每個人都會有低谷期，但身處低谷的時候，你是擺爛，還是積蓄能量，決定了未來的你會成為什么樣的人。記住，人在低谷期的時候，一定要重視這五個原則，它們能讓你變得更強大：無論你是強大還是弱小，無論事情有多糟糕，你都要抱著這個信念：“船到橋頭自然直”。事情尚未發生前，你就大驚小怪，你就輾轉難眠，你就焦慮內耗，消耗的只能是自己的能量。能量這么寶貴的東西，實在是沒必要消耗在這樣的事情上。你要專注地去做一切能提升你，能讓你變強大的事情上。看書，運動，跟厲害的人學習，不給自己設限，去挑戰一切你想做的事，哪怕三分鐘熱度。抱怨，從來不會解決問題，反而只會吸引來壞事和厄運。
你可以去接受，去行動，去解決，去面對，但無論如何，絕不要抱怨。
既然決定做了，那就保持住你的樂觀和積極，用盡全力去做。做人做事，最重要的就是想清楚了一件事，下定決心去做之后，就不要猶豫反復，堅定自己的心，勇敢去做就好。哪怕最終的結果是，你拼盡全力還是失敗了，但也沒關系。
不是教會你這個，就是讓你懂得那個，成功和失敗，都能讓你從中受益，豐富你的人生。事情結束前，不管你是茍延殘喘地去爭取，還是早早放棄，都可以。
最可怕的是，很多人會想不通，想不透，他們總是會選擇在事后后悔，用后悔來折磨自己，甚至身邊的人。事情已經發生了，結束了，也就意味著過去了，無論你多么后悔都無濟于事。打起精神來，專注當下，珍惜眼前人，過好現在的生活才是王道。這句話乍一看很消極，是不是讓我們不要相信和依賴任何別人了？不要對任何人，有任何期待的意思，反而能讓你在與人相處中，收獲更好的心情和關系。大家都是人，不是神，沒有辦法分分秒秒都保持在最完美的狀態，滿足你的一切期待和幻想。對你自己以及要做的事也同樣如此，降低期待，甚至不要有期待。這并非讓你什么都不做了，反而是你要非常努力去做，不論事情最后是不是做成了，你都不會太受傷。人只要不把自己傷得太重，就總有重新站起來的一天，心靈的傷也一樣。
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