阿爾茲海默癥是老年期最為常見的一種癡呆類型，也是老年期最常見的慢性病之一，大約占老年期癡呆癥的50%~70%。
流行病學調查顯示，阿爾茲海默癥在65歲以上老年人群中患病率高。在發達國家約為4%~8%，我國學者賈建平教授團隊研究報道約為3%~7%，女性患病率高于男性。
一、基因等遺傳因素會導致老年性癡呆的發生，研究顯示癡呆患者的家屬成員中患同一種疾病的發病率高于一般人群，該病是常染色體顯性基因所致。
二、軀體疾病，如免疫系統疾病、甲狀腺疾病，也會增加該病的發病率。另外，研究顯示老年期的抑郁史也是導致該病發生的危險因素。
三、頭部的外傷，也會導致老年癡呆的發病，這里所指的頭部外傷是指伴有意識障礙的頭部外傷。
四、金屬鋁制品與該病的發生有一定的關系，研究發現，癡呆癥患者腦內鋁的含量是一般人的四倍，因此對于老年人盡量減少鋁制品的使用。
五、老年癡呆還與許多因素有關，如機體免疫力、神經系統疾病等。因此老年人要平時多注意補充維生素，生活中堅持用腦，避免老年性癡呆的發生。
1.記憶障礙：老年癡呆癥是阿爾茨海默病，前期征兆是患者記憶明顯異常。老年人出現中樞神經退行性病變，患者日常瑣碎事情、家庭成員、室內家具陳設等都會有記憶上的障礙。
2.失語失用：患者逐步不能辨別認清物體，觸覺、視覺失去正常的辨別能力。語言會有很多偏差，交流語言缺乏實質用語，表現會有空話連篇現象。
3.執行功能障礙：患者會有正常人的活動能力和愿望，不能進行正確執行的先兆。患者不能很好地有目的行動。這樣的問題隨著病癥的加重，會越來越明顯。
4.計算障礙：計算障礙在老年癡呆病患者身上常見，購物計數經常錯誤，或者出現偏差。老年癡呆癥初期計算障礙不是很明顯，病癥中期會有很明顯的表現。
5.精神障礙：老年癡呆前期的精神癥狀有失眠、多夢、狂躁，幻覺、抑郁等。老年癡呆癥患者性格改變很明顯，而且情緒不易控制。
老年癡呆與多方面因素有關系。當然與自身不健康的生活習慣和飲食習慣，更是緊密相連，希望大家都能養成好習慣，維持身體內環境穩定。
——【飲食過于清淡】
我們去醫院看病時，醫生總不忘叮囑要保持清淡飲食為主，清淡飲食一直被人們奉為最健康的飲食方式，但是這件事的背后讓很多人“深受其害”。
在普通人眼中的清淡飲食就是一口肉都不吃，每頓飯只吃水煮菜粗糧等，這種飲食方法可能會讓你的體重慢慢降下來，但是會導致營養攝入不均衡。
不僅降低自身免疫力，還會影響體內維生素B12的含量，降低大腦神經功能，甚至讓人的記憶力和注意力都受影響。
醫生建議飲食清淡，是在平衡膳食的基礎上，口味偏清淡為主，做到少油少鹽少糖并非一口肉都不吃。常年吃素會導致大腦功能下降，希望您能引起重視。
——【長時間熬夜】
日本研究中心在2001年開始對4000多名65歲以上沒有患老年癡呆的人進行跟蹤調查，準確記錄他們每天的起床和入睡時間，并做了詳細分析。
做了4年調查之后，結果顯示：75歲后，在夜里11點以后睡覺的人，患老年癡呆的概率是11點以前的1.83倍。
通過這項數據，我們足以看出熬夜對大腦神經造成嚴重損傷，更容易導致記憶力低下，甚至會增加患多種慢性病風險。
如果本身大腦已經出現記憶力下降等情況，仍然無法戒掉熬夜，那只會導致你的身體受到極大影響，也會增加老年癡呆概率，所以保證充足睡眠很關鍵。
——【誤認為生命在于靜止】
如今注重養生的人數越來越多，根據相關報道，有些人看到小動物心率比較慢，壽命反而比較長，開始選擇靜養，日常沒有任何活動量。
實際上這種想法是完全錯誤的，一個人長期過度靜止會導致身體新陳代謝速度逐漸降低，體內的氧氣含量下降更容易影響自身健康。
建議大家根據自己身體情況，選擇適合自己運動方式。雖然不建議大家靜養，也不建議大家進行劇烈運動，緩和的運動是最好的選擇，比如慢跑，太極拳等。
——【睡覺太多】
古人云“凡睡至適可而止，則神寧氣足，大為有益”。保證充足睡眠，對于維持身體健康非常重要，如果你睡眠時間太長，難免會傷害體內氣機，甚至會影響正常血液流動。
老年人總認為自己睡眠時間不夠長，所以強迫自己入睡，長時間處于睡眠狀態會導致大腦神經休眠，甚至會降低自身免疫力，大腦退行性病變。
我們提倡大家保證充足睡眠，控制在7~8個小時即可，并非睡覺越多越有助于大腦健康，睡覺太多，也會導致你的精神狀態受影響。
——【喜歡獨居（空巢老人）】
如今很多老年人都喜歡清靜，如果條件允許都是想要和孩子分開住，雙方保留一定的隱私空間，但是“空巢老人”是很容易受到老年癡呆偏愛的。
長期缺乏子女親情和關懷，老年人在家中無事可做，慢慢就會產生孤獨寂寞的感覺，甚至會影響到大腦神經功能。
長時間獨居，會導致認知功能受到影響，所以要多出門接觸新鮮的事物，可以和自己的朋友到廣場進行鍛煉，讓自己生活豐富多彩，當然子女也要常回家看看。
——【情緒不穩定】
情緒會增加多種慢性病風險，老年人情緒異常更容易導致大腦神經退化，甚至增加癡呆癥幾率慢慢拖垮身體。
長期處于抑郁情緒中，會導致體內激素不平穩，甚至會影響各器官功能，增加心律不齊等慢性病風險。
一個人的情緒會影響大腦神經功能，如果長時間郁郁寡歡或者是發脾氣，還會導致自身健康受到損傷，所以調整好自己的心態，更有助于保持大腦活性，增強記憶力。
第一、經常吃的是魚，魚肉脂肪中含有對有神經系統具備保護作用的ω-3脂肪酸，有助于健腦。
第二、雞蛋，含有人體所需的氨基酸和豐富的鈣、磷、鐵，以及維生素A、D、B等。
第三、全麥制品和糙米，含有各種維生素，對于保持人的認知能力是非常重要的。糙米食物更有助維持基礎代謝，還有助預防慢性病。
第四、深色的綠葉菜，含有豐富的維生素B6、維生素B12、葉酸，可以有助于腦的細胞發育。
第五、核桃、芝麻以及堅果，可以為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子比較小的不飽和脂肪酸。
