在中小學眼保健操中，有一節是“揉四白穴”，四白穴在眼眶下方的凹陷處。按揉這個穴位，對眼部保健極有好處。《甲乙經》曰：“目痛口僻，戾目不明，四白主之。”《銅人》曰：“凡用針穩審方得下針，若針深，即令人目烏色。”這些記載，都說明了這個穴位的作用和特點
一、四白穴位命名
“四”是數詞，四面八方之意，也指此穴位所在的周圍空間；“白”是可見的顏色，脈之色。
該穴名意指胃經經水在本穴快速氣化成為天部之氣。本穴物質為承泣穴傳來的地部經水，其性溫熱，由地部流至四白時，因吸收脾土之熱而在本穴快速氣化，氣化之氣形成白霧之狀充斥四周，且清淅可見，故名。
二、功能作用
散發脾熱，向天部提供水濕
三、主治疾病
目赤痛、眼瞼動、口眼斜、頭痛眩暈、面神經麻痹、面肌痙攣、角膜炎、結膜瘙癢、角膜白斑等。
四、部位
四白穴位于人體面部，瞳孔直下，眼眶下凹陷處。
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五、保健按摩
用拇指或中指揉按四白穴位，每次1～3分鐘。
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六、配伍治病 輕松療疾
面癱 ｜ 配伍穴位：陽白穴、地倉穴、四白穴、頰車穴、合谷穴
疾病概述：病側面部表情肌完全癱瘓者，前額皺紋消失、眼裂擴大、鼻唇溝平坦、口角下垂，露齒時口角向健側偏歪。病側不能作皺額、蹙眉、閉目、鼓氣和噘嘴等動作。鼓腮和吹口哨時，因病側口唇不能閉合而漏氣。
按摩順序與技法：先按陽白穴5秒鐘，再按摩地倉穴5秒鐘，接著按摩四白穴1分鐘，最后分別按壓頰車穴和合谷穴各5秒鐘即可。
七、其他病癥配伍穴位
眼皮跳動 ｜ 配伍穴位：攢竹穴、四白穴
頭痛 ｜ 配伍穴位：涌泉穴、大杼穴、四白穴
角膜炎 ｜ 配伍穴位：四白穴、頰車穴、攢竹穴、太陽穴
八、眼保健操
眼保健操第三節按揉四白穴。四白穴位置：先把左、右食指和中指并攏對齊，分別按壓在鼻翼上緣的兩側，然后食指不動，中指和其他手指縮回呈握拳狀，食指所在的位置便是四白穴。
