“大部分人所經(jīng)歷的痛苦、困惑與不快樂(lè)，都來(lái)自于我們?cè)谕庠诤蛢?nèi)在世界所遭遇的意料之外的事物。而最終決定我們是誰(shuí)、提升我們的身份的，并不是如何處理那些期盼和希望的事物，而是如何挺過(guò)這些沒(méi)有預(yù)料到的事情?！?/strong>
這是芭芭拉·安吉麗思的新書(shū)《內(nèi)在革命》里的一句話。芭芭拉關(guān)于挫折、傷痛與成長(zhǎng)的體會(huì)和感悟，是如此的真切，卻又直擊心靈。對(duì)于這本書(shū)，只能用相見(jiàn)恨晚來(lái)表達(dá)。從前言開(kāi)始我就被深深的吸引，書(shū)中的每個(gè)字都認(rèn)真的讀過(guò)去，真是愛(ài)不釋手，直到深夜一點(diǎn)多把它讀完。放下書(shū)，內(nèi)心無(wú)比的平靜，那些困擾了自己很久的問(wèn)題就在那一刻豁然開(kāi)朗。
當(dāng)你辛苦工作一天，拖著疲憊的身體走在城市的華燈之下，落寞的身影卻掩蓋不了內(nèi)心的厭倦；當(dāng)你午夜醒來(lái)，內(nèi)心滿是無(wú)助，哭完之后去洗臉卻又看到鏡子中自己空洞的眼神；當(dāng)某個(gè)大雨的清晨，你躺在床上不想上班，想到現(xiàn)實(shí)卻又無(wú)可奈何，只能掙扎著爬起來(lái)；當(dāng)你和戀人大吵一架，望著他遠(yuǎn)去的背影，內(nèi)心是滿滿的遺憾和無(wú)力感……
在這些時(shí)刻，你忽然發(fā)現(xiàn)，自己好像變成了自己人生里的陌生人，你不認(rèn)識(shí)這里的風(fēng)景，不知道如何處理這些情緒，這一切也都不是你所期待的樣子。除了痛苦之外，還有一種困惑、一種震驚，甚至一種脫節(jié)的感覺(jué)。一種莫名的焦慮，一種不明確的躁動(dòng)，一種對(duì)生活、對(duì)工作或感情感到不適的困惑感。
“也許是遭遇意料之外的事，也許是突然感到了迷失，也許是面對(duì)前所未有的障礙，也許是感情受挫。我們發(fā)現(xiàn)自己莫名其妙地到達(dá)了某種境地，原本計(jì)劃好的一切，結(jié)果不知怎的全都落空。在那個(gè)時(shí)刻，我們看到了真實(shí)的人生，而不是期望中的人生?！?/strong>
你感覺(jué)有什么事情不太對(duì)勁，你不斷地找尋答案，卻又不知道問(wèn)題究竟出在哪里，就像深陷沼澤地，你越掙扎反而越是迷失。你不禁要問(wèn)自己，“我的生活怎么會(huì)變成今天這樣？”、“我是怎么來(lái)到了這里？”
人類(lèi)總是喜歡刨根問(wèn)底，對(duì)于任何問(wèn)題都想要一個(gè)確定的答案。但是，對(duì)于“我是怎么來(lái)到了這里？”這個(gè)問(wèn)題，我們往往無(wú)法立即獲悉答案。正是由于這個(gè)問(wèn)題的出現(xiàn)，和答案的缺失，使得我們突然跌落到了精神與情緒的危機(jī)之中。
遇到問(wèn)題時(shí)，我們喜歡逃避，而不是剖析它，因?yàn)槲覀兒ε峦畹牡胤酵诰?，萬(wàn)一挖掘到我們不喜歡的東西，又該怎么辦呢？
但是，逃避問(wèn)題只會(huì)讓我們更加糾結(jié)和痛苦。就像《少有人走的路》說(shuō)的：“規(guī)避問(wèn)題和逃避痛苦的趨向，是人類(lèi)心理疾病的根源，不及時(shí)處理，你就會(huì)為此付出沉重的代價(jià)，承受更大的痛苦。”
無(wú)論我們是如何來(lái)到了這里，既然我們已經(jīng)到達(dá)了這里，那么，這里究竟是哪里呢？《內(nèi)在革命》詳細(xì)的闡釋和解答了這個(gè)問(wèn)題。芭芭拉在書(shū)中引導(dǎo)和幫助你去探索答案，她給出了一個(gè)解決方法，通過(guò)對(duì)危機(jī)“正名”，來(lái)直面問(wèn)題，并找到解決的方法。正名分為三個(gè)步驟：
（1）退一步思考自己的經(jīng)歷，以更加客觀的態(tài)度去觀察它。
（2）平定無(wú)緣由的恐懼感，消除幻覺(jué)，明白自己經(jīng)歷的并非是不正?；蛘呶粗氖挛?。
（3）讓我們更加完整的活在現(xiàn)實(shí)之中。
生活在絕大部分的時(shí)候，都不是按部就班的。有時(shí)候，人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)來(lái)的悄無(wú)聲息。但是，面對(duì)選擇或改變的時(shí)候，我們往往思前顧后，猶豫不決，躊躇不前。
因?yàn)椋?strong>改變意味著未知，未知意味著風(fēng)險(xiǎn)。好多人之所以喜歡穩(wěn)定的生活，對(duì)改變?nèi)绱说目咕?，就是出自?duì)未來(lái)不確定性的恐懼。人們總是喜歡待在自己熟悉的領(lǐng)域，因?yàn)槭煜?huì)帶來(lái)輕松。
