醫(yī)認(rèn)為是：「梅核氣」，就好像一顆梅子卡到了喉嚨，梅核氣和病癥，確實(shí)名副其實(shí)！

感覺(jué)痰卡在喉嚨里，吞不下去也吐不出來(lái)，這時(shí)候可以試著調(diào)理一下氣機(jī)。

調(diào)理氣機(jī)可以從疏肝入手，「肝屬木，脾屬土」，肝氣舒暢，可以避免肝氣之氣克制脾土。

脾胃屬土，脾胃不被肝所克制，就能發(fā)揮「脾胃運(yùn)化」的作用，幫助化痰。

但如果化痰的效果不好，首先需要檢查一下是不是氣郁的程度已經(jīng)比較深了。

如果氣郁的程度比較深，那么就需要加強(qiáng)調(diào)理氣機(jī)的力度，讓氣機(jī)更加順暢。

另外，如果感覺(jué)喉嚨一直很干，就需要考慮是不是陰虛的原因了。

陰虛是指體內(nèi)的津液不足，導(dǎo)致喉嚨干燥、口燥咽干等癥狀。

在這種情況下，需要在化痰的同時(shí)兼顧滋陰，以補(bǔ)充體內(nèi)的津液。這樣可以幫助緩解喉嚨干燥、痰卡在喉嚨里等問(wèn)題。

推薦一組穴位，分別是：廉泉穴+天突穴，太沖穴，三陰交

（戳上圖，可進(jìn)店）

■.廉泉穴在前正中線上，喉結(jié)上方。天突穴位于頸部，喉結(jié)下方的凹陷處。

這兩個(gè)穴位，具有宣通肺氣、化痰止咳的作用，對(duì)于梅核氣引起的咳嗽、咽喉不適等癥狀有緩解作用。

今天的這個(gè)患者，她自己不熟悉穴位，用的方法比較簡(jiǎn)單，即：

把藍(lán)色艾草精油涂抹在喉結(jié)的上方和下方，手持純銅的刮痧板，在咽喉部位輕輕的刮痧。

這樣做，既可以刺激到穴位，又不需要特別精準(zhǔn)的取穴，一舉兩得。

「天突穴」：喉結(jié)下方凹陷處。

■.痰這個(gè)東西，會(huì)隨著氣走，氣往上走，痰也跟著上去，氣往下走，痰就下來(lái)。

但如果氣在咽喉這個(gè)地方堵住了，不能正常流動(dòng)，那痰就會(huì)卡在喉嚨里。

現(xiàn)在最重要的就是讓氣流通起來(lái)，把郁結(jié)的地方打通。

太沖穴是肝經(jīng)的原穴，而肝主疏泄，可以調(diào)理身體內(nèi)部的氣。

如果氣不暢通，淤堵在嗓子里，就會(huì)讓痰也淤堵在嗓子里，時(shí)間一長(zhǎng)，就形成梅核氣了。

所以，用太沖穴來(lái)調(diào)節(jié)氣機(jī)，就能促進(jìn)體內(nèi)氣機(jī)流通，氣流通了，痰就有出去的通路了。

「太沖穴」：足背，沿第1、第2趾間橫紋向足背上推，可感有一凹陷處即是。

■.脾經(jīng)在化痰方面可是很有本事的，特別是三陰交這個(gè)穴位。

三陰交是脾經(jīng)上的一個(gè)大穴位，艾灸這個(gè)穴位能把痰稀釋開(kāi)，讓痰更容易排出去。

另外，三陰交還是肝經(jīng)、脾經(jīng)和腎經(jīng)的交會(huì)穴，它既有健脾祛濕化痰的功效，還有輔助疏調(diào)肝氣的作用。

所以，如果氣不順暢，痰淤堵在嗓子里，就可以通過(guò)艾灸三陰交穴來(lái)調(diào)節(jié)，效果很不錯(cuò)哦！

另外，如果身體本身就陰虛，體內(nèi)的津液就不夠，這樣會(huì)加重陰虛的情況，導(dǎo)致虛火上升，火有向上的性質(zhì)，就會(huì)向上沖到咽喉，所以咽喉會(huì)干干的。

同時(shí)，津液也會(huì)被“燒”成痰，一邊化痰，一邊又生痰，這樣效果當(dāng)然不會(huì)好，這時(shí)我們就得注意滋陰了。

三陰交穴所在的脾經(jīng)，就是人體的六條陰經(jīng)之一，肝脾腎三條陰經(jīng)都交匯在這個(gè)穴位上。

如果艾灸刺激三陰交穴，就能同時(shí)利用三條陰經(jīng)的陰液來(lái)滋養(yǎng)身體。

在去年過(guò)年的時(shí)候，新冠陽(yáng)性特別厲害，不少朋友都出現(xiàn)了咽喉干癢疼痛的情況。

有些朋友就在三陰交穴和照海穴上綁了一個(gè)大號(hào)濾煙艾灸罐，裝上一個(gè)石磨艾柱，艾灸個(gè)30-40分鐘，沒(méi)幾天嗓子干癢就緩解了。

可見(jiàn)，三陰交穴滋養(yǎng)的效果真的很強(qiáng)哦！

「三陰交」：內(nèi)踝尖上3寸。