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“喉嚨痛”是民間通俗的叫法，更準(zhǔn)確應(yīng)該叫做“咽喉痛”，老百姓一般認(rèn)為這是“上火”的表現(xiàn)，臨床上也多與急性扁桃體發(fā)炎相關(guān)。其實，喉嚨痛本身不是病，而是一種癥狀，能夠引起喉嚨痛的病非常多，如手足口病、皰疹性咽峽炎、流感、猩紅熱等等都會出現(xiàn)喉嚨痛的癥狀。
冬主斂藏，體表陽氣斂入體內(nèi)，孩子就很容易積熱郁火。火氣上炎熏蒸咽喉，孩子就會出現(xiàn)喉嚨痛，所以到了冬季，一病就喉嚨痛的孩子很多。不過家長們也不用太緊張，大多是自限性的，并不是很嚴(yán)重的病。只要掌握一些方法，就可以很好的應(yīng)對和預(yù)防孩子咽喉痛的問題。
看扁桃體狀態(tài)
觀察病情輕重
導(dǎo)致孩子喉嚨痛的原因繁復(fù)多變，家長也難以判斷，但大多數(shù)與扁桃體有關(guān)。在這里，我給家長介紹一個簡單的辨別方法。當(dāng)孩子喉嚨痛的時候，家長可以用“局部觀察法”，讓孩子張嘴說“啊”，再拿手電筒觀察孩子的扁桃體狀態(tài)，從而判斷喉嚨痛的原因，下面就來詳細(xì)講解一下。
01
紅腫不明顯，多半是外感
在孩子出現(xiàn)喉嚨痛的癥狀但扁桃體無明顯的紅腫，或只有輕微紅腫，多數(shù)是外感的前兆。此時可以讓孩子適當(dāng)喝點淡鹽水，保持清淡飲食。外感初期最好可以讓孩子保持素食2~3天，多進食綠色蔬菜，減輕脾胃負(fù)擔(dān)，減少積食化熱的機會，保證充足的睡眠，一般情況下孩子很快就能恢復(fù)。
另外，當(dāng)孩子出現(xiàn)扁桃體輕微紅腫的咽痛，可選擇性味偏涼的食物緩解，如
草莓：性涼，味甘、酸，潤肺生津，健脾和胃。對于內(nèi)火所致的口渴口干、咽喉疼痛有很好的效果，而且草莓富含維生素C對治療感冒也有一定益處。
生甘草：性平，味甘，歸心、肺、脾、胃經(jīng)，能清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，補脾益氣，調(diào)和諸藥。注意甘草作為藥材，不能長期大量食用，一天只能用一片，連續(xù)不超過3天。
02
又紅又腫，多半是熱毒
如果孩子出現(xiàn)喉嚨痛并伴有扁桃體紅腫的癥狀，證明熱毒積聚在咽喉部，體內(nèi)的熱邪也更重，如果護理不當(dāng)，癥狀可能會加重，甚至引起發(fā)燒。孩子一旦發(fā)燒，熱邪耗損津液，喉嚨痛的癥狀會更嚴(yán)重，孩子就更不愿意吃東西。此時，家長可以用對證的食療來緩解孩子的癥狀，及時補充水分助退熱。如果孩子精神狀態(tài)較好，可先在家觀察，同時配合推拿法輔助退熱。
1、善用清熱解毒的食療：
家長可以利用綠豆幫孩子清熱解毒。綠豆性寒，味甘，歸心、胃經(jīng)，能清熱解毒，消暑利水。把綠豆與蓮藕粉同煮，再適當(dāng)放入冰糖，癥狀明顯時，連用3天，一天一次，能有效緩解孩子喉嚨痛的癥狀。
2、配合小兒推拿緩解喉嚨痛：
當(dāng)孩子出現(xiàn)明顯的喉嚨痛，家長可以用以下手法緩解咽痛：揉按合谷穴100~300次，清脾經(jīng)100~300次，清胃經(jīng)100-300次、推下天柱骨100-300次，退六腑100-300次，也能起到緩解疼痛的效果。
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3、配合小兒推拿輔助退熱：
1）38.5℃以下，以疏風(fēng)清熱為主
