身邊有位媽媽說，她不能看到老公玩手機，更不能看到兒子玩手機，一看到就火大。
無法忍受老公玩手機是覺得他懶，就知道玩游戲，簡直就是浪費生命！
見不得兒子玩手機，是擔心——
手機毀眼睛啊，還耽誤學習；
久坐胖，還容易駝背；
看慣了視頻，他不愿讀紙書啊，還影響專注力；
整天網上聊，容易孤僻，多影響社交；
沉溺「垃圾快樂」，也不利于深入思考啊……
最最要緊的是，怕像他爹那樣，上癮啊！！！
這是典型的科技焦慮。
其實，對孩子用電子產品的擔心，或輕或重，每個當媽的都有。
觸屏時代（The Touch-Screen Generation），每個人擁有不止一個屏幕，手機、ipad、電腦（當然還不止這些，為便于表述，下文會用手機代指各種讀屏設備），人們借助一塊塊屏幕購物、娛樂、學習、社交……
我們這一代，經歷了觸屏從無到有的過程，而我們的孩子，一出生，世界就是這個樣子。
他們是觸屏時代的原住民，對他們來說，玩手機就跟吃飯、睡覺一樣正常。
圖源：BBC紀錄片《北鼻異想世界》
在這種情況下，不讓孩子玩手機，非但不是保護，反倒可能是一種扼殺。
而且，電子產品作為雙刃劍，也能給孩子帶來很多成長的優勢。
BBC 紀錄片《北鼻異想世界》里，認知心理學家蒂姆·史密斯，收集了 715 個樣本，并邀請了 6 名嬰兒（其中 3 名是平板電腦使用者）做了 3 組對比試驗，試圖發現兒童動作發育與觸摸屏使用之間的關系。
結果發現，在大運動，比如，走直線、爬、跑、跳等方面，兩組孩子的差異不大。
但在精細運動，比如畫直線、搭積木等方面，使用觸摸屏的寶寶則表現出了更好的精細動作技巧。
蒂姆認為，觸摸和滑動觸摸屏，能促進精確度和靈巧性。這表明了真實世界和屏幕學習的相互轉化。
當然，這只是一個很小的樣本，但它提醒我們轉換思維：從對孩子觸屏的擔憂，轉向智慧指導他們的駕馭工具。
說到底，電子產品，只是一個工具。
它是游戲機、電子保姆，還是學習機，完全取決于家長的引導。
如何引導孩子用手機，才能利大于弊呢？
孩子肯定要接觸手機，與其阻止不如做好「守門員」，幫他篩選優質的內容。
怎么篩選呢？
國外有專家翻閱了 200 篇文獻，給出了幫孩子挑選 APP 的 4 個標準（挑選其他屏幕內容也可參考）。
? 開腦洞 or 殺時間？
主要看它是能促進孩子積極思考，還是被動接受。
讓孩子被動看視頻、聽故事；或者簡單重復同一類動作（比如，切水果），沒有「思維參與」的，基本可以排除。
? 集中精力 or 分散精力？
一些 App 為了「強化功能升級」，會增添很多花哨的附加功能，比如更換界面、音效、升級裝備等等。
比如，一些電子書類的 APP，雖然形式更新穎，但孩子一會兒點亮畫面，一會兒調節音量，反倒不利于專注。
? 有沒有考慮到娃的現實遷移能力？
比如，是單純教孩子這是三角形、圓形，還是會借助披薩、蛋糕，讓孩子了解圖形的現實意義？畢竟孩子學知識，是要運用到真實生活中去的。
? 有無社交互動？
同伴是孩子最好的老師。
有學習，有分享，有回應，有互動，孩子會更有「參與感」，主動學習的勁頭也會更大。
此外，一定要選擇符合孩子年齡的內容。比如，美國兒科學會（AAP）就曾推薦家長借助 Common Sense Media（www.commonsensemedia.org）等網站，來幫孩子挑選適齡的應用、游戲、動畫等。
