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編者按：好的思維帶來好的習慣，好的習慣帶來好的結果。本文介紹了16個思維習慣，可以幫助我們保持大腦清醒，做出正確的決策。本文來自編譯，希望對您有所啟發。
通常情況下，網上關于習慣的信息要么側重于改掉壞習慣（比如戒煙），要么側重于養成好習慣（比如冥想）。但除了閱讀這些習慣清單和觀看精彩的視頻外，擁有好習慣首先需要好的思維。
這就是思維習慣（habits of mind）的來源。
教授、飛行員、宇航員和來自遙遠國家的皇室成員都會保持并使用特定的思維習慣，以便在不斷變化的世界中有效地運作。方法如下：
當你遇到一個復雜的問題并導致情緒迅速惡化時，一個成熟的思考者知道，通常他的即時反應不會導致最佳結果。因此，當突如其來的情緒迫使他像兩歲的孩子一樣思考時，他會退回到一個已被驗證的思維系統，這種系統通常能帶來更聰明的行為。
當我非常饑餓時，面對一個又大又多汁的漢堡和一份沒有肉的新鮮沙拉，如果要做出選擇，猜猜我要吃什么？肯定不是裝在盤子里的“草”。
這就是我們擁有大腦的原因，大腦讓我們能思考，能分辨是非。但同時，大腦也致力于一件重要的事情：為了生存。當生存模式開啟時，這往往會導致判斷力不佳。
在本文中，我們將關注 16 個著名的思維習慣，它們被植入到生活中后，將積極地改變日常決策過程。
讓我們先來看看思維習慣的定義：
思維習慣指的是一個過程，在這個過程中，我們可以利用16種方式來智能地解構一個具有挑戰性的情況，從而幫助我們在不確定的情況下找到機會。
我們甚至可以說它是一種啟發式方式，一種促使清晰思考的思維捷徑。即使你一開始不知道現有問題的答案，或者你天生就不聰明，你也能找到最優解決方案。
因為習慣這個術語指的是自動的行為。“思維習慣”的概念旨在促使大家有一個激活良好思維模式的心理計劃，即使在生活不穩定的時候。
例如，不要因為你的幾個朋友就沖動地投資一家前途未卜的公司。你要管理自己的沖動，在行動之前先花時間考慮到所有方面。
你發了一封郵件，卻沒有在郵件中添加重要附件，在這種情況下你可能對著枕頭大喊大叫。或者你也可以說：“是的，我犯了一個愚蠢的錯誤，但再也不要犯了！”然后學習如何升級自己的思維。
思維習慣的重要性在于我們常規的行動以及做決定的方式。
當情況發生時，我們通常會用一套“排練好的行為”來應對。
通常，這只是簡單的情緒反應?；蛘吒鶕^去的知識行事。但這兩種方法都不是最優的。
我們這里的想法是，把這些好的思維模式加入到情境和你通常的反應之間，在對情境作出反應之前先思考一下。因此，要防止被愚蠢毀掉你的生活，例如，在理解之前就進行判斷，大吼大叫而不是首先思考，做出草率的決定，等等。
情境和反應。關鍵的一步是拉開情境和反應之間的距離，這樣你就可以在做出反應之前先讓思維發揮作用。
畢竟，你不可能為所有事情都做好準備。生活是不可預測的。達到成功的狀態取決于你在不知道答案時的行為方式。當你面對一個不熟悉的情況時，你會怎么做。
這就是“思維習慣”這個概念的由來。創造這個概念的研究人員更感興趣的是幫助人們創造知識，而不僅僅是復制知識。就像一篇關于這個話題的原始研究論文中所說的那樣：
“聰明人的關鍵屬性不僅在于擁有信息，還在于知道如何據此采取行動?！薄⑸た扑顾?/em>
思維習慣的整個想法是由阿瑟·科斯塔（Arthur L. Costa）和貝納·卡里克（Bena Kallick）提出的。
他們都是批判性思維和認知領域備受推崇的教育家。
他們提出了16個關鍵屬性（如下文所述），基本上形成了一個思維系統，人們可以用此來解決不斷出現的、試圖阻礙我們前進的困難情況。
雖然這16種思考方式涵蓋了很多你可能會遇到的情況。作者還提示說，我們不應該把這視為一個人鍛煉思考能力的完整清單。這是一個不完整的列表，終身學習者應該不斷擴展它。
說了這么多。讓我們來看看這16個思維習慣是什么，以及如何在日常生活中應用它們：
16個思維習慣：
1. 堅持
2. 管理沖動
3.帶著理解和同理心傾聽
4. 靈活思考
5. 思考如何思考（元認知）
6. 力求準確
