相信不少的高血壓患者都知道需要注意飲食，可以說這是一個老生常談的話題。
雖然高血壓患者多為中老年人，但現在有年輕化的趨勢，因此，我們不得不提前預防，據研究表明，喝茶不僅能夠預防，還有降壓的效果。
那有哪些茶有這樣的功效呢?
茶方：預防能降壓的好茶
荷葉茶
功效：有中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。
治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。
葛根茶
功效：葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效。
其制作方法是：將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當茶飲用。
山楂茶
功效：山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。
其飲用方法為：每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。
首烏茶
功效：首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。
其制作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當茶飲用，每天一劑。
桑寄生茶
功效：中草藥桑寄生為補腎補血要劑。中醫臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。
桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各一次。
蓮子心茶
功效：所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。
蓮子心茶的制作方法：用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。
小編有話
以上介紹的茶都是對于高血壓有一定的輔助治療效果，高血壓患者可以試一試。
相信這么多種茶里面會有合你口味的，最主要是喝茶還能緩解高血壓，對于患者而言何樂而不為呢。
