“依戀”一詞是1969年由英國(guó)精神病學(xué)家鮑爾比提出來(lái)的。通俗理解，“依戀”就是指：孩子跟媽媽之間建立的一種非常親密的情感的關(guān)系。母親是孩子生命里第一位重要他人，在孩子人格形成的關(guān)鍵時(shí)期（0-3歲），母親扮演了至關(guān)重要的角色。在這個(gè)階段內(nèi)，可以說(shuō)是，什么樣的媽媽?zhuān)宛B(yǎng)出了什么樣的孩子，或者說(shuō)，孩子跟媽媽之間的關(guān)系是怎么建立的，這個(gè)孩子長(zhǎng)大后，就會(huì)和別人建立什么樣的關(guān)系，擁有怎樣的社會(huì)生活，或者說(shuō)，擁有怎樣的人生。
心理學(xué)家對(duì)依戀做了不同種類(lèi)型的劃分。不同依戀類(lèi)型的孩子，會(huì)有不同的內(nèi)部工作認(rèn)知模式，并會(huì)深刻影響到他們的人際關(guān)系模式以及人際互動(dòng)的好壞。下面，我們就以一個(gè)常見(jiàn)的孩子的破壞行為為例子，看看媽媽?xiě)?yīng)對(duì)方式不同，會(huì)對(duì)孩子發(fā)生怎樣不同的影響，并相應(yīng)地給出一些建議。
有育兒?jiǎn)栴}，留言就好。
例子如下：
小明，2歲，男孩。玩的時(shí)候，不小心打碎了媽媽心愛(ài)的花瓶。
不同類(lèi)型的媽媽面對(duì)這一情況會(huì)怎么做呢？
安全型依戀
媽媽會(huì)這樣做：
首先，媽媽共情于孩子（孩子打碎了花瓶、巨響加突發(fā)狀況，孩子一定會(huì)感到恐慌）“花瓶碎了，你感到很害怕對(duì)嗎？”
然后，跟孩子一起來(lái)看一下（在給予孩子情感支持的情況下，看看到底發(fā)生了什么）“花瓶碎了，它好疼呀”；
接下來(lái)，告訴孩子可以怎么做（給孩子一種解決辦法，或者說(shuō)是建議）“我們來(lái)一起收拾吧（引導(dǎo)孩子承擔(dān)責(zé)任），以后你可以在離它（也可以是你想告知孩子的危險(xiǎn)物品）遠(yuǎn)一點(diǎn)玩（啟發(fā)孩子，怎么做可以避免這樣的事再發(fā)生）；
最后，和孩子一起玩點(diǎn)別的（轉(zhuǎn)移注意力，幫助孩子從剛才的負(fù)面情緒中出來(lái)）。
在安全型依戀關(guān)系里，媽媽對(duì)孩子的情感需求很敏感，態(tài)度積極，會(huì)尊重孩子的發(fā)展需要，給孩子提供必要的探索空間，并允許孩子犯錯(cuò)；會(huì)與孩子有更多互動(dòng)，與孩子一起做相同的事，一起笑、一起做動(dòng)作，為孩子的活動(dòng)提供情緒支持，并經(jīng)常激勵(lì)孩子。安全型的依戀關(guān)系，是最好的一種依戀關(guān)系。在這種關(guān)系里，孩子跟媽媽之間，是非常舒服和自在的一種狀態(tài)。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，當(dāng)媽媽在身邊，看著自己的時(shí)候，他就能做一切的事情。媽媽即使暫時(shí)離開(kāi)，孩子可能會(huì)有片刻的焦慮，但是很快就能夠去適應(yīng)新的環(huán)境——因?yàn)閶寢尫€(wěn)定、持續(xù)地接納孩子，孩子早已將之內(nèi)化到心中，確信自己是可愛(ài)的，不會(huì)被拋棄的，這個(gè)世界是安全的。
這樣的孩子長(zhǎng)大后，適應(yīng)能力更強(qiáng)，容易與人建立信任的、親密的關(guān)系。同時(shí)又能夠在親密關(guān)系中保有靈活舒適的界限。
培養(yǎng)孩子安全感有個(gè)非常好的小妙招，就是媽媽保證好的情緒狀態(tài)，多笑著跟孩子說(shuō)話(huà)，笑著注視孩子，笑著撫摸、親親、抱抱。這個(gè)時(shí)候孩子會(huì)感受到的是放松、是自在、是快樂(lè)。當(dāng)然，這個(gè)時(shí)候爸爸必須要做好媽媽的大后方，給媽媽提供有力的情感支持，好讓媽媽們有更足夠的心理能量，投入到全身心陪伴孩子的過(guò)程中。
