前幾天我們在社群里開展了《學習習慣提升7天訓練營》課程，很多家長課后在群里都在“吐槽”自家孩子，不愛學習、沉迷電子產品、晚上不睡早上不起來······
大家注意點就會發現：現在的孩子，被父母老師要求更多的是學習成績的提升、興趣特長方面的拓展，而對于習慣養成教育卻常常被忽略。
其實，拉開孩子之間差距的，往往不是智商，而是隨著成長逐步養成的各種好習慣。
有些壞習慣，如果不及時糾正可能就會“污染”孩子的內心，抑制孩子潛能的表達，成為孩子性格中的弱點，對他整個人生都會產生負面影響。
今天，為大家帶來一份好習慣養成指南，推薦家長們看看。相信只要有愛心和恒心，一定能培養孩子的良好習慣。
春節去親戚家拜年，看到親戚家5歲的孩子正抱著手機玩游戲，家里陸陸續續來了很多客人，他頭也不抬一下，完全被手機吸引住了，吃飯的時候隨意扒拉幾口又繼續他的“工作”。
父母看到孩子這樣也很頭疼，說是以前只要孩子不鬧，手機隨他玩導致現在養成了這種壞習慣，現在想管也管不來了。
如今電視、電腦、平板、手機對孩子的誘惑力與日俱增，很多孩子缺乏自控力，養成了看電視沒節制、愛玩電子游戲的壞習慣，讓家長十分頭疼。
總是沉迷電視、手機不僅影響孩子視力、身體健康，還會嚴重破壞孩子的專注力，導致孩子在做其他事情時難以集中注意力，年齡越小影響越大，相信諸于此類的案例大家都知道的。
父母應盡量延長孩子接觸電子產品的年齡，幫助孩子找到其他更有意思的事情做，比如多陪陪孩子和他一起做游戲、讀繪本、玩玩具；培養孩子的興趣愛好，比如閱讀、運動等。
無聊、枯燥、單一的生活會讓孩子更容易被電子產品吸引。
除此之外，最重要的是在和孩子協商一致后建立恰當的規則，比如周一至周五不許玩，周末每天1個小時。讓孩子有分寸、能夠把握好這個度，形成一種良性的習慣。
規則一旦制定，家長不要輕易反悔或妥協，一定要有原則，和孩子一起嚴格遵守。
前幾天社群里面一位家長和我聊天，說起她的苦惱：“女兒從上一年級開始，現在已經初一了，做事情一直磨磨蹭蹭，慢性子，寫作業有時候能磨蹭到凌晨2點，平時也是，早上6點起床，要磨蹭一個多小時才能出門！很為她著急，該怎么辦啊？”
生活中其實這樣的案例很多，我曾經見過這樣一個孩子：小學一年級，老師布置的一張卷子，她可以一直從下午5點寫到晚上11點，過程中一會東玩玩、一會西摸摸，最后趴在床上才寫完。
這類孩子屬于典型的磨蹭、散漫、拖延、沒有時間觀念，做事慢慢悠悠，這種壞習慣，將來會十分影響孩子學習和生活的效率。
適當讓孩子承擔磨蹭的后果，讓他明白磨蹭是要付出代價的，比如起床、吃早飯磨磨蹭蹭，就要承擔遲到而被老師批評的后果；從小培養孩子最基礎的時間觀念；
和孩子一起制定一個合理、可執行的時間計劃表，讓孩子把日常生活中固定要做的事情規定在各個時間段內完成，督促孩子提高效率，堅持下去形成一種習慣。
避免反復嘮叨、催促，這只會讓孩子越來越依賴家長的指令，更加不主動，家長只需在孩子高效地完成一件事時給予鼓勵和贊賞，會讓他更加積極地朝好的方向發展。
一個同事最頭疼的就是他家孩子的這一點：“4歲的小孩子了，有時候叫她做點事，早上叫她刷牙，穿鞋子，居然裝聽不見，動都不動，分分鐘就想“火山爆發”，有時候在家我不想吼啊，但是不吼不行啊，在家就和沒帶耳朵一樣。”
最近更加煩惱：去年9月孩子剛剛進入幼兒園開始讀小班，第一次家長會，就被老師點名批評了。
家長會上，老師在介紹小朋友們的在園表現時說：班上的小朋友分為三類，第一類小朋友，聽到老師的指令能夠理解并馬上行動；第二類小朋友由于理解力的問題，不太能明白老師的指令，但是會模仿其他小朋友完成要求；而最后一類則是“不帶耳朵”的，不管老師讓做什么、說多少次，都充耳不聞、我行我素。
同事家孩子就屬于“不帶耳朵”的一類。老師說，家長要盡快讓孩子學會聽從指令，遵守紀律和規則，否則會很難適應集體生活，更別說讀書和學習了。
家長平時減少嘮叨和無效指令，在孩子專注做一件事時不隨意打擾，懂得等待；
給孩子發指令時明確、干脆一點；千萬不要對孩子大吼大叫！變換角色，教孩子換位思考，學會站在對方的角度考慮自己的言行帶給別人的感受。
不注重整潔、不愛收拾整理是很多孩子的通病，有些家長可能覺得沒所謂。
殊不知，生活中的自理能力也會遷移到孩子的學習、做事上來，影響孩子的秩序感與專注力的培養。
不注重自身衛生，不愛干凈的孩子是不會受大家歡迎的，影響孩子的人際關系。
整潔、干凈的環境會幫助孩子更快地靜下心來、集中注意力，更利于孩子身心健康發展。
制定行為標準，和孩子共同遵守，逐漸形成習慣。比如飯前便后洗手，多久換一次襪子、洗一次澡、修剪指甲等等，越早培養孩子這種意識越好；
在做家務時多多邀請孩子參與，鍛煉孩子勤動手的習慣，東西用完、玩具玩完放回原處，教孩子學會整理房間、疊衣服等生活小技能。
我身邊有很多不同年齡段的人都曾跟我反映，自己最不喜歡電影院、展覽館、動車、地鐵里有小孩，因為有教養的孩子實在太少，經常上躥下跳、大聲嚷嚷，真的很影響其他人的心情。
公共場合是最能看出一個孩子教養的地方，乖巧、安靜、懂得不給其他人帶來麻煩和不便的孩子，走到哪里都會受到大家的喜愛和歡迎。
在公眾場合只顧自己，大吵大嚷的孩子，如果家長不去引導，很可能發展成時刻以自我為中心，缺乏同情心的“小霸王”，今后在人際交往上也容易碰壁。
家長在孩子小的時候就應當教給他一些公共規則和禮儀，比如公眾場所保持安靜、不隨地扔垃圾、打擾別人、按順序排隊，讓這些好品德從小在他們心中扎根；
“禮貌是一種語言。它的規則與行動，主要要從觀察，從那些有教養的人們舉止上去學習。 ”
因此，最重要的是，家長要在孩子面前做好表率作用，以自身的行動來向孩子傳遞這些正確的價值觀。
教育家盧梭曾說：“人生中最危險的一段時間是從出生到12歲。在這段時間中還不才去摧毀種種錯誤和惡習的手段的話，它們就會發芽滋長，直到以后采取手段的時候，它們已經扎下了深根，永遠也拔不掉了。”不良習慣積累越多，越不容易養成好習慣。
