如何面對挫折和逆境？這不光是孩子的課題，也是所有大人的課題。既然我們都逃不開人生路上的各種坑坑洼洼，那不如一起學習如何化逆境為機遇，一起學習如何培養孩子的AQ（逆商）。
百度百科如是說：
逆商（Adversity Quotient，簡稱AQ）全稱逆境商數，是指人們面對逆境時的反應方式，即面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力。它是美國職業培訓師保羅·斯托茨提出的概念。“IQ、EQ、AQ”并稱3Q，成為人們獲取成功必備的不二法寶。
有專家甚至斷言，100%的成功=20%的IQ+80%的EQ和AQ。
由此看來，在通往成功的彼岸，“逆商”是何等重要。
小米科技創始人雷軍在清華附小“家校共同體”沙龍的演講中表示：當然，還有我們沒能足夠重視的是逆商。逆商的核心是當你遇到困難和挫折，如何去克服，如何艱難前行……所以我想跟大家分享的是除了智商和情商之外，可能要加強對孩子逆商的培養。”
俞敏洪談到“逆商”的話題時，也不禁如此感慨：父母給孩子傳遞逆商，比要求他考好大學重要。
遇到挫折先冷靜，不要夸大負面影響
當孩子考試成績不理想，或生活中遇到困難的時候，告訴孩子，要及時跟自己溝通，并且強調會跟孩子一起好好分析，遭遇挫折或困難的原因在哪里，而不是當孩子考得糟糕時，先劈頭蓋臉地一頓責備，更不能夸大挫折的影響力。
教孩子學會等待
從孩子7-8個月開始，我們就需要讓孩子學會在有要求時要“等待”。例如：給孩子喝奶時，告訴他奶涼了才能喝；學精細動作時，給孩子一塊包著糖紙的糖，告訴他自己耐心剝開才能吃到糖；排隊上汽車時，教育孩子遵守規則才能達到目的。學會等待，是我們對付逆境的一大能力。
接納生活的遺憾，提高幸福感知能力
生活中美好的事情很多，但我們也總會看到生活中不如意的那一面。當遺憾已經是事實，那我們該做的就是以盡可能坦然地心態面對生活中的遺憾。別讓遺憾成為我們生活的陰影，蒙蔽我們感知幸福的能力。
給孩子定任務
我們交給孩子一項任務，其實這對于孩子來說也是一種逆境，我們不但希望孩子能夠完成，更希望他有所創造。例如對孩子說：“你今天在幼兒園的剪紙真漂亮，可惜被小朋友看的時候撕壞了，明天我們能剪一個更漂亮的嗎？”當然這種要求不能過高，不切實際的要求會打擊孩子在應付逆境時的信心。
適當讓孩子吃點苦，不要輕易滿足孩子要求
除了給以愛之外，還應該有適當的懲罰手段，養成了良好的習慣，孩子的好心情才能長久。不能由著孩子任性、自私、怕苦、怕累，這一切必須從小定下規矩，讓孩子遵守。還要鼓勵孩子講出每天的感受，對于積極的情感給以贊揚，對于消極的東西給以疏導。
養孩子的愛好，及時排解不良情緒
清代文人張潮先生曾說：“花不可無蝶，山不可以無泉，石不可以無苔，水不可以無藻，喬木不可以無藤蘿，人不可以無癖。”
由此看來，一個人有些愛好甚至癖好，是一件多么不可或缺的事情！對孩子來說，有了愛好，更是非常有益的。當TA遇到些小挫折或困難之時，我們可以引導TA去做自己喜歡的事情，比如：彈鋼琴，畫畫，唱歌，跳舞或者陪TA來個親子游等等。這些孩子愛好的事情，會在孩子遭遇逆境和挫折之時，幫助孩子適當轉移下注意力，及時排解不良的情緒，從而保持積極樂觀的好心態。
從父母的態度中學自信
經常交給孩子一些完成起來有一定困難的任務，并充分信任孩子，即使做壞了或者造成一定損失，也應該鼓勵孩子，積極幫助孩子找出問題所在，再重新開始。告訴孩子：你一定能成！