7.提出問題
8. 將過去的知識應用于新情況
9. 清晰準確地思考和溝通
10. 通過各種感官收集信息
11. 創造、想象、創新
12. 用好奇心和和驚嘆來回應困難
13. 承擔風險
14. 發現幽默
15. 相互依存式思維
16. 保持持續學習的心態
堅持（persisting-habits-of-mind）
那些達到目標并取得成功的人都擁有一種難能可貴的特質，那就是堅持做一項任務，直到它完全完成。
相反，那些在生活、學?；驑逢犞惺』虮憩F不好的人都在做同樣的事情：他們說服自己“做不到”或“太難了”，不管是什么原因。
“堅持”是指堅持做一個任務或者朝著目標努力，直到它完成。除此之外，如果發現某件事是無效的，也要學會不固執地做同樣的事情。你會持續前進，但在前進的過程中，可能為了前進而修改最初的策略。
如何在日常生活中做到堅持？
關鍵步驟：
制定一個清晰的系統和策略來解決問題。
當最初的步驟不再起作用時，修改你的策略。
定期反思自己的行動過程，以便找到更好的行動方式。
從錯誤中吸取教訓，把失敗看作是你實現目標路上的挑戰。
管理沖動（Managing-Impulsivity-habits-of-mind）
管理沖動是一種自我強加的延遲滿足，要給自己時間考慮所有可能的選擇。你要避免讓沖動完全控制自己的思想和身體，要讓自己保持冷靜和頭腦清晰，以做出恰當的決策。
從理論上講，這看起來很容易。當有人冒犯了你，你應該在說話前停下來思考。但在現實中，你很難不屈服于自己的沖動。
控制沖動可能是最重要的思維習慣，因為沒有它，就沒有好的思考方式。
如何在日常生活中控制沖動？
關鍵步驟：
當你感覺到情緒正在快速地激活你身體的每一個分子時，在行動之前，盡一切可能讓新的想法進入你的大腦。
在你完全理解一個想法、問題、目標等之前，要克制自己不去做某事。
找出你通常的觸發因素：是什么讓你的行為變得不理性？當你情緒激動時，你通常是怎么表現的？然后，想想你可以做些什么不同的事情。
帶著理解和同理心傾聽（Listening-with-Understanding-and-Empathy-habits-of-mind）
知識和智慧都離不開傾聽。傾聽，并真正聽到別人所說的話，是所有聰明人都擁有的品質之一。你要尊重別人的觀點，克制自己不插話。傾聽完畢后，你才有可能與他人的經歷產生共鳴。
當你能恰當地表達對方要說的話，并從他們的行為中發現線索時，才能和他們有情感上的聯系。這就是同理心你和移情。最重要的是，你克服了天生的自我中心主義。自我中心主義就是說，你無法理解除了你自己以外的任何觀點。
如何在日常生活中帶著理解和同理心傾聽？
關鍵步驟：
當別人說話的時候，你不要專注于為自己接下來要說的話在腦海中構思草稿，而要把注意力集中在對方說的話上。
傾聽是關于別人的，而不是關于你自己的。想想他們在分享什么？他們為什么要分享？他們現在有什么感覺？
當你在聽的時候，監控你自己的想法，并把思維引回到對方的講話中。
即使你不同意別人說的話，也要堅持聽，搞清你到底不同意的是什么。
靈活思考（Thinking-Flexibly-habits-of-mind）
靈活思考對于每個想要減少錯誤的人來說都是非常需要的品質。好消息是，你可以學會靈活思考，你能夠改變自己的信念，獲得新的思維模式，這是大腦的一個獨特特征。
正如亨利·福特（Henry Ford）的那句名言：“無論你認為自己行、還是不行，你都是對的。”
目前存在于你大腦中的思維模式并不是固定不變的，你可以重構它們，更改它們，或者完全刪除舊的，用新的更好的替換它們。
當你靈活地思考時，就不會自動地根據以前的經驗行事，而會考慮到當前情況的獨特性，做出正確的反應。
如何在日常生活中靈活思考？
關鍵步驟：
在做決定之前，要考慮多種觀點和不同的信息來源。
對新思想保持開放的心態。
尋找與你的問題完全無關的不同領域，以找到更好的解決方案。
用新的思維模式取代有缺陷和不完整的思維模式。
思考如何思考（元認知）（thinking-about-thinking-habits-of-mind）
