入夏后,天氣越來越熱,這時冷飲,果汁,冰棒就特受大家歡迎了,比起普通的冷飲,碳酸飲料,冰棒等,果汁酸甜可口,還富含多種維生素和礦物質等營養元素,好喝、營養、也更健康! 然而,這外面賣的果汁,也不知道果肉新鮮否,也不知道加了多少水等,讓人有些擔心,且價格還都不便宜,還不妨自己買食材回家做。
其實現代人生活條件好,家家戶戶廚房小家電都很多,不利于豈不太可惜了。最近天熱容易上火,且排便不暢,于是買回來了香蕉和梨子一起來打果汁。香蕉具有有清熱涼血、生津解渴,潤腸通便的作用;而梨子能清熱鎮靜、化痰止咳、潤腸通便等功效。這兩樣水果都很便宜,1根香蕉,1個梨子,成本不足3元錢,放入破壁機簡單一攪,2分鐘就能完成, 要知道,這么一杯果汁,小攤賣最少15元,真的是太實惠了。 這款“蜂蜜香蕉梨汁“甘甜適口,清熱潤燥,還能潤腸通便,是瘦身減肥小幫手入夏后,女人隔三差五喝一杯,清熱降脂排毒,小肚腩平了腰變細了,你也是試試吧。
【蜂蜜香蕉梨汁】
原料: 香蕉 1根 雪梨 1根 蜂蜜 1勺 涼白開水
制作:1. 準備好原材料; 2. 香蕉去皮后切成小塊; 3,雪梨去皮后切成小塊; 4. 將準備好的香蕉塊放入臻米迷你破壁豆漿機中; 5. 將梨子塊放入豆漿機中; 6. 加入適量的涼白開水放入豆漿機中; 7. 按下豆漿機上制作果汁的功能鍵; 8. 時間到,“香蕉梨汁”就制作好了,倒入杯中; 9 加入1勺蜂蜜攪拌均勻;
10. 端上桌了。
小貼士:1. 將香蕉和梨去皮后切成小塊放入豆漿機中; 2. 加入少許涼白開水; 3. 按下制作果汁的功能鍵,制作好后按個人口味加入少許蜂蜜拌勻即可。