在中醫里，濕氣被稱為濕邪，會嚴重危害我們的健康，是健康的頭號殺手。濕氣長期存在于我們的身體當中，而且十人九濕。
古話有云:千寒易除，一濕難祛，其實這句話是形容人體內的濕氣過重，讓人的精神無法提起來，從而影響人們的生活質量
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如何祛濕很多人想到的是薏米。今天我要告訴你，這樣東西祛濕最厲害，不是薏米，而是--芡實
芡實的作用和功效，芡實味道比較干澀，剛打撈上來的有點甜，中醫養生學認為，芡實抗衰老，補中益氣，健脾止瀉，固腎益精，除濕。在小的老家俗稱雞頭米，雞頭子
這芡實，可既能健脾，又能祛濕，還能益腎固精，對于小孩子尿床的癥狀更是有奇效，一般吃幾頓就會不在尿床，在我們哪里的農村小孩子尿床，一般父母就會給小孩子做一頓芡實給他吃，就會癥狀好了，所以對于人體來說，芡實即給力，又加油(自行體會)，任何季節食用都是很適宜的
