水果含有很多體內(nèi)所需的微量元素，所以水果也是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚氖澄铮徊贿^(guò)是，糖尿病人對(duì)于水果的選擇會(huì)有很多的考慮，其中很多水果是不可以碰的，那么，對(duì)于柑橘類(lèi)的水果，糖尿病人能不能吃？
第一個(gè)是柑橘類(lèi)中的橙子
橙子是柑橘類(lèi)的一種，而且也有很多人喜歡吃橙子，光是聞到橙子特有的香味，都會(huì)覺(jué)得食欲滿滿！橙子不會(huì)很酸，而且營(yíng)養(yǎng)成分有維生素A、維生素C和果膠等，同時(shí)也是屬于低升糖指數(shù)的水果，所以糖尿病人每天不能多吃，一天半個(gè)就差不多了，建議就是帶上橙子的白色條狀物一起食用。
這些白色的條狀物叫做橙絡(luò)，含有豐富的纖維素和植物活性成分，這樣有利于控制糖尿病人的病情！但是還有一點(diǎn)要注意，不要榨汁喝，對(duì)于糖尿病人而言，這樣會(huì)去掉橙子原本對(duì)糖尿病有益的物質(zhì)，這樣就不能喝了！
第二個(gè)是柑橘類(lèi)中的橘子
橘子也是很常見(jiàn)的，其中味道酸甜可口，可以促進(jìn)食欲，所以很多人都喜歡吃，而且吃著吃著就停不下來(lái)了！
橘子含有豐富的維生素A、胡蘿卜素、維生素C、果膠、檸檬酸等有益成分，那么對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，橘子不能吃多，一天適量的吃一個(gè)就行，這樣就不會(huì)對(duì)血糖平衡造成影響，因?yàn)殚僮佑谢钛怠⒔∑B(yǎng)胃的作用，對(duì)身體還是有好處的！
因?yàn)榕掠腥顺灾僮油２幌聛?lái)，所以對(duì)于一些克制力不足的糖尿病人，給一個(gè)建議，就是在飯中的時(shí)候吃一個(gè)橘子，這樣可以保證吃到了橘子，還可以有效的控制住對(duì)橘子的食用！
第三個(gè)是柑橘類(lèi)中的柚子
柚子也是柑橘類(lèi)的一種，其中柚子的升糖指數(shù)也是相對(duì)比較低的，但是也不要多吃，首先給大家說(shuō)的是柑橘類(lèi)水果的一個(gè)共同點(diǎn)，就是都具有抗氧化活性物黃烷酮類(lèi)化合物，對(duì)體重有一種抑制的作用，特別是肥胖的人和糖尿病人，但是也不能吃多，糖尿病人一天有2瓣就差不多了！
所以說(shuō)，糖尿病人在柑橘類(lèi)的水果上，是可以適量吃一些的，但是也要合理的食用，不要過(guò)量，畢竟糖尿病人的體質(zhì)比較特殊所以在營(yíng)養(yǎng)的攝取方面需要控制一定的量，用來(lái)維持自己胰島素分泌的平衡！
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