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咖喱味蔬菜濃湯的做法

咖喱味蔬菜濃湯的做法

菜系及功效:幼兒菜譜 學齡前兒童食譜 健脾開胃食譜 營養不良食譜 小兒營養不良食譜 工藝:

咖喱味蔬菜濃湯的制作材料:

主料:牛奶30克,菜花20克,洋蔥(白皮)20克,胡蘿卜20克
輔料:玉米面(白)10克,青豆10克,
調料:咖喱2克,色拉油2克

咖喱味蔬菜濃湯的做法:

1. 花椰菜(菜花)分成小朵,洋蔥切成2厘米的正方形,先用沙拉油(色拉油)炒胡蘿卜和洋蔥,再加入咖喱粉。
2. 加入調有玉米粉的牛奶后,再加入嬰兒食品用的西式高湯粉,花椰菜,煮熟后加入青豆。

食物相克

玉米面(白):玉米忌和田螺同食,否則會中毒;盡量避免與牡蠣同食,否則會阻礙鋅的吸收。
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