現如今，父母最關心的是孩子的學習成績，而學習成績與學習效率關系極大。而大量的臨床咨詢發現，催眠能提高學習效率。
今天我來給大家聊聊有關催眠的事。
很多人認為催眠神奇和神秘！那什么是催眠？催眠有什么作用？催眠能提分嗎？
一、什么是催眠？
曲偉杰老師認為，催眠是暗示引發的超水平專注狀態。
催眠是喚醒人內在巨大心理潛能的一種技術。不少人對催眠有誤解，認為催眠就是讓人睡覺。催眠能明顯改善睡眠，這是催眠的功能之一。但催眠絕不是睡覺那么簡單，如果不是以改善睡眠為目的的催眠，催眠對象睡著了，催眠就無法進行下去了。催眠能控制人的心靈？非也，催眠是讓人進入一種似睡非睡的恍惚的狀態。
對于催眠的理解，心理大師曲偉杰認為，對催眠的理解可以分成幾個部分：
第一，催眠就是暗示。暗示就是由語言，動作、物品，色彩誘發的一種想象和感受。這個暗示對催眠師來說，就是藥。催眠師的水平高低，問題解決能力大小，在于你會不會用這個暗示。
誰會暗示？我們就生活在暗示和催眠的海洋里，只是百姓日用而不知。就像魚在水中不知水，人在氣中不知氣。比如，你經常催孩子，天天抱怨孩子：你怎么那么磨蹭？你就會發現你的孩子越來越磨蹭了，因為你不斷給孩子“你那么磨蹭”的心理暗示。
而暗示是催眠的一個絕對前提。換句話說，沒有暗示就沒有催眠。
第二，催眠是暗示引發的專注。走神狀態下，催眠就不發生了。那么專注是什么意思呢？如果用一句成語叫全神灌注。如果我們整個的精氣神都專注于一件事的時候，這個能量有多大？
用一個放大鏡，一面對著太陽一面對著紙，慢慢會燒焦，甚至燃燒的。什么原因呢？專注的力量。科技博覽曾經展示過一個水刀的故事，下面是一個金屬板。那個水槍緩緩地從這個板上緩緩走過，把這金屬板給切開了。水切鐵，什么感覺？比刀還厲害。那么如果是灑水車的水，能不能把鋼板切開？那是不可能的。水之切鐵以其專注，而且水滴石穿，是因為他不間斷地沖著這一個點持續的用力，最終石會穿。
如果我們精神上是專注的，那可以說我們專注于什么，什么就會開花結果。
第三，催眠是暗示引發的超水平專注狀態。
催眠它是暗示導致的專注狀態。催眠的專注和平時專注，有什么區別呢？催眠的專注叫超水平專著，超過你這個人歷來做任何事情的水平所達到了一種專注，甚至超過了所有沒有在催眠狀態的人的專注水平。比如，催眠狀態下可以無痛手術，可以無痛的分娩。那么達到這種無痛靠的是什么？靠它專注。古代就有的刮骨療毒，當專注于下棋的時候，刮骨療毒就不覺得痛了。把棋盤丟開，就會變成了10分的痛，甚至10分加的痛。所以我們專注于什么，什么就會超載。
二、催眠的原理
催眠能使我們瞬間進入人的潛意識狀態。
弗洛伊德把人的意識分為意識，前意識和潛意識。意識就是我們能認知的，思考的，邏輯的，分析的。前意識什么？就是我們的意識和我們深層的潛意識中間，有一道門，把它比喻為一道門，它不讓我們我們的各種欲望，念頭，想法都暴露出來，保持一個社會生活的平衡。
在暗示導致的超水平專注面前，前意識的那扇門打開了，我們就進入了潛意識。
大家知道，潛意識占人的整個意識水平的90%以上。因此如果不了解自己和他人的潛意識，就基本上不了解這個人。這就是為什么母親和孩子最親密的關系，可能互相不理解，就是只理解了它的表面，看不到孩子的內心世界。內心世界，就是潛意識的世界。
催眠術就是幫助我們瞬間抵達潛意識海洋的這樣一個理論方法和技術，甚至是藝術。