元認知是一種神秘的技能，它能讓你脫離自己的身體，從遠處觀察自己。當這種情況發生時，你會思考自己的想法。這樣你就能夠識別自己知道的，不知道的，和不知道自己所不知道的（unknown unknowns，未知的未知）。
所謂思考如何思考，指的是花時間去思考自己通常是如何思考的，為什么你會這樣想，并確定哪些是可以改變的。
整個評估過程可以讓你調整自己的心理過程，在未來做得更好。當你思考自己的想法時，就能修改自己的思維系統。這是實現更好決策的重要前提。
如何在日常生活中運用元認知？
關鍵步驟：
定期安排與自己獨處和對話的時間。是的，你需要和自己的大腦進行一對一的會談，談談最近的情況，并解構自己的想法。
創建一個決策日志，記錄自己的決策過程，包括你對目前情況的看法以及你認為會發生什么，也就是你的預測。然后，安排時間來反思你之前的決定和當時的思考過程。
力求準確（striving-for-accuracy-habits-of-mind）
創造卓越成果的愿望是推動世界前進的動力。力求準確就是擁有一種永不滿足的追求卓越的動力。無論你做什么，都可以力求正確的行為和專業的工藝。
雖然追求完美有時會阻礙進步，但是你可以在“你認為偉大的事情”和“你現在能做的事情”之間找到平衡。這意味著你要盡目前所能，盡你最大的努力去創造卓越的結果。盡管你在當下達成的結果可能不會像你希望的那樣，也要繼續堅持，不斷完善自己的工作。
如何在日常生活中力求準確？
關鍵步驟：
要有動力去完成高質量的工作。
定義高質量對你的意義。你認為這對其他人意味著什么？（關于這一點，我推薦閱讀《禪與摩托車維修藝術》）
時常審查你的標準，并根據周圍發生的變化更新這些標準。
持續完善你的思維模式和工作方式，以達到盡可能高的標準。
把你自己當成一個匠人，一個永遠追求完善的人。
提出問題（Questioning-and-Posing-Problems-habits-of-mind）
提問是觸及問題核心的重要工具。我們人類有這種獨特的能力，能夠區分我們知道的和我們需要知道的。這一切都是通過在頭腦中提出問題，然后找到這些問題的答案來實現的。
如果你從表面上接受一切，例如不要質疑事物，不要有批判性的思考過程，那么你永遠不會前進。你會對發生在自己身上的事情做出簡單的反應。
例如，你可能想問這樣的問題：“如果地球是平的，我應該能看得很遠，對嗎？那為什么天氣好的時候我看不到最高的建筑呢？”
古希臘哲學家畢達哥拉斯可能也有類似的問題困擾著他，而畢達哥拉斯最早提出了地球是球形的。
如何在日常生活中學會提出好問題？
關鍵步驟：
問自己問題。
問一些批判性思維的問題。
向別人提問可以更好地理解問題。
問一些假設性的問題。例如：
（1）“如果.....，你認為會發生什么？”
（2）“如果這是真的，那么....會發生什么？”
將過去的知識應用于新情況（Applying-Past-Knowledge-to-New-Situations-habits-of-mind）
當面對新出現的問題時，把過去的解決方案拿過來，為新問題量身定制一下是解決問題的最快方法。畢竟，如果你可以利用過去的經驗來掃除障礙，為什么要浪費時間研究一個問題呢？
我們從自己和他人的經驗中學習的能力，是處理新問題和復雜問題的必要工具。
這里的想法是，當遇到新問題時，要學會根據你的經驗進行類比，即使它們與當前問題沒有直接關系也沒關系，這樣你就有可能找到更好的前進方式。
例如，當我寫作卡住的時候,不會讀更多關于同一主題的書，而會打開我的筆記，讀一些完全不同領域的東西。然后，我會想如何將這些內容與我當前的主題聯系起來，這讓我的寫作變得更有趣、更吸引人。
如何將過去的知識應用到日常生活中的新情況中？
關鍵步驟：
不要把不同事件看成相距遙遠的島嶼，而要養成在不同想法之間建立聯系的習慣。
面對問題時，不要像對待一個全新的任務一樣對待它，而要問問你自己，“這個任務和我過去做的事情有什么相似之處？”
從過去的經驗中建立聯系，并將部分解決方案應用到當前的情況中。
向他人學習。閱讀不同作者、不同領域的書籍,這將擴大你的想法池，提高走上正確道路的可能性。
