究竟哪個年齡段才是培養(yǎng)情商的最好時機(jī)？答案是，在孩童時期。兒童有更活躍的精力，更好的記憶力，是學(xué)習(xí)情商理念和技巧的最佳時期。今天，小育帶來的分享就是幫助父母去培養(yǎng)孩子的情商。
一、接納自己的情緒
如果你很生氣，不需要壓抑、掩飾，坦誠地面對和承認(rèn)自己生氣了。然后向孩子表達(dá)“我覺得我現(xiàn)在很生氣”。 如果父母想要用自己的情商來影響孩子，接納自己的情緒是首先要學(xué)習(xí)的。父母需要向孩子表達(dá)自己的真實的感受，當(dāng)然是用語言表達(dá)的健康方式。
如何用語言正確的表達(dá)情緒會較為困難和復(fù)雜一點(diǎn)。因為父母需要明白，情緒的產(chǎn)生并不是直接通過那件事情，而是通過我們對那件事情的想法。這就要求父母能正確的感知到自己的情緒和想法，并表達(dá)給孩子聽。 這里需要注意的是，相比父母需要常常向孩子表達(dá)真實的積極情緒，父母向孩子表達(dá)自己負(fù)向情緒的頻率不可以過多。
二、接納孩子的情緒
一個不接納自己負(fù)向情緒的父母，往往也不能接受孩子的生氣，導(dǎo)致孩子開始認(rèn)為“生氣是不好的，生氣很壞”。這導(dǎo)致的可能后果是，孩子們不敢再有生氣的反應(yīng)，或者另一個極端是，孩子把生氣情緒的不健康表達(dá)，作為報復(fù)父母的手段，“因為生氣很壞，所以我把壞的給你看”。
接納孩子情緒的一個認(rèn)識上的前提是，父母需要區(qū)分情緒和情緒的表達(dá)方式這個兩個概念。孩子生氣和孩子生氣時打人摔東西是不同的。因此，先表達(dá)接納孩子的情緒，再指導(dǎo)他用健康的行為表達(dá)他的情緒。
三、幫助孩子以言語表明情緒
這個部分就涉及到了上文提到的情緒的健康表達(dá)方式。當(dāng)父母看到孩子流淚，可用同理心來反應(yīng)：“你覺得很傷心，是不是？”這可以讓孩子了解，并學(xué)到描述情緒的字眼。父母可以通過言語讓孩子學(xué)習(xí)到一些混合情緒，了解這是如父母可以對孩子說：“我知道你對參加選拔有點(diǎn)興奮，也有點(diǎn)害怕。”
四、換位思考式的傾聽
溝通的本質(zhì)并不是說話，而是傾聽。孩子的情緒需要父母通過注意他們的身體語言來覺察，如臉部表情和姿勢。但是別忘了，孩子也會觀察父母的身體語言。因此，父母可以用一種輕松但專注的態(tài)度來傾聽孩子，可以通過不帶質(zhì)問的語氣來詢問孩子，了解他們的情緒，如說：“你今天看起來有點(diǎn)累？”然后，等待孩 子的反應(yīng)。
五、與孩子商量解決問題
父母要讓孩子了解自己的情緒不是問題，偏差行為才是問題，這是幫助孩子成長和進(jìn)步的關(guān)鍵。當(dāng)孩子因情緒問題而出現(xiàn)偏差行為時，父母可以與孩子一起討論問題的解決之道，幫助孩子順利解決問題。比如，父母可以說：“你很生氣別人拿了你的東西，如果是我也會生氣，但你打人是不對的。讓我們想想有沒有其他解決的方法。”
