朋友說，明顯感覺你進入四十歲之后，開始主動削減“朋友”的數量，主動去結束一些關系。我說是，與其耗費心力勉強去維系一些關系，不如就算了。對于“關系”，我已經很久不執著了，很容易就說出“算了算了”。
聽到一些傳聞，越發覺得交友需謹慎，人性的惡往往是在一段關系結束后才會顯現，包括內心細微處的嫉妒、占有和不甘。
也是因為吃過的虧多了，竟有了些心得，讓自己盡量在人際關系上少吃虧受騙栽跟頭。
熱情但不主動，多聽但不多說，不輕易把人拉進自己的生活里，不要太早掏心掏肺。
對于人際關系、能隨時參與、也能隨時抽離，不往自己身上貼任何群體標簽，結交氣味相投的朋友，但不加入圈子。
厭煩或沒有興趣的談話，不要回應，或轉移話題，和自己無關的人的故事，要學會漠視，建立一個社交隔離帶。
最近大家都在說“高質量的獨處”，怎么樣的獨處才算高質量？我覺得沒有標準，好的獨處就是讓自己舒服，獨處時可以無所事事，也可以只做自己喜歡做的事情，無需因為沒有陪伴、或者無所事事而焦慮。
當我主動把朋友關系以及工作關系變得簡單之后，獨處的時間就更長了。自己感覺到效率特別高的時候就把獨處時間用來工作，有些懶散的時候就讓自己放松下來。
最近沒有談戀愛，所以睡前的時間大多用來看書，偶爾會寫東西，比如今天。無論是看書或是寫東西，都是非常治愈的事情，毛姆說過，閱讀是一座隨身攜帶的避難所，我深有體會。
會收到一些留言，說害怕孤獨，害怕沒有人陪。如果在獨處的時候，覺得空虛、匱乏、無聊，置身于關系中同樣會散發出這種氣息，人只有自洽，才有可能獲得同樣的關系。
#無效社交 #人性 #高質量獨處