清晰準確地思考和溝通（Thinking-and-Communicating-with-Clarity-habits-of-mind）
良好的思考自然會導致良好的溝通。遠離不必要復雜性的能力將使你的生活不那么復雜，并將幫助你以極大的準確性進行思考。此外，你和他人之間的交流也將會得到改善。你們不會無休止地討論不重要的細節，而會在主要問題上達成一致，然后繼續前進。
當一個人擅長清晰準確地思考和溝通時，你可以很容易地理解其要表達的內容。這個人說的話就像外科醫生的手術刀一樣鋒利。
如何在日常生活中清晰而準確地運用思維和進行溝通？
關鍵步驟：
學會過濾。提煉出不重要的細節，關注核心問題。
避免泛化。使用清晰的語言。
清晰的思維會導致清晰的寫作和話語。如果你不能用簡單的詞匯表達一個想法，那說明你對這個概念還不夠了解。
通過各種感官收集信息（Gathering-Data-through-All-Senses-habits-of-mind）
我們不僅通過聽到和看到的內容獲取信息，還會使用所有的感官通路收集數據。這也正是通過所有感官收集信息的意義所在，這意味著“停下來觀察我所看到的，聽我所聽到的，注意我所聞到的，品嘗我所吃到的，感受我正在觸摸到的東西?！?/p>
如果我們考慮事物的所有特征，就能對它有更多的了解。面對一個食物時，除非你聞它或者品嘗它，否則無法確定其是否是好的。當你運用起所有的感官：視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺時，你的決策會變得更好。
如何在日常生活中運用各種感官收集信息？
關鍵步驟：
通常我們面臨的問題是抽象的，例如，我們需要弄清楚如何增加銷售額。在這種情況下，把問題具體化?？紤]潛在買家在面對產品時的感受和行為。
當你陷入困境時，繼續朝著一個長期目標努力。當你達到你的目標時，想象一下自己的未來，你的生活將會是什么品味呢？這可以讓你繼續前進。
奧利弗·伯克曼（Oliver Burkeman）在《四千周》一書中的一個有趣練習：去博物館，選一幅畫或雕塑，連續看三個小時。
你的生活是你創造的產物，與你所做的決定緊密相關。
想象一下自己的生活應該是什么樣子，并想出一些有創意的方法來實現它。
創造力不是天才的專利。許多人因為認為自己沒有創造力而折斷了創新的翅膀。但是創造力并不是與生俱來的，通過練習，你會變得很擅長創造。
對反饋持開放態度，不要讓批評影響你的情緒，而要使用反饋來進行迭代和不斷前進。
無論年齡大小，都要保持好奇心。正如我在前段時間的文章中所寫的那樣，好奇心遠比聰明好。
業余人士和專業人士之間一個顯著的區別是，專業人士在面臨挑戰時看到的是機會，而業余人士則看到的是放棄的理由。
把困難看作改善生活的機會。
在心智模式、批判性思維策略和資本方面下功夫，防止自己出于逃離不利情況的迫切需要而下賭注。
偶爾，把自己置于一個你不知道結果會怎樣的環境中，這將讓你的思維更加有韌性。
冒值得冒的險，在賭注種思考。要意識到事情還沒有過去，它們是灰色未知的。
在你要做決定的那一刻，問自己以下一系列問題：“對于我的每一個選擇，十分鐘后的結果是什么？十個月后的結果是什么？十年后呢？”
你不必容忍不快樂的事情。你要花更多的時間和積極的人在一起。天生幽默的人經常微笑。
用幽默調節情緒是應對生活困境的有效策略。當你面對不愉快的情況時，花點時間從幽默的角度重新看待問題，也就是說，面對困難時笑一笑。
照顧他人?；〞r間和你關心的人在一起。
人各有不同。你的朋友不一定和你有相同的興趣，但這不應該阻止你去尋找其他志同道合的人群。
你可以通過別人的反饋來改善自己的思維，但不要在思維上完全依賴他人。決定要自己來做。
投資書籍。你可以建立一個小書庫，或者加入致力于持續學習的在線門戶網站。
和那些有成長動力的人在一起，尋找有成長心態的人。
體驗新事物并從中學習?；c時間回顧你的錯誤并做出調整。
對那些與你感興趣的領域無關的新信息保持開放的心態。
當你不知道的時候，要謙虛地承認。
幫助人們避免無效思考，以更聰明的方式行事。
為新鮮的想法留出空間，這些想法可以帶來創新和原創的解決方案。
幫助你擺脫墨守成規的思維，陷入消極的心態。
