馴馬技能
http://jingji.cntv.cn/20100308/103584.shtml
我國是世界上養馬歷史最悠久的國家之一。為了滿足馬的不同用途需求，馴馬技能的推廣和應用也成為發展所需。
若想使人與馬配合默契，達到“人馬一體，完美結合”的境界，那么，我們需要學會正確地馬匹操縱方法，養成良好的騎乘姿勢，培養勇敢果斷、反應敏捷的心理素質。
站在我們面前的這位青年，叫張可，人們習慣叫他“可子”或“可子教練”。他的“馬背生涯”算起來已有二十多個年頭了。經他調教過的馬已不計其數了。
說起如何調教馬匹，“可子”教練自有他的一套“馴馬經”。那我們也趕緊跟著可子教練學幾招吧。
馴前準備（不讀）
在馴馬前，我們需要做一些最基本的安全防護措施，包括人和馬的安全設施及裝備，這樣做的目的是，減弱人和馬之間的磨損及意外傷害，從而保證人和馬匹的安全。
馴馬人員的保護裝備（不讀）
參與馴馬技能學習，首先應佩帶一個適合自己頭部大小的頭盔，頭盔要具有減震性、透氣性和保護性等特點。
其次，馬褲最好緊身而有彈性，厚實耐磨損，靴子要求有縱切后跟，以防止腳從馬蹬滑出來。
裝配馬具（不讀）
馬具是馬匹馴練時必不可少的工具，如護腿、馬鞍、水勒（le）等。怎樣科學裝配馬具是非常重要的環節。
裝配馬具前，應先將馬拴好，拴馬使用籠頭和韁繩，在任何時候都必須使用活扣拴馬，以便在發生意外時韁繩易于解開。
上護腿（不讀）
為了預防馬匹四肢下部的損傷，要使用護腿。護腿的種類主要包括：防擦傷護腿、肌腱護腿、護蹄碗等。
為了增強保護功能，也可配合使用繃帶。但要注意，繃帶不能扎得太緊，連續包扎的時間也不能太長，否則會使腿部血液循環產生障礙，從而引起組織淤血。
備鞍具（不讀）
鞍具一般包括馬鞍及附屬的肚帶、鐙（deng四聲）革、馬鐙。
馬鞍（安，一聲）是放在馬背上供人騎坐的工具，一般由皮革制成，種類較多，但其構造大同小異。
選擇的馬鞍，首先要適合馬背的長度和寬度，同時，馬鞍的大小也要適合騎手，太大或太小，騎手都會感到不舒服；另外，選擇馬鞍穩定性能要高，鞍座不能向前或向后傾斜，騎手能自然、平衡地坐在馬鞍中央。
肚帶（不讀）
肚帶的作用是用來固定馬鞍，肚帶質量的好壞，對騎手和馬匹的安全非常重要。
肚帶的制作材料最常用的有：皮革、尼龍或其它人造纖維，其形狀大致相同。在使用前，要仔細檢查肚帶有無開線或斷裂等，確保使用安全。
馬鐙（不讀）
馬鐙由不銹鋼制成，它的大小要合適，標準為：當腳踩于鐙內時，靴子的最寬部位兩側，要各留有約1厘米的空隙。
橡膠踏板要經常固定在馬鐙上，踏板的摩擦系數比較高，這樣可以減少腳從馬鐙內滑落的幾率。
鐙革（不讀）
鐙革的作用是用來連接馬鐙，通常由上好的皮革制成。鐙革應定期從帶扣端縮放，以防帶扣總是在鐙革的同一部位磨損。
備鞍具時，一般從馬的左側備鞍，但要養成能從兩側備鞍的習慣。騎手站于馬體左側，先將汗屜輕搭在馬鬐[（qi，）二聲]部。汗屜可以減少馬鞍對馬背的磨損，同時有吸汗的作用。
鬐也叫鬐甲，是指馬背上最高的部位。
左手握住前鞍橋，右手握住后鞍橋，將馬鞍輕輕放在汗屜上，注意：前鞍橋的位置在鬐甲上。
將汗屜輕輕向上提起，連同馬鞍一起向后拉動，不能向前逆毛拉動，調整到正確位置。
然后，將肚帶從汗屜下方的扣帶中穿出，固定在馬鞍的兩條護扣革上，把肚帶輕輕放下，理平整。這樣，肚帶和馬鞍的一側就連接好了。
