如果心靈的創傷沒有療愈徹底，總是向外投射，顯化的往往是負面的人和事。
一個案主傾訴，他遭遇事業和家庭的雙重打擊，步入低谷期。
與此同時，父母和親戚數十年如一日在他面前發泄、傳遞負能量，他受不了了。
他對外表述自己的心聲，親戚跟他說他是想得太多了，他們沒有不好的念頭對于他，只是大家原本就那樣。
案主于是自我懷疑，真的是自己想太多了嗎？
不是。
不是想太多了，而是想得太少了。
對于負能量，沒有多少人可以扛住，數十年如一日那種。
有的孩子從小接受父母的負能量，直到五十多歲了，活得渾渾噩噩，逆來順受。
案主處于低谷期，情緒原本就低沉，根本無暇顧及其他人的情緒和需求。
個人能量過低時，和七大姑八大姨和父母糾纏，雪上加霜是必然的。
身邊人的負面情緒和能量，隨意的一句話，都能成為壓死駱駝的最后一根稻草。
案主真正想表達的應該是：我現在身心俱疲自顧不暇承受不了你們的負面情緒和能量，請離我遠一點，讓我自行療愈。
可是他這種家庭長大的人，幾乎不會講出很自我的話，內心在打架，嘴巴也不肯為內心講一句實話。
如果他平鋪直述自己的需求，別人是否滿足，那是別人的事兒。
只是案主這種家庭長大的孩子，極度擔心和恐懼別人說他們自私。
好像他們不應該有自己的合理正當的需求，哪怕很多時候需求有些任性，
比如“今天我很累，你們別來我家做客，我沒功夫招呼”。
這種看似不合理不講禮貌的自我需求其實不過分，并沒有傷害別人，只是自己身心俱疲自顧不暇而已，講實話了而已。
但案主是寧可委屈自己也不敢尊重捍衛自己的合理需求，也不敢尊重自己的內心。
不尊重自己的人也得不到別人的尊重，最后，別人一句“是你想太多了”，把你打發了，言外之意還是你心眼小。
我們幾乎不可能得到所有人的肯定。
這是客觀現實。
有人為國為民九死一生，有心人說人家爭權奪利；有人委曲求全，有心人說老實人活該吃虧；你勸好友奮起反抗不要忍受家暴，對方和好了說你見不得人家夫妻倆好所以從中作梗……
做不到事事周全別人的。
薛寶釵八面玲瓏，不關己事不開口，喜歡她的說她大家閨秀有管家能力，討厭她的說她虛偽世故。
林黛玉是賈母的外孫女帶著嫁妝寄居賈府被下人磋磨不堪忍受抱怨了幾句，討厭林黛玉的人就說她寄居人下還耍小性子，喜歡林黛玉的則認為她通曉處世之道知道如何保全自身。
甚至很難做到周全自己。
先試著學習愛自己。
