無花果，是我們生活中常見的食品，有潤肺止咳、清熱生津、健脾開胃、清腸消腫的功效。那吃無花果具體有哪些功效和禁忌呢，我們一起來看看吧！
好處
無花果味道清甜，有助消化、保肝解毒的作用，一天沒事吃幾顆無花果干還對保護肝臟很有益處，是非常的護肝食材，能夠幫助排出身體毒素!
搭配
無花果小米粥
小米是護肝的佳選食材，含有豐富的蛋白質，維生素E和B族維生素。其中B族維生素就像體內的“油庫”，能加速物質代謝，轉換成能量、不僅能給肝臟“加油”，還能修復肝功能，保護肝的作用。 無花果具有健胃清腸，微甜，加入小米粥中煲，不僅增加甜味、更有養胃胃的作用。
注意
脂肪肝患者及腦血管意外患者忌食。
腹瀉者忌食吃無花果。
大便溏薄者不宜生食。
