今天是大年初七，準確的說，是初七，年已經離我們而去。

過年的時候，我收到了很多祝福，也發送了很多祝福，但這些都是在私人層面的親友之間。今天回到熟悉的辦公室，我在想，如果給所有關注實用菌的小伙伴們一句祝福，或者說寄語的話會是什么呢？

我想了很久，最想說的是這句話：

新的一年，愿你能照顧好自己的需要。

每一天，我們都會做很多的事情，忙忙碌碌，感覺生活就像一團沒有頭緒的亂麻一樣。但是，如果我們認真覺察一下的話就會發現，其實我們所做的所有的事情都是如何滿足自己的需要。

有的人會說：我的欲求很少，只要身邊的人開心就好。其實這句話真正在表達的是，我的外在的物質需求很少，但是我對人際關系，以及關系背后的情感需求很大。

情感需求也是一種需要。

還有的人會說：我不知道自己需要什么。不知道自己需要什么，其實是在說，我有自己的需要，但是這種需要是模糊的、潛意識的，并不能被自己的意識清楚的知道。

這種情況下，你更需要照顧好自己的需要。當然做到這一點的第一步，就是先將自己的需要意識化，就是通過自我覺察和內心探索逐漸清楚的知道，自己究竟需要什么，或者說自己真正在乎的是什么。

需要是我們生活的動機，你需不需要它，決定了一件事帶給你的是快樂還是無所謂，是激情的投入還是一張冷漠臉，是有價值感還是無意義。

我們經常說做自己，做自己就聽從自己內心的聲音，然后去滿足它。畢竟，一個人只有做了自己真正想做的事情時，才會發自內心的快樂。

能照顧好自己需要的人，內心是充實而富足的。這時，你會發現自己的人際關系也會變的簡單起來。

與人相處的時候，很多人喜歡討論方法和套路，但其實真正重要的就一件事：對方需要什么？怎樣幫助ta實現自己的需要？

當你的朋友傷心的時候，千萬不要和ta講道理，也不要去貢獻你認為的擺平問題的錦囊妙計。因為當一個人的情緒出現問題時，最需要的是情感上的支持，因此，這時候一個擁抱是勝過千言萬語的。

我們之前說過，情商所包含的一項很重要的內容就是識別他人的情緒。其實，識別他人情緒只是很淺層次的能力，比這個更重要的是了解他人情緒背后的需要。

在人際交往中，比你做的對不對更重要的，是你所做的是不是別人看重的。現實生活中一個很不公平的邏輯是：當你對別人好的時候，對方是不關心你做的是對還是錯的；只有當你對別人不好的時候，對方才會想到和你論對錯。

因此，處理人際關系的關鍵也在于：你能不能照顧好別人的感受？

當然，要能做到這一點，而且是持續的做到這一點，前提就是我們先能照顧好自己的需要。

一個人只要自己先感受到快樂，才可能將這種快樂分享給別人。同樣，當你能照顧好自己的需要，內心不再虧空的時候，才有足夠的意愿和能量去照顧別人的需求。

所以，作為新的一年的開端，不妨抽時間思考一下，自己在今年最想滿足的需要有哪些？以及怎么實現它。