騎手從馬的頸下穿過，至另一側，并以同樣的方法把肚帶固定好。在扣緊肚帶時，如果馬有反抗，可用手安撫一下。
要注意檢查肚帶的松緊度，若肚帶太松，上馬時馬鞍會轉（發音：四聲）到一側去，也會磨傷馬背，帶來安全隱患。
標準為：肚帶和馬體之間可以插進四個手指。
備鞍完畢后，順便要把肚帶下的皮膚和被毛理順。
帶水勒（不讀）
水勒的用途主要是操縱馬匹的前軀，也用以調節運動的速度和方向。水勒組成部分中，銜鐵最為重要，他是由不銹鋼制成，裝在馬匹口腔內的舌體上面。銜鐵的大小必須與馬匹口腔和舌的大小相適應。為了保持水勒的正常形狀，水勒放置時應懸掛在一個固定的托架上。安裝水勒時，騎手站在馬頭左側，使用右手把僵繩輕輕搭在馬頸上。
右臂彎曲從馬下頜處抱住馬頭，將紅色籠頭去掉。左手托住馬嘴下面的銜鐵，用拇指壓迫馬嘴并打開口腔，同時向上提水勒，將銜鐵放入口腔內。雙手將項革套于兩耳后。注意銜鐵不能碰擊牙齒，否則，以后戴水勒時馬會反抗、不服從。項革套完后，要順便把鬃毛從項革下理出、接著、扣緊咽革和鼻革。水勒裝配完畢后，需要調整水勒大小，扣緊全部金屬扣。一切準備工作就緒后，我們就可以對馬進行調教了。
馴中調教內容（不讀）
有了充分的準備工作，那么我們就從最基本的調教開始，向大家一一展示。馬匹的基本調教內容大致可分為馬下和馬上調教兩大部分。
一、馬下調教（不讀）
馬下調教主要可分為：牽馬前進、轉彎、停止、后退和調教索馴練等。
牽馬前進（不讀）
馬習慣于被兩側牽引，但通常從左側牽引。
方法是：站在馬頭的側后方，把韁繩取下來，用右手握住韁繩，與口銜環的距離約一拳寬，并用食指將兩韁繩分開。保持馬頭自然高度，馬體正直。左手握住韁繩的另一端，自然下垂。
要求馬向前走時，一般經過人工馴養的馬，會很樂意與你并肩前行。但是也要注意騎手的站立方位，如果站在馬的正前方牽馬，大多數馬會拒絕前進。
如果馬畏縮不前，不要強拉韁繩，一般可以使用三種方法進行調教，一是將馬頭向外側輕輕推動，待其前肢移動時，再引導馬匹前進；或者左手拿鞭子，輕拍馬的腹部。也可以使用右手輕輕抖動韁繩，慢慢引導前進。
當然，以上三種方法可以同時配合使用。
另外要注意：牽馬前進時，人和馬的步伐應保持一致，以免人腳被踩傷。
牽馬轉彎（不讀）
牽馬轉彎時，應先引導馬匹前行一段，以達到穩定和平衡的作用，然后再進行轉彎操作。
牽馬轉彎時，最關鍵的要點是把握好轉彎的方向，正確的方向是向外側轉彎，這樣做的主要目的是，防止馬踩到牽馬者的腳。對初學牽馬的人更應如此。
牽馬停止或后退（不讀）
如果要求馬停止前進，我們應該怎么做呢？可用右手輕輕向下拉動韁繩，馬匹得到指示后會自動停止前行。停止后，牽馬者站于馬頭左后方，與馬前肢站在一條線上，馬頭保持自然高度，馬體正直。
要求馬后退時，右手用力拉動韁繩，馬匹得到指示后會自然后退。
調教索馴練（不讀）
馬天性喜歡運動，所以每天要保證馬匹足夠的運動量。調教索馴練就是通過讓馬重復做圓周運動，來達到一定程度的鍛煉效果。此方法可用于馴練年輕馬和做一些基礎馴練。
調教索馴練時，人不騎在馬背上，騎手拿一條5-10米長的調教索，調教索的一端連接在馬的籠頭上，一手握住調教索控制馬，一手拿著調教鞭，站在場地中間，讓馬以騎手為圓心重復作圓周運動。
調教索馴練時，要定時變換方向，以使馬匹兩側的肌肉達到均勻馴練。調教索馴練比較單調，也很累，尤其是不順從的馬，會時有抗拒。因此，在具體的馴練過程中時間不宜太長，只要達到調教所需即可。
