干貨 | 閱讀速度慢、看書少，是因為你不知道這些
來源：夫妻肺片 作者：貝子晨生涯咨詢培訓（簡書作者） 編輯：學妹
我讀書比較慢，常被老婆調侃：“你咋讀的那么慢了，看個小說我兩小時就讀完了，你看的那么仔細，有必要嗎？雞湯里想要讀出骨頭，那得多費勁啊。”我苦笑著反駁道：“我讀的慢，吸收比你好，記得比你久啊。”事實證明，我確實記得久，也確實讀的慢。
我也羨慕那些讀書快的人，尤其在簡書上看著《一年讀不了100本書，別說自己會閱讀》這些文章，我真是無地自容啊，原來我一年還沒有讀夠100本書，怪不得不會閱讀啊。結果逼迫自己讀的快些，卻發現，一頁的文字我只看到了中間幾個字，囫圇吞字，讀完后，沒理解句子，沒理解結構，什么也沒記得。
看的太快了，快的都看不清字，理解不了意思，于是就又被打回原型，決定還是讀的慢點，重要的是學到東西嘛。
在閱讀的快與慢，知識的有用和沒用之間，我選擇了有用，和我沒得選擇的天生讀的“慢”。
就這樣，別人說我慢，我也以為自己慢。慢是有比較的，難道我真的比一般人讀的慢？
在《溝通圣經》中提到：
成年人平均的閱讀速度為每分鐘200到300字，但是有些人能夠每分鐘閱讀600字，而據說肯尼迪總統能夠每分鐘閱讀1000字。
于是，我計算了一下我的閱讀速度：
讀完《精進》用了15個小時，這本書總共有18.8萬字，算下來平均每分鐘208字。
平時，我有用番茄鐘來讀書的習慣，30分鐘可以讀10-15頁，一頁紙以16開為例，一般書籍大概是600字左右（日本作者的著作比如《深閱讀》，大多為400字左右），算下來平均每分鐘200-300字。
經客觀分析，事實是：我達到了成年人的平均閱讀速度，可以說我不快，但并不慢。
如果遇到情節激烈的愛情、打斗，在荷爾蒙、多巴胺影響下，想慢也停不下來啊。曾記得，通宵達旦看金庸武俠小說，那感覺絕對是讀的快，讀的爽啊。
我不知不覺被別人說慢，不知不覺地認為自己讀的慢，也不知不覺地認為自己天生讀的慢。就這樣，慢了這么多年，也不想快了。有種死豬不怕開水燙的感覺。
當錯誤的認知變成了潛意識，真的太可怕，它會讓你失去改變的原動力。所以，我錯了，我讀的并不慢，只是不夠快而已。
接納自己的狀態：
也許你真的不是讀的慢，只是以為自己讀的慢，
也許你真的不是讀的慢，只是你和快的人比，
也許你真的不是讀的慢，只是你讀的書不合你口味。
早上，上班到單位，打開郵箱，你的郵箱里有數不清的電子郵件，桌上有各種信件、文章、報告。你看著電子郵件、報告、信件，有些需要緊急回復，有些需要安排處理。這時，老板過來，告訴你要寫一份分析報告，2小時后要，然后甩給你足有15本書高的文件和報告，讓你讀完后整理出有用的信息寫成報告。這個時候，怎么辦？
毫無疑問，跪著也要在2小時內看完這些文件和報告，并且寫完報告。人生就是這樣，不是被動地活，就是主動地活。這個時候，如果你讀的快，那就是競爭力和生產力，讓你能夠在2小時內完成領導的任務，并有可能超出領導預期，寫出一份漂亮的分析報告。
讀的快，就是提高你單位時間的閱讀量，閱讀量多，是你產出的基礎和保障，就像吃飯一樣，吃的多，才有更多的精力和能量。古往今來，數風流人物，曬得最多也是書籍，你讀的快，書多，也可以拿出來曬曬，標榜一下自己，滿足一下內心的“風流人物”。當然吃的多，不一定全都能消化吸收，這個暫且不論，先搞定多吃的問題。想要讀的快，就要弄清楚哪些因素會影響閱讀速度呢？
《溝通圣經》中提到：
1.復雜的內容。
2.作者的風格。
3.不好閱讀的字體。
4.單調的版面，四四方方沒有變化的版面會讓眼睛疲勞。
5.不熟悉的字和用語。
這些我都中招了，想想自己閱讀那么慢的過程，悔恨看到的太遲，醒悟的太晚。
這里說的讀的快，指的是理解程度一樣好的前提下，怎么讓閱讀速度可以因此至少增加一倍。
看看下面幾條，你中招了沒？
1.不同的內容，不同的速度
讀到《溝通圣經》書中的這句話時，我笑了，雖然這個道理早被人安利了好多次，但還是沒有引起足夠的重視，經常是逐字讀，逐句讀，故事情節讀，段子也讀。就像書中提到的：
閱讀就像開車一樣：一開始我們練習的時候，你不是很自信，因此會開得很慢，很少開到三擋以上。但是等你經驗多了，你就能夠視路況隨意上下換擋，幾乎想都不用想。閱讀也是一樣。如果你多加練習閱讀的技巧，最后會更有自信，能夠視閱讀的內容和目的隨時調整閱讀方式。
