相信大家還記得，電影《歸來》中，主人公馮婉瑜表現出的阿爾茨海默病患者(俗稱老年癡呆癥)的種種細節，引發了人們對患有這一疾病的老年人晚年生活的思考。據資料顯示：去年全球阿爾茨海默病患者有4400萬，預計到2050年，患者數量將增長3倍。目前，我國約有800萬阿爾茨海默病患者，且以每年約30萬以上的新發病例在遞增。
您是否留意過父母的這些變化——丟三落四，愛迷路，喜怒無常，胡亂猜忌，往事歷歷在目，近景一片模糊……老人們常自嘲為“老糊涂”，感慨“人老了，不中用”，家里人也常常認為這是自然衰老，甚至抱怨“越上年紀越愛耍小性子”。可是您有沒有想過，這也許正是阿爾茨海默病的前期表現。
老年癡呆癥主要分4大類：1.老年性癡呆,即阿爾茨海默氏病（AD),比例為50%-75% 2.血管性癡呆（VD）,比例為5%-20%； 3.混合型癡呆,即老年性癡呆與血管性癡呆同時存在 4.其他類型的癡呆（如腦外傷、中毒、B族維生素缺乏、腦積水、帕金森 病、慢性病毒腦炎等引起的癡呆）
阿爾茨海默病不是正常的老化，而是一種致命的腦部神經退行性疾病，嚴重影響到病人的日常生活和社交能力。其主要臨床表現為：早期記憶減退，對近事遺忘突出。漸漸就會出現語言障礙，開始有用詞困難，逐漸聽不懂別人說話的意思，答非所問，自己經常說錯話，內容逐漸空洞，“東拉西扯”，交談能力下降，最后大小便失禁，生活不能自理。值得注意的是，在老年癡呆早期，盡管有明顯的記憶力下降，語言空洞，概括和計算能力有損害，但仍有不少病人能繼續工作，這是由于在做很熟悉的工作，只有向他提出新的要求時，其工作無能才被發現。
這11種人容易患上阿爾茲海默癥
日本的《AREA》雜志認為退休后易得阿爾茲海默癥的上班族類型，有下列幾種：
一、對年節送禮饋贈非常熱心;
二、對上司絕對服從、對下屬相當嚴厲;
三、喜歡將部下的功勞歸己，將自己的失敗歸人;
四、假日與家人外出時習慣穿西裝打領帶;
五、對演藝界緋聞或家人閑聊話題完全摸不著邊;
六、不善閑談、不會講笑話、缺乏幽默感;
七、一點也不覺得貓、狗等小動物可愛;
八、不被同事或部下喜歡;
九、對同事或朋友的升遷反應過敏;
十、對音樂、電影毫無興趣，并且對玩電子游戲嗤之以鼻;
十一、生活步調相當固定，每天走過的街道幾乎一成不變。
九成以上的阿爾茲海默癥都是屬于腦機能的“老化、廢用型癡呆”， 多數患者整天橫躺在電視前面看電視，生活中缺少朋友、不喜歡去人多的場所，也無種植花草等興趣。
如何早期識別阿爾茲海默癥
在早期階段，阿爾茲海默癥很難鑒別，是由于正常老化認知能力下降，還是輕度認識功能障礙，后者往往預示著阿爾茲海默癥的可能。其最突出的臨床特征是記憶減退，表現為對最近發生的事件，記憶障礙，不尋常的重復遺漏和學習新知識困難。例如，阿爾茲海默癥患者可能整天會重復問同樣的問題：如晚餐要吃什么，或經常錯放物品(眼鏡、鑰匙、錢包)。記憶喪失，特別是學習并記住新的信息。隨著病情的發展，癥狀往往表現為語言障礙更持久和難以完成日常生活中更復雜的任務。患者從較高層次的日常生活能力的損害，如執行金融交易和駕駛汽車能力或使用公共交通工，發展到基本的日常生活能力的異常，如個人衛生、如廁等;還可以出現包括抑郁、冷漠、焦慮、情緒激動、精神錯亂(妄想、幻覺)，徘徊和攻擊行為問題。
1.每天兩杯蘋果汁。蘋果汁可促進大腦中乙酰膽堿的產生。該物質與治療老年癡呆癥的首選藥物安理申(Aricept多奈哌齊)成分相同。蘋果汁具有提高記憶與學習的速度和準確度的功效。每天吃兩只蘋果也有相同作用。
2.吃肉桂。吃肉桂有助于改善較弱和低效胰島素(胰島素不耐受)，幫助其正常處理糖份。肉桂有助于防止老年癡呆癥的發生。肉桂可加入食物和飲料中，每天半茶匙至1茶匙(250毫克至500毫克)肉桂粉就足夠多了。
3.室外散步。散步有助于平靜情緒和改善短期記憶。每天可以花1小時散步、逛街、游植物園等。在植被茂密的地方散步可使注意力和短期記憶改善20%。多接觸大自然，有益大腦健康。無論冬夏，室外散步的效果都一樣好。
4.減少食糖攝入量。吃糖太多會增加早老性癡呆風險。專家建議，不要飲用導致肥胖癥的含糖軟飲料。糖攝入來源最好是蔬果和其它自然甜味劑來源。礦泉水、不加糖的冰茶。
5.喝咖啡。喝咖啡可緩解大腦衰老。咖啡具有抗炎功效，有助于防止中風、抑郁癥和糖尿病等多種慢性疾病。多項研究表明早喝咖啡有助于降低老年癡呆癥和早老性癡呆癥危險。芬蘭一項大規模研究發現，中年女性每天喝咖啡3—5杯，20年后，其早老性癡呆危險降低65%。英國梅奧診所專家建議，每天喝咖啡2—4杯。
6.多受教育。多項研究發現，接受正規教育年數越多，老年癡呆癥危險就越小。大學教育強化學生注意力、閱讀能力等腦力活動，有助刺激腦細胞之間的聯系。
7.多社交。多社交有助于改善認知能力。多與朋友外出進餐或參加體育活動、旅行、聚會、看電影、聽音樂會、參加各種俱樂部、參加社區志愿活動、常看親朋好友等活動，都有助于改善記憶和思維能力。