鼓勵在行動前思考，并考慮后果。
促進反思和持續成長。
11. 創造、想象、創新（Creating-Imagining-Innovating-habits-of-mind）
“創造、想象、創新”的屬性在于找到不同于“常規”的解決方案，提出新的原創想法，想象替代方案。說白了，就是朝著如何創造更美好未來的方向思考。
因為，畢竟世界是不斷優化的。人們并沒有試圖把事情變得更復雜，而是正在盡一切可能減少摩擦，改善自己和他人的生活。
這種思維模式適用于對現狀感到不滿，并不斷努力改善未來的人們。
如何在日常生活中運用“創造、想象和創新”過程？
關鍵步驟：
你的生活是你創造的產物，與你所做的決定緊密相關。
想象一下自己的生活應該是什么樣子，并想出一些有創意的方法來實現它。
創造力不是天才的專利。許多人因為認為自己沒有創造力而折斷了創新的翅膀。但是創造力并不是與生俱來的，通過練習，你會變得很擅長創造。
對反饋持開放態度，不要讓批評影響你的情緒，而要使用反饋來進行迭代和不斷前進。
12. 用好奇心和和驚嘆來回應困難（Responding-with-Wonderment-and-Awe-habits-of-mind）
高效的人除了擁有“我能”的態度，還擁有“我喜歡”的態度。他們行動時不僅滿懷熱情，而且還帶著一絲興奮。
表現一般的人通常會避開需要學習的問題，或者是他們當前技能范圍之外的問題。當挑戰出現時，他們會停止工作。
當有問題需要解決和遇到學習新學科的機會時，高效的人會欣喜若狂。
如何在日常生活中用好奇心和和驚嘆來回應困難？
關鍵步驟：
無論年齡大小，都要保持好奇心。正如我在前段時間的文章中所寫的那樣，好奇心遠比聰明好。
業余人士和專業人士之間一個顯著的區別是，專業人士在面臨挑戰時看到的是機會，而業余人士則看到的是放棄的理由。
把困難看作改善生活的機會。
13. 承擔風險（Taking-Responsible-Risks-habits-of-mind）
盡管新事物讓我們感到害怕，不管怎樣，我們還是應該做更多新事情。高回報并不是隱藏在我們所知道的事情中，而是隱藏在我們不知道會發生的事情中。關鍵是要做出深思熟慮的決定。如果在最壞的情況我們失去的也能承受，那最好是去嘗試一下。失敗的代價越大，我們就越應該謹慎。
正如《原子習慣》（Atomic Habits）一書的作者詹姆斯·克利爾（James Clear）所寫：“你的成功取決于你所承擔的風險，而你的生存取決于你所避免的風險?！?/p>
在兩者之間有一種平衡，但有一件事是肯定的，那就是你需要有堅實的基礎（比如思維系統、銀行存款、特殊技能），以避免自己做出令人絕望的決定。如果你極度渴望某樣東西（比如金錢、崇拜、名譽），那么這些東西很可能會導致你做出錯誤的決定。
如何在日常生活中做出風險決策？
關鍵步驟：
在心智模式、批判性思維策略和資本方面下功夫，防止自己出于逃離不利情況的迫切需要而下賭注。
偶爾，把自己置于一個你不知道結果會怎樣的環境中，這將讓你的思維更加有韌性。
冒值得冒的險，在賭注種思考。要意識到事情還沒有過去，它們是灰色未知的。
在你要做決定的那一刻，問自己以下一系列問題：“對于我的每一個選擇，十分鐘后的結果是什么？十個月后的結果是什么？十年后呢？”
14. 發現幽默（Finding-Humor-habits-of-mind）
生活，如果沒有笑聲，將是一場相當無聊的經歷。要學會在日常活動中尋找幽默，在荒謬和意想不到的事情中尋找樂趣。與其不斷地批評自己，不如偶爾自嘲一下。
“笑”被證明是壞心情和壞想法的解藥，笑的行為可以增加你的氧氣攝入量，刺激你的心臟和肌肉，增加大腦釋放的內啡肽。換句話說，笑是很有用的。
如何在日常生活中尋找歡樂？
關鍵步驟：
你不必容忍不快樂的事情。你要花更多的時間和積極的人在一起。天生幽默的人經常微笑。
用幽默調節情緒是應對生活困境的有效策略。當你面對不愉快的情況時，花點時間從幽默的角度重新看待問題，也就是說，面對困難時笑一笑。
15.相互依存式思維（Thinking-Interdependently-habits-of-mind）
