精神健康的人，總是努力的工作及愛人，只要能做到這兩件事，其他的事就沒有什么困難。
自己無法享受，也不允許別人享受。
人的一生充滿了很多投射，有些投射在不知不覺間就會影響著我們的關系，我們卻全然不知。
投射是什么呢？心理學家弗洛伊德在1894年，用以分析和了解“說者的內心世界”，提出了投射這一概念。投射就是一個人就將自己的性格、態度、動機或欲望，投射到別人身上，認為在別人身上也同樣存在。
尤其是在親密關系里面，最常見的是，有很多的老夫老妻，我們會發現他們的生活習慣慢慢的趨近一致，從飲食到生活習慣，完全是一種共生的感覺，一個要干什么，另一個一定會竭力配合，哪怕這個習慣是最開始不屬于自己的。
比如吃辣的變得不吃辣，一方出去旅行必須帶著另一方，否則都不去，甚至擁有相似的價值觀和人生觀。
這也是經過了時間的洗禮，夫妻雙方的磨合，最終一方認同了另一方的投射而達成一致。
然而過程并不總是和諧的，很多時候矛盾的發生也是因為一方不愿服從另一方，另一方無法接受“叛變”而導致。
比如A和B兩個夫妻，A認為自己一直以家庭為中心，一切以家庭為出發點，把自己的需求放在最后，并認為自己所做的都是正確的、正性的、合理的，而當B在這個過程中享受自我的快樂、滿足自我的需求，則會遭到A的質疑與抨擊。進而A就會指責和貶低對方自私、無情，覺得自己很憋屈、不公平、憤怒，這也是生活中典型的一件小事引發的戰爭。
常見的一種投射就是道德綁架，很多時候，我們也是在利用這種道德綁架來滿足自己的控制欲，雖然很多人沒有意識到這是控制，但當對方不能如自己所示，自己就會出現比較強烈的情緒沖突，這就是控制。
因為對方的行為讓自己失控了，不在自己所預期的范圍里面，脫離自己設定的節奏了。
而關系的改善，則是需要我們能夠覺察到自己的投射和欲望，看見并理解自己內在的需求，才能從根本上解決關系的不和諧。
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