如何使自己的人生成功，要從改變自身素質入手。
如何改變自己的心理素質，要從行為開始。
人是一個靈敏的存在。他可能因為一個信息的影響而偏廢一生，也可能因為一個信息的影響而成就一生。當我們掌握人既是生物的存在又是文化的存在的雙重性之后，掌握了人被環境暗示和被自我暗示的規律之后，運用適當的方法，是能夠比較迅速而有力地調整自己的。
一個人能夠幸福圓滿是有原因的，一個人不能夠幸福圓滿也是有原因的。
面對人生時，只有從塑造自己的素質入手，改變自己的一切，才能與機緣處于新的雙邊關系中，機緣才更接近你。
人們被各種切近的狹小事實所裹挾，在那里苦苦掙扎。并不知道拿得起、放得下這個簡單的生活真理。當他們肩負所有生活的重負在洪流中滾動時，他們毒化了自己的心靈。
我們今天坐在這里，是要探討一個問題，就是人在這個世界上怎么才能活得更好。希望今天不是一般性的、很死板的講課，大家都有參與意識，共同進行一個心理的自我調整和培育。
在這個世界上我給別人一個什么表情，別人就回報我一個什么表情。我給對方一個怨恨的表情，對方回報我一個怨恨的表情；我給對方一個善良的微笑，對方回報我一個善良的微笑。
我的經驗是，當你把一個微笑面對千百個人的時候，千百個人回報你的是千百個微笑，這樣，你的人生就成功了。
堅信每個人都可以重新塑造自己，包括塑造自己的智力、心理素質、性格、氣質、魅力，重新塑造自己的命運。
希望從今天開始，大家確確實實把塑造自己的人生作為一個信念，也作為一個事業，還可以作為一個“游戲”。它既解決你人生能力的建設問題，同時這件事情做起來并不是很吃力，而是很有意味，和生理的、心理的、生命的奧秘相通。
很多人，他已經給自己限定了一個范圍。人在生活中經常用幾十種曲別針的用途來回答曲別針的億萬種用途，對自己也經常這樣判斷。
所以，希望大家在這個時刻感覺一下自我的判斷，就是你從小到大到現在，你對自己今后有多少種用途，對于社會和人類你能發揮多大作用，這個想像力打開沒有？是不是在這個年齡段已經對自己有了一定的局限和模式？
真正在人生中玩得好的，一定是永遠對自己有良好感覺的人，永遠自信的人，永遠把自己看成有無數用處的人，而且永遠覺得自己的人生根本就不是大局已定的人，永遠尋找新的機會，永遠在爭取之中，永遠對自己的人生進行創造。
最大的創造力首先表現在對自己人生進取方向的想象上。這對年輕人來講是最優先的創造力。就是我能干什么，我對人類社會有什么用？思路一定要打開。完全有可能你今后人生中所經歷的一切，所表演的一切，所做的一切，是你現在有限的經驗和思路不能想象的。
這才是漂亮。
其實我們終生都在競賽之中，終生都在運動場上，終生都有一個狀態問題。所以，你的非智力心理素質就決定了你的智力是不是能夠很好地發揮。
面對生活中的各種事情，你都能夠處在比較輕松的狀態中。否則，你又怎么可能發揮比較好的智力呢？
比如說，你想做一件事，卻心理支出非常大。想找一個人，想說一句話，反復想，就是不能走出這一步。存在這種現象的人都算不上心理健康。你在生活中有一種莫名的不安全感，莫名的孤立感，這些都屬于心理不完全健康的表現。
沒有好的心理素質，所有的智慧都沒有用。
好的心理素質是一種人格魅力。
你微笑對待人生，大家就喜歡你；大家覺得和你在一起輕松愉快，你的人緣就好，你的人際關系就好，朋友就多，你的機會就多。
魅力非常重要，送給朋友們兩句格言：
人格魅力、性格魅力是男子真正的外貌──這是送給男同學的。
還有送給女同學的——對于女性來講，人格、心理素質的魅力比外貌更重要。
性格魅力就是男子的外貌；對于女子來講，性格魅力是外貌的一部分，但比你通常的外貌更重要，是第一外貌。
有的人不懂得這一點，不同意這一點。這里就不講性格魅力了，一個很好看的姑娘，你現在穿上破衣服、爛衣服，臟得像垃圾一樣，披在身上，頭發全部搞亂，臉上涂上污泥，還好看嗎？已經不好看啦。服裝已經把你的容貌破壞了。
服裝、發型是外貌的延伸，魅力更是外貌的延伸。
打扮自己包括打扮自己的魅力。
很多心理學家講，一個人有沒有積極的生活態度，是他的人生能不能成功的重要標志。
這一點我特別要跟女同學講一講。
如果你們以后戀愛了，如果對方現在給你的感覺是才華橫溢，風流倜儻，但是他的人生態度不積極，那么，這個人不可取。我見過很多這樣的人啦，往往后來在人生中都與他一開始表現出來的差距甚大。也許這個男同學現在好像并不怎么瀟灑，并不怎么風流倜儻，看來好像很普通，但是他有非常積極的人生態度，他后來的人生會越來越好，而且包括他后來的風度都會重新塑造，讓你越看越可愛。
