社交恐懼癥的4種典型表現，太真實了。
作者：佟十二；主播：我和月牙兒
來源：佟十二（lD：tongshier2）
我發現一個很有意思的現象，就是現在的人普遍要比上一輩人靦腆，不是很健談，不會自來熟，而且越年輕，越是明顯。
比如說，一群人進入電梯，父母這輩人往往會很自然地寒暄起來，也不管認識還是不認識，總能聊幾句，但我們這代人更多的是沉默。
再比如說，更為年輕的00后、10后，見到親戚或爸媽的朋友、同事時，往往不會主動打招呼，表現得都很羞澀。
我不知道造成這種現象的原因是什么，還沒有深入研究過。
有人說：“這其實就是社交恐懼癥。”
因我自己就是這樣的人，所以特地去查閱了有關「社恐」的一些資料，越看越覺得自己有社交恐懼癥。
為此，今天這篇文章，我就簡單盤點社恐人比較典型的幾種表現。
至于更深層次的探討，以后有機會再聊。
非?？咕墚敱娬f話
上大學那會，有一次競選學生會干部，雖然我壓根無心競選，但還是被架上去了。
看著下面烏泱泱的人頭，我腦子里瞬間一片空白，徹底懵了。
雖努力使自己鎮靜下來，但表現得還是很狼狽。
磕磕巴巴、語無倫次地說了幾句，就灰溜溜地下來了。
這件事，我至今記憶猶新。
工作以后，當眾表達的機會有不少，雖得到了一些鍛煉，但說實話，直到今天，我還是做不好自我介紹，也依然很抗拒在眾人面前表達。
社恐人的第一種常見表現，就是非?？咕墚敱娬f話，害怕在人多的場合下表達。
而且通常情況下，即使準備再充分，往往也會表現得比較尬。
害怕與不熟的人打招呼
如果在路上看到認識但不是很熟悉的人迎面走過來，我會本能地想繞開他，甚至不惜多走一點路。
刻意避開的原因，是因為不知道如何打招呼，話到嘴邊卻說不出口，而不主動打招呼往往又顯得冷漠，沒有禮貌，為此就索性選擇避著不見。
類似于這樣場景還有很多，比如有人來家里串門、做客，就本能地想窩在房間里不出來，即使要上衛生間，也寧愿憋著。
社恐人的第二種常見表現，就是害怕一切需要打招呼的場合，抗拒與不是很熟悉的人打招呼。
很多時候，正是因為這種怕與人見面的行為，導致被貼上不尊重人的標簽。
在此澄清一下，雖然我們表現得比較冷淡，但真的沒一丁點兒不尊重人的意思，內心其實是非常友善、熱情的，只是不會表達出來。
能線上絕不線下，能動手絕不動口
俗話說，君子動口不動手。
社恐人是完全相反的，雖然也是可愛的謙謙君子，但卻是能動手就堅決不會動口。
比如說，如果有事需要與不是特別熟悉的人溝通，我習慣性是給對方發信息，而不是發語音，更不會語音通話。
社恐人的第三種常見表現，就是金口難開、玉面難覓，能動手，絕不動嘴，能線上搞定，絕不線下見面。
與人交談，對社恐人來說有多大壓力呢？
很多時候，即使是電話溝通，也足以讓社恐人無所適從，哪怕是咨詢移動客服，他們可能都會在心里醞釀許久，反復組織語言。
和人打交道，好難哦！
喜歡獨處，討厭與不熟的人聚會
實際上，社恐人也不完全排斥與人打交道。
他們在真正的好友、熟人面前通常是很健談的，甚至會很活躍，完全不像一個有社交恐懼的人，但一旦和不熟的人、陌生的人交流時，就會感到很不適。
為此，社恐人的第四種常見表現，就是他們喜歡一個人的獨處，討厭參加有不熟悉的人在場的聚會。
通常情況下，他們會想盡辦法拒絕這樣的聚會，寧愿在家里喝粥，也不要出去和不熟的人大吃大喝。
如果實在拒絕不了，他們在聚會上往往就會選擇做一個隱形人，一直抱著手機緩解尷尬，盡可能降低自己的存在感。
這也是很多社恐人是宅男、宅女的原因。
對于他們來說，一個人獨處的時光真的好爽?。?/span>
社恐確實是需要改善的，但也不要太過于勉強自己。
我認為，每一種生活方式都值得被尊重，選擇一種舒服的方式活著，也沒什么問題。
作者
作者簡介：佟十二，職場專欄作家，給諸多職場學習交流平臺撰稿，內容勵志且干貨，通俗不失深度，見解獨到，提供1對1職場、生活等問題咨詢，公眾號：佟十二（lD：tongshier2），富蘭克林讀書俱樂部經授權發布