二、上馬與下馬馴練（不讀）
上馬和下馬是所有騎乘運動中最基本的動作，應熟練掌握。
我們來看一下上馬和下馬時的分解動作。
上馬（不讀）
騎手上馬時，應從左側上馬，把韁繩分開，越過馬頭掛于馬的頸部，韁繩套在手臂上，防止馬逃跑，然后放下馬鐙。
一般情況下，蹬革的長度以騎乘人員的虎口到腋窩為準。
注意：放下馬鐙時不要碰及馬體，讓馬鐙垂于馬的一側。
騎手靠近馬體，并與馬前肢正對站立，面向馬體斜后方，將左右韁繩整理為相等的長度，銜鐵輕輕接觸口角。左手握住韁繩，將無名指插入韁繩中間，抓住鬐甲毛，拳心向下。
右手順時針轉動馬鐙，使馬鐙外側對著自己。
抬起左腿，左腳掌踩入馬鐙內。
右手抓住后鞍橋右側，左腳尖向下壓，使其位于肚帶下方，但不能觸及馬體。
右腳蹬地，借助右腳掌的彈力和兩臂的力量，輕輕向上跳起。
當左腿伸直身體挺起后，右腿伸直抬起迅速跨過馬的臀部，注意不要觸及馬體。
隨著右腿跨過馬體，雙手支撐體重，輕輕坐于馬鞍上。
上馬后，右腳輕輕踩入馬鐙內，分開左右韁繩，雙手握住韁繩，上身挺直，目視前方，保持正確乘坐姿勢。
另外，上馬時要特別注意馬的情緒是否穩定，上馬后能否操縱馬匹。上馬動作要穩要快，膽大而警惕，若馬原地轉動，抓住韁繩和鬐甲毛，人的身體可隨著馬體轉動。上馬后，如果右腳還沒有踩入馬鐙內，馬已快跑，可用兩腿夾緊馬的腹部，等到馬慢行后再雙腳踩鐙。
下馬（不讀）
下馬時通常從左側下馬，下馬的動作是上馬動作的相反順序。下馬時的常用方法有，不借助馬鐙下馬和借助馬鐙下馬。
不借助馬鐙下馬時，先兩腳脫鐙，左手握住韁繩并抓住馬的鬐甲部，右手撐于前鞍橋上，身體稍向前傾。
向后抬右腿跨過馬背。雙手支撐身體，兩腿懸垂于馬體一側。兩腳同時落地，注意：要兩膝稍屈輕輕落地，不要觸碰馬的前肢。下馬后，收起馬鐙，將韁繩越過馬頭取下，右手正確握住韁繩，回到牽馬姿勢。
借助馬鐙下馬時，左手握住韁繩抓在馬的鬐甲部，右手撐在前鞍橋上，右腳脫離馬鐙，抬右腿跨過馬背落地，隨之左腿脫鐙著地站立。
也可在右腿跨過馬背后先不落地，將右手放于鞍部中間，雙手支撐左腳脫離馬鐙，同時兩腳落地。上下馬的分解動作練習過幾次后，就可以把所有這些動作連起來練習了，要把所有動作做的連貫、迅速、準確而又自然，要一氣呵成。
基本乘坐姿勢（不讀）
騎手騎在馬背上時必須保持正確的乘坐姿勢。
從側面看，騎手的肘部向前經手沿韁繩至馬口部應呈一直線。騎手應隨著馬頭的上下運動而改變兩手的高度，這樣才能保持“肘—手—口”形成的直線。
騎手在馬背上要始終與馬的運動保持平衡、協調，這就要求騎手兩臂放松，背腰和肩部有柔韌性。以上所講的乘坐姿勢是最基本的騎馬姿勢，但在不同的騎乘類型中，騎手的上身會隨著馬的運動作出相應的改變。
三、馬上馴練（不讀）
了解了一些騎馬的基本要求，還應認識到馬和騎手的馴練必須是一個循序漸進的過程。
要想使經過馴練的馬達到更高標準，騎手必須掌握馬匹的基本步法。
步法是指馬運步的方法，它是以肢蹄的節律性運動為特征，是馬自然的或后天獲得的特有的行進方式。馬的基本步法主要有慢步、快步、跑步等。
慢步（不讀）
慢步是馬行走的基本方式。其特點是四肢離地和著地，在一個整步中，四肢全經過一次運動，有四個節拍，可聽到“噠、噠、噠、噠（模仿馬蹄）”四個蹄音。其著地順序為：左后蹄—左前蹄—右后蹄—右前蹄。