我一直在閱讀里的“三擋”以下晃悠，不是我慢，而是我接受了我慢，并且不想快。用同一種閱讀方式和速度，去對待不同的內容。不是我都“愛”這些書，而是我不知道愛誰？
2.閱讀的目的
在《溝通圣經》中，將閱讀的目的分為：消遣、信息、判斷。消遣類的書，想怎么看都可以，這里討論的是如何有效利用時間，提高效率，獲得更多的信息和判斷。時間時不可再生資源，有生之年，讀些有用的書，你的人生再差也差不到哪去。
正如趙周老師《這樣讀書就夠了》中提到的RIA拆書法，成人的學習，多以有用為標準，從書中獲取到對自己有用的知識，運用到實際的行動中，帶來的價值遠遠超過了書的價格。
3.理解和速度。
李笑來老師曾談到自己對閱讀的看法：
閱讀沒有快慢，只有理解的快慢。
書中也提到理解的快慢也是閱讀速度的一個重要因素。正如《如何閱讀一本書》中提到的主題閱讀，如果閱讀了某領域，比如管理學，經濟學，幾本經典的著作后，再讀這個領域其他的書籍，閱讀速度比你剛開始接觸這個領域時自然快很多，因為你已經有了該領域的基礎知識和框架。
書中提到閱讀最理想的進步就是：你的閱讀速度增快后，理解能力也增進了。
閱讀速度和理解能力是互相作用的循環往復過程，不是單向運動的過程。這個說法，讓我對閱讀速度快沒有了后顧之憂，增加了嘗試的動力。
4.閱讀的物理過程
A. 眼睛的移動。主要有兩種，一種是注視，一種是回視。
注視是眼睛會停頓下來，把一個字或詞看清楚后，才移動到下一個字或詞組。據估計，眼睛每次注視時間為0.25-0.5秒，每次注視時，眼睛會閱讀一個或好幾個字。每次注視時，你可以對焦或辨認的字數就稱為辨識廣度。
簡單來說，就是你不眨眼看字的時間，記得不要老眨眼哦，這個習慣會嚴重影響你的辨識廣度和閱讀速度。比如經常參加些球類運動，乒乓球、羽毛球來鍛煉你的注視時間。
回視，也就是閱讀時跳回到前面看過的地方。因為你的大腦速度快于你的閱讀速度，所以大腦會開小差，而你不斷地回去讀來讀懂一句話的意思，閱讀速度自然慢很多。
鍛煉自己的注視時間，不要回視，就像開車一樣，總不能開出100米，忘了去哪，再倒回去，重新開。要是那樣，交警會不會放過你的，你后面的車也不會讓路的。
B. 默讀和想象。記住不要默念，把注意力放在句子的整體意義，而不是單字上面。
C. 舒適的環境。注意閱讀的姿勢、光線，還有你的視力、休息。
D.詞匯。句子是詞匯組成的，不理解詞匯自然會影響到閱讀速度。讀一篇文言文和讀一篇白話文，閱讀速度自然不一樣。平時，多積累詞匯，對閱讀速度提高會有很大幫助。
1.決定閱讀內容的優先級
在平時的閱讀中，以有用和必要為判斷標準，去閱讀相關書籍。沒有用的書籍或內容，就用最快的速度看看標題，開頭，結尾就可以了。就像史蒂芬柯維的《高效能人士的七個習慣》中提到的時間管理方法。
閱讀的書籍也可以用這4個象限劃分，并給自己確定好速度，對于不重要的就快讀，對于重要的緊急的，那必須快字當頭，對于重要的不緊急的，可以略緩。修行就是要時時刻刻去修行，閱讀的快慢訓練也是如此。
2.瀏覽
評估內容的價值。
了解結構。
3.略讀
文章是一種表達形式，如果你知道了它的套路，那你看起來就知道了它的重點內容在什么地方。正如《溝通圣經》中提到的：
主題句。常為段落的第一句或最后一句。
標記。視覺標記，下劃線、粗體、斜體、編號。語言標記，第一點，第二點，例如，因此。
就像開車一樣，遇到然而，但是，就是前方有情況，需要減速。遇到而且，同樣的，可以繼續欣賞美景，享受飆車的速度。遇到因此，最后，要減速了，甚至要做記錄。
七條略讀規則：
用你最快的速度閱讀。
遇到有趣的地方不要停下來。
先讀標題、目錄和總結。
閱讀文章的第一段。
閱讀接下來每一段的第一句，而且只讀第一句。
這些段落的第一句應該按照邏輯順序連貫起來。
在結尾的部分，放慢速度，把最后兩三段完整讀過去。
4.SQ3R方法
縱覽（Survey）、問題（Question）、閱讀（Read）、回憶（Recall）、檢查（Review）
縱覽（Survey），就是讀目錄、索引、重點章節。
問題（Question），在讀完摘要、前言、目錄后，找到作者的觀點，論據，理由，自己是否認同，為什么不認同等問題，批判性閱讀。