當(dāng)孩子體溫在38.5℃以下，可以用小兒推拿的手法疏風(fēng)清熱：清天河水100-300次、清天柱骨100-300次、掐揉二扇門100-300次、按揉風(fēng)池穴1分鐘。
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2）38.5℃-39℃，以退熱為主
當(dāng)孩子提問高于38.5℃，家長要及時使用退燒藥，比如，美林、泰諾林，再搭配使用輔助退熱的推拿手法：清天河水300-500次，清天柱骨300-500次，清天河水推拿介質(zhì)用清水，輔助退熱的效果更好。
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孩子經(jīng)上述處理后癥狀無改善，發(fā)熱高于39℃或有高熱驚厥史的孩子，建議及時送院就醫(yī)。
03
紅腫有膿點，立刻送院就醫(yī)
當(dāng)孩子出現(xiàn)喉嚨痛并伴有扁桃體明顯紅腫帶膿點，家長要警惕急性化膿性扁桃體炎、皰疹性咽峽炎等病癥，建議帶孩子到正規(guī)的三甲醫(yī)院就醫(yī)并遵醫(yī)囑。
喉嚨痛大多由積熱引起
《諸病源候論·咽喉腫痛候》：“咽喉者，脾胃之候也，氣所上下。脾胃有熱，熱氣上沖，則咽喉腫痛。”中醫(yī)認(rèn)為，咽為胃之關(guān),喉為肺之門，咽喉為肺胃之門戶，喉嚨痛大多是由肺與脾胃病變引起的。
冬主藏，人體也順時把體表陽氣收斂入內(nèi)，脾胃陽氣充足，孩子自然吃得更多，體內(nèi)也更容易產(chǎn)生“積熱”。如果孩子體內(nèi)的積食長時間無法消退，內(nèi)熱就會變成病理的郁熱。郁熱會大量消耗孩子體內(nèi)的津液，一旦遇到燥邪或者熱邪，肺氣宣降不利，體內(nèi)郁熱就會趁機上沖，外邪熱毒也會趁機結(jié)聚在咽喉部，孩子就會咽喉灼熱疼痛。
冬季如何預(yù)防喉嚨痛？
冬季要預(yù)防孩子喉嚨痛，具體可以做好以下幾點：
01
預(yù)防積食讓外邪無可乘之機
我經(jīng)常強調(diào)，家長要用好“10秒判消化”，每天觀察孩子的舌苔、口氣、大便、睡眠，如果其中一項或以上有異常，必須及時用新三星湯給孩子消食導(dǎo)滯，搭配2~3天的素食。脾主運化，孩子脾胃強健，能有效地運化吃進去的水谷精微，積食就會大大減少，孩子脾胃強健，自然抵抗力也能得到提高，避免生病。
02
用好食療方清肺潤燥
對于平時容易喉嚨痛的孩子，家長可以每周安排1~2次雪梨黃糖水，可以有效預(yù)防冬季的燥邪內(nèi)熱。雪梨性涼，味甘、微酸，歸肺、胃經(jīng)，能生津潤燥，清熱化痰；搭配黃糖，全方入口甘甜，具有清熱潤燥的功效。在孩子消化好時用。
03
情志呵護，減少大喊大叫
“咽喉”要塞，中醫(yī)也認(rèn)為咽喉是抵抗外邪的重地，一旦失守就會潰不成軍，細(xì)菌、病毒突破了咽喉部的攔截捕抓，就會長驅(qū)直入，直接攻擊人體臟腑。所以，如果孩子經(jīng)常大喊大叫，等于給外邪打開了方便之門，增加了更多接觸外邪的機會。家長要耐心教育孩子，讓孩子在有需求的時候，要學(xué)會表達，用不同的方式來釋放和發(fā)泄情緒，改變大喊大叫的不良習(xí)慣。
‖ 食療方
綠豆羹
材料：
綠豆100克、蓮藕粉50克。
做法：
綠豆煮爛后兌入蓮藕粉攪拌煮沸晾涼即可。可以加點冰糖。
功效：
清熱解毒。
宜忌：
◆2歲以上辨證服用
◆蠶豆病可以用
‖ 食療方
雪梨黃糖水
材料：
雪梨1個，黃糖適量。
做法：
1.雪梨去核；
2.加水煮15分鐘，或隔水燉30分鐘；
3.放入黃糖即成。
分次服用；可每周1次。
功效：
清熱潤燥。
宜忌：
◆適用于熱性感冒初期，如口干咽痛、肺熱干咳等癥狀
◆3歲以上辨證服用
◆蠶豆病可以用
