一、婦科乳腺不好，肩頸多酸痛！
不知女性朋友有沒有體會(huì)，如果婦科病，乳腺病久調(diào)不愈的話，雙肩也會(huì)越來越痛。若是頸肩疼久調(diào)不愈的話，肩井穴周圍的筋也會(huì)特別板硬，鈣化勞損是一方面，婦科乳腺大多都有疾患。
容易緊張的，愛生悶氣的，有乳腺增生，睡眠不好的，壓力大肩膀硬的，都可以隨時(shí)揉按肩井穴，為自己疏通氣機(jī)，為身體和情緒找到出口，相當(dāng)于把人體的井蓋打開， 通過此處把人體的垃圾清理。經(jīng)常對肩井穴進(jìn)行艾灸，按摩，刮痧，那些乳腺疾病、婦科問題也會(huì)慢慢得到調(diào)理。我們仔細(xì)觀察一下經(jīng)絡(luò)穴位圖，會(huì)發(fā)現(xiàn)，足少陽膽經(jīng)是一條很長的經(jīng)絡(luò)，從足部延伸到頭部，所涉及的部位非常廣泛。膽經(jīng)出現(xiàn)問題，會(huì)出現(xiàn)以下癥狀：（1）關(guān)節(jié)屈伸不利：膽經(jīng)遍布身體重要關(guān)節(jié)。膽經(jīng)氣血郁滯，會(huì)讓頸部、肩部、髖部等大關(guān)節(jié)出現(xiàn)酸乏無力之感。（2）兩肋悶痛心：肝膽同源，膽經(jīng)郁阻，肝經(jīng)會(huì)受影響。肝氣不疏，必然引起兩肋悶脹，患者更可出現(xiàn)口苦咽干等癥狀。（3）多發(fā)乳腺疾病：肩井穴是調(diào)理乳腺炎、乳房痛等乳腺疾病的有效的穴位。因?yàn)槟懡?jīng)的循行，正好從乳房的旁邊轉(zhuǎn)一圈，而且膽經(jīng)郁阻，直接影響身體氣機(jī)的生發(fā)。氣機(jī)不暢，影響肝經(jīng)的通暢，更會(huì)讓乳房疾病叢生。（4）易患高血壓：膽經(jīng)郁阻，氣郁久而化熱，傳導(dǎo)給肝經(jīng)，形成肝陽上亢，從而誘發(fā)高血壓。（5）降低免疫力：膽經(jīng)氣機(jī)生發(fā)為午夜，如果膽經(jīng)氣血出現(xiàn)問題，不但不能很好地在午夜生發(fā)陽氣，久而久之還會(huì)影響人體正氣，形成免疫力的低下。（6）出現(xiàn)煩躁、失眠、口腔潰瘍上火癥狀：膽有多清，腦有多清。膽主決斷，當(dāng)膽經(jīng)氣血出現(xiàn)了問題，影響清陽之氣對頭的濡養(yǎng)，會(huì)出現(xiàn)上火、頭暈等癥狀。總而言之，作為主疏泄的經(jīng)脈，膽經(jīng)和身體中的很多方面都有密切關(guān)系。肩井穴的作用，就在于以四兩撥千斤的姿態(tài)來調(diào)節(jié)膽經(jīng)氣血。《幼科鐵鏡》中說得好：“肩井穴是大關(guān)津，掐此開通血?dú)庑校魈幫仆陮⒋似怀顨庋恢苌怼薄?/section>《會(huì)元針灸學(xué)》 說得更好：“肩井者，在肩部陽氣沖出顯明之處，而通于五臟，推蕩淤血，而生青陽之氣，如泉涌出，以安經(jīng)絡(luò)，以實(shí)臟腑，而開陰竅。”肩井穴屬膽經(jīng)。簡單來說，刺激肩井穴，可以讓膽經(jīng)的清陽之氣如泉水一般涌出來，然后將郁滯的氣血滌蕩開來，令全身的疏泄順暢平緩。按揉是最便利的方法，按揉前涂點(diǎn)艾草精油，有艾灸+按摩的雙倍效果。一手搭于對側(cè)肩頭，用中指指腹按揉肩井穴，或用中間三指指腹按揉肩井穴區(qū)。按揉的手法要均勻、柔和、滲透，以局部有酸脹感為佳。早晚各一次，每次按揉2～3分鐘，左右手交替按揉。肩井穴是一個(gè)暢通全身氣血的穴位，它和腳底的涌泉穴一起構(gòu)成一個(gè)循環(huán)往復(fù)的氣場，經(jīng)常按摩它，可以很好地化解身上的瘀血，促進(jìn)氣血的流動(dòng)。刮痧是將粘著在血管壁的瘀血清除到血管外，加速血液循環(huán)，然后再經(jīng)血液重新吸收入血管，經(jīng)過全身的循環(huán)，將刮出的廢物從尿液排出。刮痧要順著經(jīng)絡(luò)刮，最好是從上到下，這樣比較順手。刮板和皮膚保持45度以下的銳角，比較不痛。刮痧時(shí)最好能用上腰勁，這樣會(huì)很省力。在操作中自己慢慢體會(huì)，手法是最容易掌握的。本文圖片源于網(wǎng)絡(luò)，如有異議請聯(lián)系我方刪除艾灸該穴位具有疏導(dǎo)水液、祛風(fēng)清熱、活絡(luò)消腫的作用，如果你肩頸和乳腺不好，艾灸這里，你會(huì)有肩井穴大口吸熱的感覺。用1.8cm直徑及以上的陳艾條，懸灸或艾灸盒灸，艾灸30—45分鐘，慢慢延長，一日一次，連灸11天休息3天。肩井穴的妙用有很多，調(diào)婦科、通乳腺... 對于女性來說，是非常有用的一個(gè)穴位，經(jīng)常刺激它，養(yǎng)生又保健！
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