進入潛意識茫茫的海洋，海洋是不同的，寬度不同的深度，不同的層次。我們根據心理治療，心理咨詢的需求，進入到相應的層次去尋找問題的根源，加以解決。這是學催眠的真意所在。催眠，它就像一把無形的鑰匙，瞬間把門打開了，然后我們就進入到人內心世界的海洋里邊去找問題的根源，或者是找解決問題，抵達幸福生活那個潛力。也就是催眠既能開發潛能，也能解決深層的心理問題。
三、催眠的作用——問題得到快速解決，愿望快速達成。
催眠是對人的身心行為的一種調整，它涉及到人類精神生活，物質生活，社會生活，情感生活的所有方面。通過催眠可以快速進入潛意識，通過植入心錨，使你的愿望快速達成，使你的問題快速解決，使你的身體快速放松，使你的壓力快速釋放。
1.改善睡眠。
催眠可以讓我們的身體得到快速放松，從而帶動我們的心理放松，從而改善睡眠。催眠2分鐘入睡法就是一種快速讓人入睡的有效方法。
催眠還可以使時間維度的快速伸縮，達成愿望。比如，我這昨天沒有怎么睡，還有15分鐘就要直播了，我怎么用這10來分鐘的時間補足那種睡眠感，直播時精神抖擻呢？可以快速做一個補足睡眠的小催眠，讓自己在催眠狀態下睡1分鐘，相當于睡1個小時的效果。
（2）處理負面情緒。催眠快速放松身體，改善心情。不管是什么樣的負面情緒，利用催眠中的諸多技術，都可以使得來訪者的情緒得到釋放，緩減緊張壓力，讓孩子輕松、愉悅面對學習。
考前焦慮的孩子，復習的時候就開始緊張，靜不下心來學習，越臨近考試就越心煩意亂。有些孩子平時成績挺好，但小考小砸，大考大砸，這就是考試焦慮。中、高考向來不單純比的是實力，還有心理素質即心態。嚴重的考試焦慮者，甚至答題時心跳劇烈，手在不停的發抖，往往無法發揮自己的真正實力，因此每年也都有不少考生考試發揮失常的，真的很遺憾。其實，完全可以通考前減壓放松、考試場景的催眠，讓孩子考前輕松復習，考場能夠鎮定自若，發揮出最好的水平。
（3）療愈創傷，快樂學習。
有些孩子明顯感覺到學習是痛苦的、煩惱的，感覺到學習等于寫不完的作業。有的甚至出現了焦慮、抑郁、強迫等癥狀，那學習還能好嗎？為什么會厭學、逃學，不上學？因為學習問題出現過被打罵、指責或受到冷漠等嚴重不安全感的創傷性事件。
催眠可以回塑到當時的情景去治療創傷，重塑安全感。我們可以通過催眠提取孩子在學習時最為快樂的感覺，在深度催眠狀態下，植入孩子的快樂學習過程，形成快樂學習的條件反射。
（4）改善人際關系。不管是同學關系、親子關系、師生關系，任何關系的羈絆，都會影響到孩子的學習。在催眠狀態下，可以把潛意識中的各種資源調動起來，從而使關系困難中的孩子盡快轉念，走出關系羈絆，讓孩子輕松愉快的學習。
（5）提升自信。催眠中的提升自信技術，可以增強孩子的內心能量，內在動力，從而自信滿滿，讓孩子全然自信的投入到學習中去，效果顯著。
（6）提升專注力。不良的關系和負面情緒往往會使孩子糾結其中，使學習專注力受到嚴重影響。催眠能讓孩子專注地作業、專注學習，催眠提升專注力的效果是被大眾所認可了的。
（7）提升記憶力。催眠中的提升記憶力的技術，比如，記憶宮殿，照相機記憶法，都能讓來訪者會在高暗示感受性的狀態下，反復記憶，更加專注而記憶深刻。
（8） 規劃未來。催眠狀態下可以讓孩子清晰地看到未來的畫面，使他們更加堅定方向和信心，從而努力朝著目標前行。
催眠，可以改善孩子的睡眠，改善心情，提升學習能力、專注力和記憶力，從而提升學習效率。催眠能讓學習變得輕松，讓成績提升。
所以，催眠真的可以提分嗎？答案是肯定的。
總之，通過催眠可以快速進入潛意識，通過植入心錨，使你的愿望快速達成，使你的問題快速解決，從而提升你的幸福感。