抗拒型依戀
媽媽會(huì)這樣做：
心情好的時(shí)候，不去責(zé)備或懲罰孩子打碎了花瓶；心情不好的時(shí)候，孩子就成了“發(fā)泄桶”，即便不是打碎了花瓶這樣的事，或者更小的一些錯(cuò)誤，都會(huì)引來(lái)媽媽的勃然大怒。而且更常見(jiàn)的狀態(tài)是，媽媽平時(shí)可能很少陪伴和關(guān)注孩子，孩子一旦犯了錯(cuò)誤，才會(huì)吸引到媽媽的注意。
在抗拒型依戀關(guān)系中，孩子傾向于表現(xiàn)出這樣一種狀態(tài)：即便在媽媽身邊，也是沒(méi)有活力的，少言寡語(yǔ)的，不去探索的——因?yàn)樗麄兊奶剿鳌⒈磉_(dá)很可能會(huì)被懲罰、限制。他們不愿意離開(kāi)自己的媽媽。當(dāng)媽媽離開(kāi)的時(shí)候，孩子的心里會(huì)非常不舒服、焦慮，甚至大哭大鬧。而媽媽回來(lái)的時(shí)候，則既想接近她，又不愿意去接近她，表現(xiàn)出自身一種很矛盾的狀態(tài)，所以也被稱(chēng)為矛盾型依戀。此時(shí)，孩子內(nèi)心既焦慮，又憤怒。父母和孩子之間的鏈接，就由這份持續(xù)的焦慮、憤怒維系。
抗拒型依戀多數(shù)是什么原因造成呢？一方面是媽媽經(jīng)常人在心不在的陪伴，最重要的還是陪伴的太少。這樣的媽媽其實(shí)挺多的，尤其存在于事業(yè)型媽媽當(dāng)中。
抗拒型依戀的孩子，他們的父母教養(yǎng)方式還經(jīng)常前后不一致。他們也許是在陪孩子，可是大多數(shù)時(shí)候都錯(cuò)誤地“回應(yīng)”了孩子，且對(duì)孩子時(shí)而熱情時(shí)而冷淡。孩子對(duì)父母這樣的態(tài)度和方式會(huì)感到絕望。為了獲得關(guān)注，他們要么黏住父母，要么哭鬧。如果一切努力都無(wú)效的話(huà)，他們就會(huì)變得憤怒、怨恨。
這樣的孩子長(zhǎng)大后，更容易焦慮。嚴(yán)重的分離焦慮還可能會(huì)使得這些孩子要么過(guò)于依賴(lài)他人，要么干脆擺出“遺世獨(dú)立”的姿態(tài)，拒絕與他人有長(zhǎng)期的、更親密的關(guān)系。
我給這類(lèi)型媽媽的建議就是：好好的陪你的孩子，其實(shí)你真正陪他的時(shí)間并不多。媽媽每天只需要抽出一到兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間，甚至是半個(gè)小時(shí)的高質(zhì)量陪伴也是好的，只要是用心在陪孩子就夠了。這個(gè)階段全心全意陪你的孩子，媽媽會(huì)因?yàn)楹⒆拥母吲d而高興，因?yàn)楹⒆拥谋瘋瘋?dāng)媽媽跟孩子的情感感受同步了以后，孩子就能感受到你對(duì)他的愛(ài)了。
回避型依戀
媽媽會(huì)這樣做：
對(duì)于孩子打碎杯子的錯(cuò)誤行為喋喋不休：“你看你干的好事，怎么搞的，多危險(xiǎn)呀，不讓你在這里玩你非不聽(tīng)……”并且經(jīng)常舊事重提嘮叨個(gè)沒(méi)完：“你上次這樣就把杯子打碎了，你不記得了嗎，怎么不長(zhǎng)記性……”最關(guān)鍵的是，如果此時(shí)爸爸不參與還好，一旦爸爸有護(hù)犢子或者跟媽媽的教養(yǎng)觀念不一致的情況，媽媽的“炮火”馬上轉(zhuǎn)移，發(fā)展成為夫妻大戰(zhàn)，當(dāng)然，孩子就被晾在了一邊。
這是一個(gè)非常糟糕的依戀關(guān)系。你將會(huì)影響你的孩子，讓孩子的人生完全變了樣。此類(lèi)父母對(duì)孩子不敏感，表現(xiàn)消極，很少滿(mǎn)足孩子的需求；很少?gòu)呐c孩子的親密接觸中獲得樂(lè)趣。又或者，對(duì)待孩子過(guò)分熱情，刺激過(guò)度，經(jīng)常對(duì)孩子喋喋不休，強(qiáng)行給孩子制造某些需要，讓孩子不堪其擾。