但是，熟悉也會(huì)帶來(lái)停滯不前。就像書(shū)里說(shuō)的：“如果舒舒服服待在同一個(gè)地方，我們便得不到這種（人生的）智慧，如果逃離那些恐懼或不愉快的事，我們也得不到這種智慧。我們顛沛流離，轉(zhuǎn)變和重生，這種智慧便會(huì)被我們從內(nèi)心深處涌現(xiàn)。”
其實(shí)，沒(méi)有任何一個(gè)明天是確定的，未知有時(shí)候也意味著希望。面臨抉擇，可能意味著我們來(lái)到了人生的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。那些改變或許并不會(huì)帶來(lái)什么風(fēng)險(xiǎn)，只是讓你的人生發(fā)生巨大的變化而已。就像這本書(shū)里說(shuō)的：“意外的目的地總是會(huì)帶給我們意外的經(jīng)歷、意外的智慧、意外的覺(jué)醒，最終，將有意外的幸事發(fā)生。”
如果你還在被如何抉擇困惑，還在猶豫要不要改變，那么讓這本書(shū)引導(dǎo)你去探索答案吧。它會(huì)告訴你該如何認(rèn)識(shí)和理解人生路上的這些重要的過(guò)渡站、轉(zhuǎn)折點(diǎn)和十字路口，讓你少一些恐懼、困惑和內(nèi)疚，多一些大度、從容和自信。
我們每個(gè)人的人生，都是一個(gè)迷宮，充滿了迷惘和彷徨。很多時(shí)候，阻止我們前進(jìn)的并不是困難和挑戰(zhàn)，而是幻滅和迷失。
也許你在人生的旅途中，遇到了意料之外的拐角。你在出發(fā)的時(shí)候，明確的知道自己想要去哪里，可是現(xiàn)在，你看看四周，看看你到達(dá)的這個(gè)地方，卻發(fā)現(xiàn)它與你所期望的完全不一樣。這一切都不是你預(yù)想中的樣子。這些時(shí)候，你無(wú)法確定這是不是自己想要來(lái)的地方，你為之努力的事物，總感覺(jué)缺少了什么意義。
人類(lèi)幾千年來(lái)，總是在追尋著人生的意義。但是，意義究竟是何物？又該如何衡量呢？意義看似來(lái)自外物，其實(shí)發(fā)源于我們的內(nèi)心。畢竟人活一輩子，終究還是內(nèi)心的平和與滿足。
人類(lèi)的困擾總是類(lèi)似的。某一天，你在閱讀某一本書(shū)的時(shí)候，那些文字恰恰解答了你目前的困擾，那一刻你會(huì)發(fā)現(xiàn)，“原來(lái)并不是只有我有過(guò)這樣的經(jīng)歷”。你經(jīng)歷過(guò)的痛苦彷徨，別的人也經(jīng)歷過(guò)，你思考過(guò)的人生，作者都已經(jīng)為你寫(xiě)好。
《內(nèi)在革命》就是這樣的一本書(shū)，它會(huì)告訴你該如何防止自己被困在那些短暫的地點(diǎn)和階段，又該如何借助這些地點(diǎn)，將它們作為跳板，促使你重獲新生。
痛苦的經(jīng)歷有時(shí)也是一種財(cái)富，正是痛苦的經(jīng)歷讓芭芭拉成為了通曉人生變化的專(zhuān)家。
《內(nèi)在革命》所講述的，是如何從現(xiàn)在所處的地方重新燃起希望、重新獲得幸福。要知道，即使我們抵達(dá)的是一個(gè)未知之地，即使那里與你期待的不一樣，但它仍然是人生路上一個(gè)合理的站點(diǎn)。
許多變化總是偽裝成了閉塞不通的死路，這本書(shū)將會(huì)教你打開(kāi)通往變化之門(mén)，幫助你了解周遭的環(huán)境，認(rèn)識(shí)到自己身在何處，明白你的地圖是如何將你帶到了這里，處理你在這個(gè)意外之地遇到的所有問(wèn)題。
在每天周而復(fù)始的忙碌生活中，我們常常會(huì)迷失自己。這個(gè)時(shí)候，我們需要停下來(lái)，問(wèn)問(wèn)自己：“我是怎么來(lái)到了這里？”“我的選擇是什么？”“我現(xiàn)在該怎么做？”“我該如何前進(jìn)？”“我究竟想要去哪里？”
這些問(wèn)題的答案將指引你走向成熟，讓你活的更加清醒。真實(shí)的活著，做真實(shí)的自己，活的充實(shí)和精彩。你越加真實(shí)的活著，內(nèi)心就會(huì)越平靜。
別再問(wèn)“是誰(shuí)把我?guī)У搅诉@里？”這個(gè)問(wèn)題了，你所在的地方，就是生活。別過(guò)無(wú)意識(shí)的生活，別讓生活悄然溜走卻渾然不覺(jué)。時(shí)光流逝，當(dāng)你老了，回望過(guò)去的經(jīng)歷，相信你一定會(huì)看到很多、感受很多、發(fā)現(xiàn)很多……
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