南懷瑾先生談到長壽秘訣時，特別強調一個字...
南懷瑾先生談到長壽秘訣時，特別強調一個字。
他說一個人，如果靜不下來，虛不下來，是不可能有什么大智慧的。
我們的能量消耗主要是通過起心動念消耗的。你每發出的一個念頭都是通過能量的消耗來完成的。佛家、道家為什么強調心要清靜，其實就是要你減少起心動念，減少不必要的能量消耗。這樣才能生慧，才能養壽。
南懷瑾先生強調的這個字，就是“靜”，是心靜的靜，而不是身靜，四肢還是要活動活動的。身動心靜就是康壽之道。
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