在回避型依戀關(guān)系里，孩子很容易跟陌生人親近——這相當(dāng)危險(xiǎn)。如果陌生人有好的東西，比如他感興趣的玩具，好吃的東西，他一定會(huì)被陌生人帶走。我們見(jiàn)到很多青春期孩子，想要逃離開(kāi)家庭，輕易被陌生人哄騙，就跟這種依戀模式有關(guān)。有這種依戀類(lèi)型的家庭里，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣的一種狀況：爸爸媽媽總愛(ài)吵架，吵架的時(shí)候，他們的重心全放在對(duì)彼此的攻擊上，完全忽略了孩子的情緒情感狀態(tài)。
我給這類(lèi)型媽媽的建議是：第一，與孩子溝通的時(shí)候，請(qǐng)簡(jiǎn)潔明了；第二，請(qǐng)從你所陷入的瑣細(xì)中抬頭眼，收回一部分注意力，真正地看見(jiàn)你的孩子，表達(dá)你對(duì)他們的愛(ài)和接納。第三，即使吵架，也不要當(dāng)著孩子的面吵。如果不得以讓他聽(tīng)到了父母間的爭(zhēng)吵，要跟孩子做解釋“寶貝，爸爸媽媽沒(méi)有吵架，只是在爭(zhēng)論，在討論一個(gè)問(wèn)題而已，這與你無(wú)關(guān)。”
混合型依戀
媽媽會(huì)這樣做：
還什么都沒(méi)問(wèn)，拉過(guò)孩子來(lái)就一頓揍……
混合型依戀的孩子通常受過(guò)父母的嚴(yán)重忽視，或者受到過(guò)父母對(duì)其身體上的虐待。這些孩子的媽媽通常都患有較重的抑郁癥。這些媽媽自己也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)恐懼的、矛盾的、令人不愉快的情緒。除了第一種依戀方式是我們最提倡的以外，抗拒型的依戀和回避型的依戀，大概在人群中各占15%到20%。混合型依戀的母子關(guān)系，大概能夠占到5%。在這種混合型依戀關(guān)系中，既有抗拒，又有回避，還有矛盾的沖突。絕大多數(shù)這樣的孩子，在成長(zhǎng)到成年以后，精神病發(fā)病概率會(huì)更高。
因?yàn)檫@種依戀關(guān)系里成長(zhǎng)的孩子，對(duì)于媽媽的情緒完全沒(méi)有預(yù)見(jiàn)性，也不會(huì)預(yù)見(jiàn)自己今天的生活會(huì)是怎樣的。孩子也許今天表現(xiàn)得很乖，但是因?yàn)閶寢尣桓吲d，所以他就會(huì)被揍一頓；孩子也許今天表現(xiàn)得非常不好，可能搶了別人的東西，但是因?yàn)榻裉鞁寢尩臓顟B(tài)挺好，媽媽竟然原諒了他。所以，孩子也會(huì)隨著媽媽的變化，會(huì)變得非常的不一致。他會(huì)變成一個(gè)不知道什么是對(duì)、什么是錯(cuò)的人。在這樣的養(yǎng)育過(guò)程中，他也會(huì)慢慢的變成一種非常情緒化的狀態(tài)。
我給這類(lèi)型媽媽的建議只有一個(gè)，先修復(fù)自己。不管是通過(guò)閱讀相關(guān)心理書(shū)籍，還是尋求專(zhuān)業(yè)心理機(jī)構(gòu)的幫助，或者哪怕只是針對(duì)自己的情緒做一些改善的努力，比如聽(tīng)音樂(lè)、畫(huà)畫(huà)、旅游等，給自己找一些積極的情緒應(yīng)對(duì)方式都是好的改變，這對(duì)于家庭、孩子、自己來(lái)說(shuō)都是有利的。
關(guān)于如何更好地建構(gòu)孩子的安全感，我在此前的靜觀育兒脫口秀中也有談到，在此一起分享給大家：
《粘媽媽的孩子在害怕什么？》
《做個(gè)構(gòu)建孩子安全感的智慧媽媽》
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