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每晚9點與你聊艾灸｜ 與你說晚安
網(wǎng)友提問：
馮名雨老師，我一直認為自己濕氣比較重，也用了紅小豆薏米粥，感覺濕氣也確實祛除了一部分。但是我最近總感覺艾灸的部位有點癢，還有就是小腿的一些地方特別的癢，皮膚還很干。這種情況，怎么辦呢？
艾灸部位有點癢，這個情況我估計你多半用的是封閉式的艾灸器具，如果你可以針對背部刮痧或者改用手持艾灸的話，應該會好轉不少。
我們現(xiàn)在提及濕氣，基本上說的就是六邪之中的「濕邪」。是外界六種致病的邪氣之一。
其實，濕氣≠濕邪。兩者還是有一定的差異性的。
生活中，當我們對著鏡子看舌苔的時候，如果發(fā)現(xiàn)自己的舌苔表面特別的水滑，舌苔邊緣齒痕嚴重的話，我們往往認為自己濕氣重，需要祛濕。
但實際上，很多朋友一看到舌苔表面一層薄薄的水濕之氣，就判斷自己濕氣重，從而用盡各種各樣的祛濕方法。這個其實是不對的
因為舌頭表面正常情況下就應該是有一定的水濕，舌苔不能顯示的特別干。如果舌頭的表面特別的干燥，說明體內燥邪盛，濕氣少。那么，這種就是健康狀態(tài)嗎？肯定也是不對的，想這種舌苔我們往往容易伴隨有口干舌燥的問題。
再加上，我們的體內本身就存在有一定量的「濕氣」。比如中醫(yī)有句話說的是，「濕氣困脾」，濕氣過量把脾給困住了，這個濕氣必須是過量的才行。適量的濕氣對于人體是有潤澤作用的。
適量的濕氣可以保持我們的皮膚有一定的水潤度，而皮膚濕潤，對于抵抗干燥類的皮膚病，或者皮膚脫皮，瘙癢是有一定效果的。
所以，今天這個朋友提出的小腿瘙癢發(fā)干的問題，其實就是氣血不足，體內水濕之氣匱乏的表現(xiàn)。如何解決這個問題呢？建議調補氣血，滋養(yǎng)陰液。
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穴位淺析
推薦艾灸：曲池穴，血海穴，筑賓穴
■.曲池穴
「位置」：極限屈肘，即屈肘45度，肘橫紋外側端即為此穴
「釋義」：水濕之氣匱乏，說明體內伴隨有一些火熱之癥。畢竟火會把水蒸干，所以曲池穴是起到去火的效果。
比如熬夜后導致大便干結上火，此時我們拍打曲池穴，就可以很好的去火效果
■.血海穴
「位置」：在大腿內側，膝蓋骨內側端上2寸
「釋義」：此穴歸屬于足太陰脾經(jīng)，是一個活血的要穴。而中醫(yī)認為：「脾乃后天之本，主運化」。我們吃的食物經(jīng)過脾的運化，可以生化氣血濡養(yǎng)皮膚。
而艾灸血海穴可以調配脾生化的血液，讓小腿干燥瘙癢的情況予以滋養(yǎng)
■.筑賓穴
「位置」：太溪穴上5寸
「釋義」：從五行角度來看，腎五行屬水，故而腎被稱之為「水臟」，是一身陰液的根本。所以，要滋養(yǎng)陰液，我們離不開腎經(jīng)。
筑賓穴就是腎經(jīng)的穴位，肯定可以促進陰液的滋生。同時筑賓穴還是腎經(jīng)的郄穴，而郄穴指的就是腎經(jīng)氣血深深匯聚的地方。就像瀑布的水向下流淌的時候，會在瀑布下方形成一個深潭。
筑賓穴也是下肢一個特別重要的消炎穴位，尤其是和曲池穴相互搭配的時候，解決皮膚癢的問題，效果很好。
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