孩子多大可以接觸電子屏幕？
1999 年，美國兒科學會的建議是：2 歲以前，電子屏幕零接觸。
到 2016 年，就放寬到了 18 個月。
2019 年 4 月，世衛組織發布的一項最新指南則表示，1 歲以下的嬰兒不應接觸電子屏幕，2～4 歲的兒童每天不應超過 1 小時的「久坐屏幕時間」。
在全民觸屏的趨勢下，孩子接觸屏幕的年齡也越來越小。
那每天可以玩多久呢？
AAP 給出的建議（2016）是：
18 個月以下，僅可使用視頻聊天。
18～24 個月，應選擇高質量的節目，并與孩子一起觀看，以幫助他們理解。
2～5 歲，每天不得超過 1 小時，且應觀看高質量的節目。家長應與孩子共同觀看，以幫助他們理解和應用。
6 歲及以上，父母可以跟孩子約定屏幕時間和電子設備類型，確保不會影響睡眠、鍛煉等。
參照這些標準，我們可以通過讓孩子認鐘表，比如，長針指到 6 ，就可以看動畫片了；指到 12 就要關掉。或者用沙漏、鬧鐘，讓孩子更直觀地感知時間。
有媽媽留言說，他們家從孩子 2 歲引入鬧鐘，現在孩子 5 歲，從不用大人催。
孩子姥姥剛到他們家，不知道這個事，去提醒孩子關 ipad，孩子說：姥姥，你不用叫我，鬧鐘會「叫」我的。
看到了吧？用好電子產品的關鍵是讓孩子學會自我管理、保持習慣，這樣電子產品才能變成孩子學習的工具，而不是娛樂沉溺的「游戲機」。
很多人給孩子手機，就是為了讓他去一邊玩。
我也用過這招，很好用呀。再難搞的熊孩子，給他一部手機，就會變得安靜省事。
但這種把孩子交給電子保姆的做法，真的只是偷懶之舉。
以往的很多研究都表明，雖然幼兒可以借助屏幕學習技能和解決問題的策略，但他們很難實現遷移，無法將所學應用到現實環境中（Hirsh-Pasek et al.，2015）。
而父母和孩子一起玩手機，則可以彌補這一點，幫助孩子理解和轉化。孩子可以從與父母的交流中學到更多東西（Takeuchi & Stevens，2011）。
《孩子，別玩手機了：觸屏時代的七個育兒關鍵》一書的作者德沃拉·海特納，是探索數字時代育兒方法的權威，她認為，避免孩子淪為「屏控」，最關鍵的一點是：家長要學會影響，而非控制孩子。
很多孩子看起動畫就停不下來，我家小妞曾經也這樣。為了找到讓她不哭不鬧「停下來」的辦法，我們就陪她一起看（知己知彼嘛）。
陪看了一段時間，我發現，小妞說話的「梗」很多都來自她看過的動畫，不陪看，你是聽不懂的。
我們靈機一動，那就把動畫延續到生活中唄，看完就角色扮演，孩子能盡興，學得也徹底。
現在小妞看到好玩的地方就會主動停下來：「媽媽，我們也可以這樣玩！」
既是陪伴，又能引導。這正是跟孩子一起玩、共享屏幕時間的用意。
為了保護孩子，我們不能假裝科技不存在。
就像游泳，一些家長擔心孩子溺水，就盡量讓孩子遠離水域，而聰明的家長，則會教孩子游泳的技能，讓他能駕馭水。
現在很多幼兒園都引入了電子設備來輔助教學，還有很多家長在給孩子報班學編程。在這種大背景下，孩子若不能及時掌握駕馭數字設備的技能，日后的生活和工作必將倍感掙扎。
我們要發揮家長的智慧，一方面做好時間管理，給孩子挑選優質內容；另一方面，增強父母的影響力，密切親子關系，讓電子設備成為孩子多彩生活的一小部分，而非全部。
孩子的生活越充實，越愿意放下電子產品。不信你試試！
