根據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，54%的新媽媽都存在奶水不足的問(wèn)題。在某育兒論壇上做過(guò)一次調(diào)查，對(duì)120位新媽媽進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)分析，其中18位是全部采用奶粉喂養(yǎng)，56位新媽媽有足夠的母乳，另外的46位都是采用“母乳＋奶粉”的混合喂養(yǎng)方式。采用混合喂養(yǎng)方式的新媽媽，她們都愿意親自哺育孩子，但“奶水不足”一直是他們的煩惱。
那么什么是奶水不足呢？一般女性分娩后，胎盤排出體外，雌激素分泌減少，催乳素分泌增多，加上嬰兒吸吮奶頭的刺激，乳汁即源源不斷地產(chǎn)生，供新生兒吸食。寶媽的乳房就會(huì)分泌乳汁，如果乳汁不能滿足寶寶的需要稱為奶水不足。
那么造成奶水不足的原因是什么呢？
媽媽的授乳方法不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致奶水不足。不正確的喂奶方式更易引起奶水不足，所以媽媽應(yīng)該學(xué)會(huì)用正確的方式喂養(yǎng)寶寶
媽媽自身的身體因素，也會(huì)導(dǎo)致奶水不足。媽媽身體素質(zhì)較差，有貧血、氣血不足等癥狀將會(huì)導(dǎo)致奶水不足。同時(shí)，如果媽媽的乳房發(fā)育不良，乳頭疼痛，也會(huì)導(dǎo)致缺奶。
怎么判斷自己是奶水不足呢？
乳房雖有少量乳汁分泌，但寶寶吮吸時(shí)不發(fā)出吞咽奶水的聲響；喂奶前，媽媽沒(méi)有乳房脹的感覺(jué)；新生兒前三日每日排泄次數(shù)不足6回，大便呈黑、綠或棕色。新生兒1個(gè)月后每日排泄次數(shù)不足3回；喂奶后，孩子仍哭鬧，或不久又哭鬧著尋找奶頭；孩子吃奶后，睡眠時(shí)間往往少于1小時(shí)；寶寶吃奶時(shí)間較長(zhǎng)，用力吸吮乳頭，卻聽不到連續(xù)吞咽聲。
那么怎么才能解決奶水不足這個(gè)一直困擾著寶媽們的問(wèn)題呢？
1、正確的喂養(yǎng)習(xí)慣
讓寶寶多吸奶，寶寶的吸吮能促進(jìn)媽媽泌乳素的增加，這是因?yàn)閷殞毸蔽轭^，可促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。
2、保持乳母良好的情緒。
醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會(huì)急劇減少。因此，要為寶媽們創(chuàng)造良好的生活環(huán)境，并隨時(shí)關(guān)注她們的心理健康。
3、食療
在采取上述措施的基礎(chǔ)上，再結(jié)合下奶食物，效果會(huì)更明顯。常見的下奶食物包括：豬蹄湯、木瓜燉燕窩、鯽魚湯等。另外除了傳統(tǒng)的食補(bǔ)方式之外，一種一直被廣大女性同胞認(rèn)同的催乳下奶有明顯效果的產(chǎn)品哺樂(lè)源也是一種不錯(cuò)的選擇，哺樂(lè)源采用藥食同源的食補(bǔ)調(diào)理，對(duì)女性氣血不足、乳腺不通、奶水不足、突然回奶都有很明顯的效果。哺樂(lè)源可以調(diào)整機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)乳房體液系統(tǒng)的功能活動(dòng)，并通過(guò)廣大寶媽的真實(shí)反饋向大家證明了其在解決奶水不足上的強(qiáng)大效果，為大多數(shù)奶水不足人群帶來(lái)了福音。感謝哺樂(lè)源。
奶水不足嚴(yán)重影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，希望寶媽們?cè)缛照{(diào)理，早日讓寶寶吃上純母乳，給寶寶一個(gè)健康舒適的成長(zhǎng)環(huán)境！
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