相貌是凝固的表情；
表情是瞬間的相貌。
如果我們的五臟六腑也有表情，大家可以想像，我們的臉可以微笑，我們的胃也可以微笑；我們的臉部可以抽搐，胃也可以痙攣。我們的臉可以激動憤怒地扭曲，我們的胃也可以扭曲呀。臉經常扭曲，時間長了，成了扭曲的相貌。胃經常扭曲，時間久了，就成了疾病。
因此，在講到內模擬時，告訴大家，人的生理、心理都有相貌，這個相貌都是由我們生理、心理的表情凝聚而成的。
有的女士從來不敢坐在光明之處，不敢站在顯要之處。有的男士向對方伸手是怯懦的，生怕對方拒絕，對方還沒搖手呢，他已經把手縮回去了。有的人伸出手向對方邀請的時候，對方拒絕了，他為了掩飾自己被對方拒絕的尷尬，裝做若無其事地走過去，似乎沒邀請過似的。朋友們，這些心態會影響我們在生活中舉止如常，會增加額外支出，會因為怯懦喪失很多機會，會在很多新事物面前固步自封。
所以，要重新設計自己在一切公開場合的形象，讓自己感覺好，很自信。
在任何場合展示自己，不論成功還是不成功，都不受干擾。
在舞廳里我邀請你，伸出手時非常平和、大方、瀟灑，同時用微笑等待你。如果說她不會跳，沒關系，我可以教你。如果她表示要休息一下，那好，我下次再邀請你。
我，一個女孩子坐在舞廳從從容容，我沒有自卑感，如果現在接受邀請，甚至接受了很多邀請，我并不清高，不認為比其他女同學優越。很長時間沒有人邀請我，我也心態平靜，也可能我坐的位置不夠顯眼。如果說這個女孩不會跳舞，當接到邀請時，站起來千萬不要說我不會跳；你可以這樣說，你今天一定要帶好我。
明白我的意思嗎？帶不好是你的責任哦。
這些性格自我調整看來是小事，卻有可能使你在大事上失之毫厘，差之千里。完全有可能在人生的一個重要選擇面前，由于自己性格的怯懦，失去了一個重要的機會。人的機會并不是可以隨隨便便、無邊無際浪費的，隨時都要處在一個特別良好的狀態之中。
很多人做的事情并不多，可是累得很厲害，就是額外支出太多，愁的。一個人在一生中有多少發愁的事情??？
根據我對世界上很多重大的政治、軍事、經濟、文化的研究，包括人生成敗的研究，很多時候就在那些時刻的一點點差別。
事情往往并不是很容易成功的，許多偉大的奇跡都產生于將將能夠成的狀態之中。成功者的能力、心力、條件、機會其實都不是絕對過剩，取得人生的高境界有時就在那一點點差別。
有了大的人生宏愿，其他東西都要放得下。包括現在的人有很多累，我覺得人的絕大部分累，從社會生活的角度講是多余的。
人的大多數支出屬于額外支出。要善于放下這些額外支出。
我經常給一些朋友舉例子，到火車站買票，前邊有很多人在排隊，你站在后邊，排隊要等兩個小時，你很矛盾，想到前邊插隊又沒有勇氣，就這么排著又很煩躁，不心甘情愿。這兩小時一直在自我折磨之中。
人生經常就是這樣愚蠢的。
你的自我折磨有什么用?。繘]用啊。要不你大大方方到前邊插隊，你跟前邊的人講好，我為什么要急著買車票，我有什么處境，我有什么難處，希望你們諒解，大大方方把票買回來。要不你就安心排隊，反正得兩個小時，我該看書看書，該唱歌唱歌，該聊天聊天。你這兩個小時的額外支出消耗了大量精力，而且一點不解決問題。
你們有很多苦惱也是這樣，不解決問題地折磨自己，何必呢？
坐汽車著急，怕趕不到預定地點。你著急也是那個時間到，不著急還是那個時間到。因為你已經上了這輛車了，著急有什么用啊，這不是一種額外支出嗎？
額外支出把一個人所有的創造積極性全扼殺了。
有的人為什么能夠做比較多的事情呢？很重要的一個藝術，就是把額外支出壓縮到近乎零的狀態。今天我到大學講課，要不要有點準備呀？要有點準備。明天白天我要到電臺做節目，要不要做點準備呀？要有點準備。后天晚上我要到另一所大學講課，要不要有點準備呀？要有點準備。一系列活動排在前面，事情都要做。
一個人如果把大多數精力都放在額外支出中，有什么用？沒用。
該做就做，不做就不想。一定要找到這種好感覺。
如果你做得貪心、執著，那就不幸福。
所以，人活在世界上，要找好自在的感覺。就好像我們今天在一起交流，你可以用很好的狀態來進行，也可以用不好的狀態來進行。
什么叫不好的狀態？就是有很多心理壓力，很多執著，很多雜念?，F在有些演員有演出綜合癥。為什么？各種壓力綜合而成。很多人不能上臺演出，演出之后就病一場。所以不要太迷信那些在臺上很出色的明星，他們也有很多自己的心理障礙和心理疾病。
希望大家能夠在人生中找好自己的感覺，要做得漂亮、從容、剛柔并濟，又講究藝術。
——摘自柯云路作品《曲別針的一萬種用途》（河南文藝出版社）
