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很多時候，所謂人生灰暗，起因不過是一件小事，沒趕上地鐵，與人發生口角，方案打回重寫......

如果不加控制，你的委屈、憤怒、怨恨、焦慮，會滋生出更多負面能量，吞噬你的正面能量。

金庸先生說，情深不壽。

因為放縱情緒，等于消耗生命。