慢步時，馬體重心變動范圍小，能保持馬的沉靜狀態，體力消耗少，四肢不易疲勞，適合肌肉鍛煉和消除運動后的疲勞。馬慢步時，要求動作明確，有彈性，整齊，保持穩定。
快步（不讀）
快步的特點是以對角前后兩肢同時離地和同時著地，每一個完整步有兩個節拍，可聽到“噠、噠（模仿馬蹄）”兩個蹄音，其著地順序為：左后蹄和右前蹄—右后蹄和左前蹄?？觳綍r，馬是從一個對角肢跳躍前進，因此，在每一步中馬體都有一個瞬間的懸空期。
快步應始終運步自如，活潑而規整，動作毫不猶豫。
馬走快步時，體軀側動小，但顫動大，在由一對角肢向另一對角肢轉換的瞬間，馬有一次騰躍，因此，馬就會顛一下馬背上的騎手，這就給學習騎馬造成了困難。初學者不得不花費許多時間來克服這個困難，直到能輕松自然地承受這種顛簸。
初學的騎手每次練習快步的時間不宜過長，最好不要超過10分鐘。尤其是剛開始馴練的時候。最好是慢步與快步結合馴練。
跑步（不讀）
跑步的特點是先以一個后肢著地，之后為第二后肢和對角前肢同時著地，最后為另一個前肢著地。一完整步有三個節拍，可聽到“噠、噠、噠（模仿馬蹄）”三個蹄音，有一個懸空期。
在跑步中，騎手的髖部和背腰放松是非常重要的，上身要隨著馬匹步伐的節奏而運動，如果騎手的背腰緊張僵硬，騎手就會在馬鞍上顛，這樣馬和騎手都會感到不舒服。所以騎手應與馬的運動相協調。
立定（不讀）
立定時，馬必須保持平穩、正直站立，體重均勻公布于四肢上，前蹄和后蹄保持對齊站立。
讓馬立定時，騎手的身體應保持正直，既不向前傾，也不能后仰。兩小腿輕輕地靠到馬匹兩側，不應夾緊或僵硬。同時使馬體重心移向后軀，配合做控制韁繩松緊的收放動作，使馬前進受到限制，在預定位置停穩。
如果馬在立定時情緒不穩定，會影響到立定的效果，這時就要輕拍馬的頸部安慰一下。
有時，一句輕輕的“哦”“停”也可以讓馬立定。
立定后如果讓馬開始行走，方法是可以將韁繩放松，兩腳輕輕擠壓馬的腹部，馬就可以行走起來了。
后退（不讀）
后退通常由立定進行，是使馬的前蹄沿后蹄的軌跡向后運動。
改變方向（不讀）
讓馬改變方向時，應當使馬體的彎屈適合它行進的曲線。在馴練中讓馬改變方向，是為了使馬體左右兩側關節以及肌腱都能得到均勻鍛煉，也使馬體兩側運動均衡，同時馴練騎手在馬上的平衡能力，以及，在改變方向時騎手對馬的控制能力。那么怎樣才能使馬匹向右改變方向呢？
現在我們變換方向右邊走，就像我們平時騎自行車一樣，視線要往右邊看，兩個韁繩同時往右邊輕輕拉動，這時候你的左腳就要靠后一點，往里輕輕擠壓一下馬的腹部，你看，馬的身體就會這樣屈撓起來，很容易的轉過去。
向左轉與向右轉的動作相反。
轉圈（不讀）
騎手騎在馬上，在6米、8米或10米直徑的圓圈內做圓周運動，稱為轉圈。如果直徑大于10米，稱為轉大圈。轉圈是為了使騎手熟練操作與馬匹之間的平衡，馴練馬匹在轉圈時保持正確的步法與姿勢。
馴后（不讀）
在馴練結束后，還需要將馬鞍和水勒等馬具卸下來，每次卸鞍和卸勒后，都要在馬的頭部、背部、肚帶處和腿部撫摸，檢查馬匹有無損傷。
然后將馬拴好或入廄。
看到可子教練騎在馬上猶如閑庭信步，瀟灑至極，我們還以為是馬兒非常聽話的緣故，原來這里面還“暗藏機關”呢。這些“機關”可不是一天兩天就能掌握的，需要反復練習，這樣，您騎在馬上也會這么瀟灑了，這樣才能達到可子教練所說的最佳境界。