人類是社會性動物。當我們被他人圍繞時，會更加茁壯地成長。我們需要處在一個團體，成為團隊的一部分。
相互依存的思考是關于合作的，我們需要被傾聽的感覺，我們也希望幫助他人改善生活。這是一種需要開放地接受來自他人的反饋，并利用反饋不斷前進的品質。
“如果你想走得快，就一個人走；但如果你想走得遠，就和他人一起前進”，這句話流傳甚廣，并非巧合。
如果你身邊都是聰明人，如果你愿意通過給予和接受為團隊的發展做出貢獻，你就會到達更高的高度。
如何在日常生活中運用相互依存的思維？
關鍵步驟：
照顧他人?；〞r間和你關心的人在一起。
人各有不同。你的朋友不一定和你有相同的興趣，但這不應該阻止你去尋找其他志同道合的人群。
你可以通過別人的反饋來改善自己的思維，但不要在思維上完全依賴他人。決定要自己來做。
16. 保持持續學習的心態（Remaining-Open-to-Continuous-Learning-habits-of-mind）
一個人“不斷學習的意愿”可能是TA超越常人最重要的因素。持續學習是指當你不知道的時候要保持謙遜，并激勵自己學習新的科目。
畢竟，生活中唯一不變的就是變化。你在學校里學的東西可能對現實生活來說根本沒用。事實上，你上周學到的東西很有可能已經過時了。
如何在日常生活中保持開放的心態持續學習？
關鍵步驟：
投資書籍。你可以建立一個小書庫，或者加入致力于持續學習的在線門戶網站。
和那些有成長動力的人在一起，尋找有成長心態的人。
體驗新事物并從中學習?；c時間回顧你的錯誤并做出調整。
對那些與你感興趣的領域無關的新信息保持開放的心態。
當你不知道的時候，要謙虛地承認。
你總是可以選擇等待。也就是說，你可以等待別人教你如何改進自己的工作，等待反饋，等待機會。你可以等，等，再等……
或者，你可以把事情掌握在自己手中，把自己的軌跡朝著積極的方向改變。你可以創建一個思維系統，一個能讓你更好地發現自己判斷中的錯誤，并在別人只看到消極一面的時候找到機會的框架。這就是上述心理工具對你有所幫助的地方。
這16個思維習慣的好處很多。這些都是經過時間考驗的思考方式，同時它們也為你的大腦和思維能力逐步改善創造了條件。當你面臨困境時，大腦會傾向于一流的思維模式。
更具體地說，我個人認為這 16 個思維習慣的好處是：
幫助人們避免無效思考，以更聰明的方式行事。
為新鮮的想法留出空間，這些想法可以帶來創新和原創的解決方案。
幫助你擺脫墨守成規的思維，陷入消極的心態。
鼓勵在行動前思考，并考慮后果。
促進反思和持續成長。
有人認為“偉大的思想家之所以有好的想法，是因為他們生來就有洞察力”，這種說法是不對的。他們之所以能做出正確的決定，是因為能不停地改進自己的思維。
這樣的人有無窮無盡的好奇心，對未來充滿希望，不糾結于過去，有動力讓事情變得更好。他們不僅有良好的日常習慣，也要堅持培養良好的的思維習慣。
我希望讀者能花點時間好好想想思維習慣，并設法將其融入到日常生活中。
“也許當我們不再知道該做什么時，就開始了真正的工作；當我們不再知道該走哪條路時，就開始了真正的旅程。不受挫折的頭腦是不夠強大的，受阻的溪水才會一路高歌?！薄獪氐聽枴へ惾穑╓endell Berry）
參考來源：
Arthur L. Costa, Ed. D. Describing 16 Habits of Mind.
A lot of times we need to focus on progress not perfection. But perfection shouldn’t be neglected. The idea here is to commit to the process. Practice. And most importantly deliberate practice.
Mayo Clinic, Stress relief from laughter? It’s no joke.
Max Mcclure, Stanford psychologists find that jokes help us cope with horrifying images.
譯者：Jane
