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老話說得好：“十人九腰痛”。“腰脊痛”就是我們常說的腰痛。研究證明，發病原因是由于腰部血氣運行不暢，或著滋養不足，由意外導致傷害而引起腰脊部位的劇烈疼痛。根據觀察資料說明，在臨床上96%以上的腰椎間盤突出患者在生活中或多或少有腰腿疼痛的表現，而且，專家表示二十-五十歲之間的人群很輕易患該種疾病。其中以下兩種原因較為常見
1、寒冷或濕潤：因為寒冷或濕潤可引起小血管收縮、腰肌反射性痙攣，使椎間盤的壓力增加，而致纖維環破裂。有數據表現終年從事礦井下作業的人，患本病的比例較高。
2、蹺二郎腿時骨盆傾斜，腰椎受力不均，身材前傾的同時脊柱弓起，光陰長了容易引起脊椎勞損、變形，乃至可能導致腰椎間盤突出。原來就有椎間盤突出、脊柱側彎題目的人，還會加重病情。
腰椎間盤突出常見癥狀
1、俯臥位：讓家人用大拇指按壓腰痛部位的腰椎椎體正中及兩側2～3厘米的地方，腰痛明顯加劇并放射至下肢甚或是腳上的，為腰椎間盤突出癥。這是檢查腰椎間盤突出癥較為正確的方法。
2、
麻木感：病程較父老，常有主觀麻木感。多范圍于小腿后外側、足背、足跟或足掌。
腰椎間盤突出常見緩解方法
手術醫療：手術需一層層切開皮膚、肌肉、全椎板、半椎板、椎間開窗等入路行椎間盤摘除術，以達到解除神經根的抑制與減壓的目的，但存在麻醉不測，創傷大、出血、傷口感導，誤傷別的組織等危害、術后脊椎不安定等并發癥，并可能伴有粘連、瘢痕等所致的神經痛。
媽媽可以忍受腰椎間盤突出的疼痛，我們卻不忍心看到媽媽再受罪，所以我們也一直在留意調理腰椎間盤突出的辦法，有一次我朋友說她婆婆的腰椎間盤突出改善了很多，我就問她是怎么醫好的，然后她就說了是用郭一摸骨筋貼好的，那個效果非常好，說可以買幾盒給我媽試試，然后我就也買了幾盒給我媽用，我媽剛開始貼了一盒都沒多大反應，是貼了兩盒多之后開始感覺腿有變化的，就是明顯感覺沒那么疼了，睡眠也好了很多，我們全家人都特別高興，就讓我媽一直貼，現在已經好的差不多了，都不怎么疼了，整個人都精神了很多，我們真的是太高興了。據說現在還有二送一的實惠套裝！
分享護理方法
1、按命門穴;站立或坐位，用一手或兩手拇指指腹按住命門穴，感覺有點酸脹感后揉動數十次。
2、保養法，在日常生活中要做到十后面兩護，十不就是請求我們不久坐，不久站，不負重，不抱小孩，不彎腰，不穿高跟鞋，不垂頭，不做矮板凳，不勞累，不著涼。兩護便是要護腰護背。倘使秋日或者冬天穿的過于單薄，腰部和頸部長期受冷風的刺激，容易引發腰疼和頸椎疼，所以，咱們外出時應該穿個披肩或者外套，冬天戴個圍巾。做好防范。'
