文?/溫書先生
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01
前一陣子，佟麗婭發布了這樣一條微博，大方地曬出了自己的體重：
身高165cm的她，體重居然只有42.3公斤。都說“每逢佳節胖三斤”，但歲月似乎對她特別優待，并沒有在她身上留下任何長胖的痕跡。
隨后又有好事者翻出了同樣擁有一副好身材的楊冪在過去的一段訪談。
訪談中，記者問楊冪：“你最受不了變老還是變胖？”
楊冪回答說：
“都能接受，變胖更接受不了。因為變老是每個人都控制不了的，而變胖是自己對自己不負責?！?/span>
曾經看過有句話說：你身上的每一寸贅肉，都是你向懶惰和生活妥協的標志。
的確，控制不了自己身材的人，都控制不了自己的人生。
所謂自由，從來都不是隨心所欲，而是自我主宰。要想過上自己心目中真正的自由生活，必須要從控制自己的身材開始做起。
02
想起身邊的一個同事，我們都叫她橙子。橙子人如其名，身材微臃，臉蛋也像水果一樣圓滾滾的。
橙子最常掛在嘴邊的一句話是：
“緊閉嘴巴，是對美食的一種褻瀆?！?/span>
她視體重為無物，視美食為全部，平時總是喜歡從超市里一箱一箱地買來零食，癱在沙發上抱著吃個不停。
懶癌發作時，也不愿意動手做飯，每天依靠外賣為生，就連家里裝幀全新、擺著昂貴廚具的廚房也都落上了灰。
有那么一陣子，橙子喜歡上了隔壁公司的同事，但捏著小肚腩，卻始終沒有辦法鼓起勇氣前去告白。
痛定思痛之下，橙子終于決定要開始減肥了。
她拉著我們這幫平時的好朋友，一起去公司附近的健身房，花了一大筆錢，辦了一張健身年卡。所有人都以為橙子要就此轉性了，卻沒想到事情并不遂人愿。
我們約好每周二晚上一起去健身。橙子一開始還和我們一起去了幾次，后來便開始三天打魚兩天曬網起來。
這周說著“手頭的工作還沒做完”，下周又說“今天喜歡的劇要更新了”……凡此種種，諸般推脫我們的邀請。
偶爾來那么一次的時候，旁人都在努力鍛煉、揮汗如雨，而她呢，稍微在跑步機上出了一點汗，就對著鏡子反復凹出角度來自拍，再仔細P好發到朋友圈里。
旁邊還要勵志地配上一句：“健身房的晚上?！彼坪跎聞e人不知道她在鍛煉似的。
而等到鍛煉一結束，便推說自己都這么努力了，需要買份甜品來犒賞自己，結果一下午好不容易消耗的熱量就這么打了水漂。
半年之后，我們的健身都卓有成效，橙子卻較之前更豐腴了一些，躲在旁邊一臉幽怨地抱怨著自己的“易胖體質”。
我們互相對視著，沒有人再去拆穿她的假裝。
其實生活和健身，都是同樣的道理。只有你付出了努力，你猜可能擁有自己想要的身材。如果你僅僅是去健身房拍照的話，那么你的人生就毫無意義。
小野曾經在《自律力》里寫過這么一段話：
“三十歲前，面容和身材是父母給的。三十歲后，則需要憑借自愛和自律，才能使身材不走形，皮膚不松弛。那些熬過的夜，吃過的垃圾食品，最終都會事無巨細地反映在你的身體上?！?/span>
你的身材，不僅暴露了你的修養，還決定著你未來的命運。
03
提起身材這個話題，就不免想到要身材有身材、要長相有長相的大眾男神彭于晏了。
盡管萬千少女都以之為楷模，叫囂著“嫁人要嫁彭于晏”，但是你知道嗎？
現在這個擁有八塊腹肌的完美男神，以前居然是一個身高1.5米，體重卻有140多斤的小胖子！甚至還因為先天不足而患有哮喘，體弱多病。
提起童年的這段黑歷史的時候，彭于晏羞赧地笑著說：
“小時候很愛吃，家里不會有剩飯剩菜，因為只要看到桌上有食物，我都要吃光?！?/span>
為了改善兒子的身體情況，讓他不要在長大之后變成藥罐子，彭于晏的媽媽便鼓勵他參加各種各樣的比賽，鍛煉自己的身體。
沒想到，就這么一個建議，讓彭于晏的運動生涯一發不可收拾起來。
到了高中之后，他開始瘋狂打籃球，幾乎每天都泡在運動場上。后來，原本胖乎乎的身材抽條起來，身高一路狂飆。
而進入娛樂圈之后，彭于晏更是變本加厲：
為了拍好《翻滾吧，阿信》，彭于晏苦練了8個月體操，每天12個小時，一個星期練6天，單杠、吊環、鞍馬等等樣樣拿手；
在拍攝《破風》期間，他每天堅持騎行六七個小時，訓練的強度從40公里到80公里，到100公里，再到200公里，就連喝水上廁所也全都待在車上；
為了維持自己的良好身材，每天他只能吃很少量的主食和白水煮蔬菜，飽腹只靠白水煮雞胸肉和蛋白；
……
而他更是拍一部電影就得到一個新技能。不僅會體操，還會馴海豚、拳擊、手語……甚至還依靠自學掌握了四國語言。
這樣的男神，想不成功也很難。
或許你會說：人生苦短，不如及時行樂。但如果你沒有彭于晏的天分，佟麗婭的容貌，又去拿什么資本來說這句話？
所謂的及時行樂，不過就是你不敢、羞于承認自己的懶惰而已！所以，千萬不能找借口給自己放縱！
就像彭于晏所飾演的阿信所說的那句臺詞一樣：
“如果你一生只有一次翻身的機會，就要用盡全力?！?/span>
騰不出時間學習的人，遲早會騰出時間來傷悲；騰不出時間思考的人，遲早會騰出時間來后悔；騰不出時間運動的人，遲早會騰出時間來減肥。
永遠不要小看一個能夠保持好自己身材的人。因為這通常意味著他們擁有著常人所不能比擬的毅力和耐力，能夠拒絕常人不能拒絕的誘惑。
《千與千尋》里也說過：“不要吃太胖喔，會被殺掉的?！?/span>
別讓你的身材，暴露了你的修養。愿你擁有兩位數的體重，也有五位數的月薪。
- END -
